مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

آموزش درست کردن بستنی رژیمی میوه ای

بستنی رژیمی

آشپزی تاپ ناز : بستنی یکی از تنقلات خوش طعم در فصل تابستانی است که برخی از مدلهایش کالری بالایی دارد. شما با دستور زیر می توانید به راحتی یک بستنی رژیمی درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

دیگر لازم نیست دنبال برچسب کالری بستنی های داخل یخچال سوپرمارکت ها بگردید و در نهایت با عذاب وجدان یکی را انتخاب کنید٬ ما برای شما یک جایگزین سالم و خوشمزه داریم! می توانید از بچه ها بخواهید در تهیه این بستنی های خانگی به شما کمک کنند و لذت خوردن آن را دو چندان نمایند.

در تهیه این بستنی از ماست کم چرب٬ موز٬ و توت فرنگی یا شاتوت یخ زده استفاده می شود به همین دلیل بسیار سالم و مغذی است. این دسر خوشمزه حاوی پروتئین٬ کلسیوم٬ آنتی اکسیدان ها و فیبر است و از بسیاری از دسرهای پر از قند و چاق کننده موجود در سوپرمارکت ها خوشمزه تر است.

مواد لازم برای بستنی رژیمی میوه ای :

 ماست کم چرب یا بدون چربی یک و نیم پیمانه
 توت فرنگی یا شاتوت یخ زده (می توانید از مخلوط هر دو استفاده کنید) یک و نیم پیمانه
 لیوان کوچک یکبار مصرف ۶ عدد
 کاغذ آلومینیوم  یک تکه
چوب بستنی (می توانید از قاشق چایخوری استفاده کنید) ۶ عدد

طرز تهیه بستنی رژیمی میوه ای :
موز را حلقه حلقه کنید و همراه با ماست و توت های یخ زده داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکنواخت شوند به مخلوط کردن ادامه دهید.
مایع به دست آمده را به طور مساوی در لیوان های کاغذی بریزید.
لیوان ها را با کا غذ آلومینیوم بپوشانید و وسط آن را سوراخ کرده و چوب های بستنی (یا قاشق چای خوری) را به داخل آن فرو کنید.
لیوان ها را داخل فریزر قرار داده و ۳ الی ۴ ساعت منتظر بمانید تا بستنی ها آماده شوند.
لیوان های کاغذی را به آرامی پاره کنید و بستنی ها را سرو نمایید.

22 جولای 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • مردی که زن شوهردار را بیهوش و به او تجاوز کرده بود توسط شوهر زن کشته شد!
  • طرز تهیه سالاد نخود و گوجه با پنیر فتا
  • هانیه غلامی بازیگر جوان ازدواج کرد + عکس هانیه غلامی و شوهرش
  • برای عید نوروز 96 این مدل مانتوها را انتخاب کنید + مدل مانتو 96
  • فال روزانه فال امروز شما
  • تندر 90 پلاس قیمت مشخصات و عکس های تندر 90 پلاس ایران خودرو
  • میزان مبلغ جریمه سربازان غایب از زیر دیپلم تا دکتری در سال 96
  • سوره واقعه متن سوره واقعه همراه با ترجمه فارسی
  • این افراد احمق گوشت بدن خودشان را می خورند! +عکس
  • مدل های زیورآلات طلا برند ایرانی Kimia کیمیا
  • ماجرای جسد مومیایی شده دختر زیبا و مانکن پشت ویترین لباس فروشی!
  • طرز تهیه کوفته با مایکروویو
  • عکس های تابوت های عجیب و خنده دار!
  • ماجرای ضایع شدن ملانیا ترامپ همسر دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا + عکس
  • میزان عیدی کارگران و کارمندان در سال 96 چقدر است؟ + جدول
  • روغن هایی که برای سرخ کردن مناسب نیستند
  • ام وی ام ایکس 22 مشخصات قیمت و تصاویر MVM X22
  • آیا افزایش سن باعث ضعیف شدن حافظه و کندی مغز می شود؟
  • عکس های دختری که با پاهای بدون انگشت می رقصد
  • برای داشتن یک ازدواج موفق و پایدار چه باید کرد؟
  • عالی

  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • بهرام رادان برای مردم زلزله زده پیام داد
  • مردم برترین‌های اسکار 2014 را انتخاب کردند
  • عکسی حسرت آور برای پرسپولیسی ها
  • دانلود آهنگ جدید سینا سرلک با نام دلهای بیقراران
  • 9 نشانه داشتن رابطه سالم و عمیق عاشقی
  • آنتی ویرویس Norton Antivirus & Security v2.5.0.398
  • عکس از تیپ جذاب نیکی مظفری در جشنواره فیلم فجر
  • مدل آرایش چشم دودی مدرن
  • چند راه موثر برای از بین بردن بوی بد کفش و پا
  • عکس های خنده دار عید قربان
  • عکس هایی از شیک ترین مدل کت و کاپشن زنانه
  • مدل لباس عروس خاص و زیبا
  • عکس بازیگران در اینستاگرام مرداد 94 (124)
  • عکس بازیگران ایرانی در ایام محرم
  • عکس های نوزاد دختری با ناهنجاری شدید و دردناک در اغوش یک راهبه (تصاویر 18+)
  • مردی که به پیرزن 95 ساله تجاوز کرد+عکس
  • تست هوش : عدد بی ربط کدام است؟
  • خیانت و تجاوز کثیف این پدر و مادر در به دخترشان +عکس
  • عکس های نفیسه روشن و همسرش در برج میلاد
  • فیلم یک شب نیکی کریمی بعد از ده سال اکران می شود
  • پیشنهاد هانیه توسلی به تماشای این فیلم…
  • تولید کفش برای عاشقان پا برهنه بودن! +عکس
  • دانلود آهنگ امیر یگانه به نام امروز تموم نمیشه
  • علت مرگ نیما نهاوندیان ایست قلبی اعلام شد
  • دانلود آهنگ عاشقت میشم از سعید شهروز
  • بستن تبلیغ