مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

آب یخ نخورید | ضررهای نوشیدن آب سرد

آب یخ نخورید | ضررهای نوشیدن آب سرد

ضررهای نوشیدن آب سرد که باید بدانید!

نوشیدنی یخی و خنک در گرمای تابستان خوشایند است و آب یخ به شما در کالری سوزی کمک می‌کند. اما شواهد زیادی وجود دارد که نوشیدن آب یخ برای‌تان مضر است، حتی وقتی هوا گرم است، علم هم از این خبر پشتیبانی می‌کند.

احتمالا تجربه کرده‌اید که آب گرم چگونه روزنه‌های پوست‌تان را باز می‌کند و به پوست شما احساس راحتی می‌دهد، درحالی‌که آب سرد، روزنه‌های پوست‌تان را بسته و پوست‌تان را منقبض می‌کند. فکر می‌کنید چرا؟ نوشیدن آب سرد همین‌ تاثیر را روی سیستم گوارش‌تان دارد!

و اما چند دلیل برای منع نوشیدن آب یخ:

  1. آب سرد می‌تواند گوارش‌تان را تحت تاثیر قرار دهد

طبق مطالعه‌ای در Journal of Physiology، دمای نوشیدنی‌ها، می‌تواند تاثیری جدی روی سیستم گوارش داشته باشد. این تاثیر در افراد متفاوت و متنوع است، اما معلوم شده که اب سرد تاثیری منفی روی هضم غذا دارد. این موضوع یافته‌ای در طب سنتی چین است.

اگر آب سرد را همراه غذا بنوشید، تمام چربی‌ها سفت و جامد شده و غذای‌تان را به یک رسوب چسبناک تبدیل کرده که باعث کندی گوارش شده و ضعیفش می‌نماید.

نوشیدنی سرد باعث تنگ شدن رگ‌های خونی شده و مانع گوارش می‌شود. بدن شما به‌جای فعالیت روی تجزیه و جذب غذای خورده شده، انرژی زیادی تلف می‌کند تا دمای بدن‌تان را تنظیم کند.

  1. آب سرد می‌تواند تاثیر منفی روی طحال داشته باشد.

نوشیدن آب سرد بعد از غذا موجب ایجاد خلط اضافی در بدن می‌شود، که منجر به کاهش عملکرد سیستم ایمنی می‌گردد، وسرماخوردگی و بیماری راحت‌تر می‌گردد. هرچند تاثیراتش اندک است اما فردی که ساختار بدنی ضعیفی دارد، نوشیدن آب سرد می‌تواند مشکل‌ساز باشد.

  1. آب سرد می‌تواند بیماری‌های موجود را وخیم‌تر کند.

آب سرد می‌تواند علائم آسم را در بچه‌ها تشدید کند. تحقیقات نشان داده 7.6 درصد از شرکت‌کنندگان بعد از نوشیدن یک لیوان آب سرد، سردرد داشتند و این درصد با توجه به درنظرگرفتن داشتن سابقه میگرن بالاتر هم رفته بود.

فواید نوشیدن آب گرم

در اینجا چند فایده نوشیدن آب با دمای اتاق یا گرم‌تر را می‌گوییم:

. آب رسانی سریع‌تر و بیشتر

. آنزیم‌های طبیعی گوارش تحریک شده و بنابراین گوارش شما تقویت می‌شود.

. غذا راحت‌تر تجزیه می‌شود.

. روده‌های شما بهتر حرکت می‌کنند( نوشیدن آب گرم و لیمو در صبح برای حرکت روده‌ها فوق‌العاده است!)

. نوشیدنی‌های گرم هم می‌توانند مانند نوشیدنی‌های سرد، خنک‌تان کنند.

اگر مایل نیستید نوشیدن آب سرد و یخ را ترک کنید، این حقیقت را درنظر بگیرید که ثابت شده نوشیدنی‌های گرم درست به اندازه نوشیدنی‌های سرد به خنک کردن شما کمک می‌کنند.

طبق گزارشی از NPR، آب گرم به‌گونه‌ای روی مکانیسم خنک‌کننده شما تاثیر می‌گذارد، که تاثیر حقیقی‌اش را درباره گرم کردن بدن‌تان افزایش می‌دهد.

شاید ازنظر شهودی مغایرت داشته باشد، اما در یک روز گرم، نوشیدنی که هم‌دما با اتاق است، برای بدن شما حتی بهتر از آب یخ می‌باشد.

20 اکتبر 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • فال روزانه فال امروز شما
  • تندر 90 پلاس قیمت مشخصات و عکس های تندر 90 پلاس ایران خودرو
  • میزان مبلغ جریمه سربازان غایب از زیر دیپلم تا دکتری در سال 96
  • سوره واقعه متن سوره واقعه همراه با ترجمه فارسی
  • این افراد احمق گوشت بدن خودشان را می خورند! +عکس
  • مدل های زیورآلات طلا برند ایرانی Kimia کیمیا
  • ماجرای جسد مومیایی شده دختر زیبا و مانکن پشت ویترین لباس فروشی!
  • طرز تهیه کوفته با مایکروویو
  • عکس های تابوت های عجیب و خنده دار!
  • ماجرای ضایع شدن ملانیا ترامپ همسر دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا + عکس
  • میزان عیدی کارگران و کارمندان در سال 96 چقدر است؟ + جدول
  • روغن هایی که برای سرخ کردن مناسب نیستند
  • ام وی ام ایکس 22 مشخصات قیمت و تصاویر MVM X22
  • آیا افزایش سن باعث ضعیف شدن حافظه و کندی مغز می شود؟
  • عکس های دختری که با پاهای بدون انگشت می رقصد
  • برای داشتن یک ازدواج موفق و پایدار چه باید کرد؟
  • طرز تهیه شامی جو پرک
  • این خواننده های معروف زن و مرد با هم دشمنی دارند! + تصاویر
  • سایت “ساختمان پلاسکو” سایتی برای همدردی با جان باختگان این حادثه
  • افراد سیاسی معروف ایرانی چه خودروهایی سوار می شوند؟ +تصاویر
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • با این وسیله عجیب روی سطح آب پرواز کنید
  • آیا این کفش چندش اور را می پوشید؟ +عکس
  • انتخاب کاناپه برای اتاق نشیمن
  • هنگام خواب لباس گرم بپوشید
  • جمع بندی آخرین شنیده‌ها در مورد مشخصات گلکسی S5
  • عکس از مدل مانتو مجلسی ترک
  • علاقه الناز شاکردوست به گربه! +عکس
  • روش های موثر بزرگ کردن پستان
  • با این روش آینه دو طرفه در پرو را تشخیص دهید
  • تعبیر خواب اسفناج
  • مجلس ترحیم مادر امیر قلعه نوعی+تصاویر
  • آقایان قبل از 25 سالگی ازدواج نکنند!
  • مدل مانتو کتان دخترانه 92
  • عکس جدید لیونل مسی و پسرش در صفحه توییترش
  • بیوگرافی کاترینا بودن و عکس های کاترینا بودن
  • رابطه جنسی سالم با نوشیدنی های گیاهی
  • 3 اشتباه مهم در مانیکور کردن ناخن
  • “سریال دور دست ها” داستان و عکس های سریال دور دست ها
  • عکس کودکی بازیگر زن ایرانی تینا آخوندتبار
  • طرز تهیه کباب بلدرچین
  • عکس های جدید سوگل طهماسبی
  • دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده بنام بی خوابی
  • دانلود آهنگ جدید مهدی یراحی به نام غزل
  • عکس های ست کردن لباس سلنا گومز Selena Gomez ویژه پاییز
  • چرا از درون خانه خدا فیلم و عکس نمی گیرند؟
  • بستن تبلیغ