صفحه اصلی / سبک زندگی / روانشناسی / آهنگ شاد گوش دهید تا افسردگی شما از بین برود

آهنگ شاد گوش دهید تا افسردگی شما از بین برود

آهنگ شاد گوش دهید تا افسردگی شما از بین برود

خیلی از افراد احساس می کنند که تنها و افسرده هستند که به این افراد توصیه می شود آهنگ های شاد گوش کنند. آهنگ شاد تاثیر باورنکردنی بر از بین رفتن افسردگی دارد و بسیار موثر است.

 

آهنگ های شاد بر افسردگی تاثیر موثبت دارند

افسرگی به شدت بر زندگی شخص تاثیر می گذارد. افسردگی نوعی احساس روانی است که بر فکر، احساس، رفتار و حتی عملکردهای جسمانی فرد تاثیر منفی می گذارد. در حال حاضر یکی از مهمترین مشکلات سلامتی در دنیا افسردگی است.

 

آیا شما هم احساس افسردگی می کنید؟! اگر این طور است، هرچه سریع تر به موسیقی های شاد و پُر از هیجان گوش بدهید تا خلق وخوی خودتان را تقویت کنید!

آهنگ شاد گوش دهید تا افسردگی شما از بین برود

افسردگی با گوش دادن به اهنگ شاد درمان می شود

 

براساس گزارش منتشرشده در Journal of Positive Psychology، گوش دادن به موسیقی های شاد با هدف شادتر شدن، به مدت 22 هفته، می تواند احساس شادی را در افراد افزایش بدهد. با این حال، متخصصان هنوز هم به افراد مبتلا به افسردگی یا افسردگی ماژور (MDD) توصیه می کنند که در کنار موسیقی درمانی، حتما به پزشک مراجعه کنند.

 

دکتر کِن شلدون، استاد دانشگاه روان شناسی در دانشگاه میسوری، یکی از محققانی است که فعالیت های زیادی در زمینه شادی و موسیقی انجام داده است. بررسی های او نشان می دهند که گوش دادن به موسیقی های شاد، زمانی به بهبودی خلق وخو در افراد مبتلا به افسردگی منجر می شود که فرد مبتلا به بیماری حتما با هدف به دست آوردن شادی به موسیقی شاد گوش داده باشد.

اگرچه مطالعات علمی نشان نمی دهند که موسیقی چطور مستقیما باعث افزایش احساس شادی در افراد می شود، اما دکتر شلدون می گوید «فرضیه ما این است که هارمونی های همخوان، موسیقی های شاد یا سریع، و موسیقی های دارای ملودی های خاطره انگیز، با ترانه ها یا پیام های جذاب، باعث بهبودی در خلق وخوی افراد و افزایش احساس شادی در آن ها می شوند».

احساس افسردگی را با آهنگ های شاد از بین ببرید

loading...

نوشته مشابه

اختلال و مشکل روانی که باعث خودکشی میشود

اختلال روانی که باعث خودکشی می شود نیازی به گفتن نیست؛ خودکشی، یک نگرانی عمده …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *