مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

اگر وعده های غذایی کم شود چربی شکم کاهش می یابد؟

belly-fat1

با کم کردن وعده های غذایی آیا چربی های شکم کمتر می شوند؟

نخوردن یکی از وعده های غذایی می تواند به چاقی و انباشته شدن  چربی شکمی ومقاومت به انسولین منجر شود که خود خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.

بر اساس  مطالعه ای  که محققان دانشگاه  ایالتی اوهایو  بروی  موشها انجام  دادند، مشخص گردید صرف تنها  یک وعده ی غذایی در طول  روز منجر به مقاومت به انسولین می شود.

 دانشمندان به گروهی از موشها  در طول  روز تنها یک وعده ی غذایی حجیم داده  و در بقیه ی طول روز آنها را  ناشتا  نگه داشتند اما برای گروه کنترل دسترسی  به همین مقدار غذا در طول روز آزاد بود.

محققان دریافتند درخون موشهایی که تنها یک وعده ی بزرگ غذا درطول روز مصرف می کردند قند اضافه  باقی مانده  و از خون  حذف نمی شود. بطور معمول تولید  قند  پس از صرف غذا متوقف می شود زیرا پس از صرف غذا با ترشح انسولین از پانکراس ، تولید گلوکز در کبد متوقف می شود درحالیکه  بدن موشهای گروه اول نسبت به انسولین مقاوم می شود در نتیجه ترشح انسولین از پانکراس برای حذف قند اضافه توسط سلولها بی نتیجه مانده و سنتز قند توسط کبد پس از صرف غذا متوقف نمی شود و به همین دلیل قند اضافه ی موجود در غذا بصورت چربی در ناحیه ی شکم  ذخیره می گردد و موجب افزایش وزن و اندازه ی دور شکم می شود که با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط است.

به گفته ی پرفسور مارتا بلوری نویسنده ی ارشد  این مقاله این نتایج از صرف وعده های غذایی کوچک  درطول روز برای کمک به کاهش وزن حمایت می کند، شما  قطعاً نمی خواهید حذف یک وعده ی غذایی موجب ایجاد نوسانات بزرگی در مقدار انسولین و قندخونتان شده و به تجمع چربی اضافه  در بدنتان منجر شود. نتایج این تحقیق بصورت آنلاین درمجله ی Nutritional Biochemistryمنتشر گردید.

 دکتر Beluryمی گوید: این موشها هنوز به دیابت نوع 2 مبتلا نشدند اما دیگر به انسولین پاسخ نمی دهند  یعنی به انسولین مقاوم شده اند  که نشانه ی ابتلا به پیش دیابت است، خوردن یک وعده ی غذایی بزرگ  و ناشتا  ماندن  در بقیه ی ساعات روز موجب بالا رفتن  قند خون  و ذخیره ی  چربی در سلولهای چربی می شود که  مسلماً راه  مناسبی  برای  کاهش وزن نیست.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • میزان عیدی کارگران و کارمندان در سال 96 چقدر است؟ + جدول
  • روغن هایی که برای سرخ کردن مناسب نیستند
  • ام وی ام ایکس 22 مشخصات قیمت و تصاویر MVM X22
  • آیا افزایش سن باعث ضعیف شدن حافظه و کندی مغز می شود؟
  • عکس های دختری که با پاهای بدون انگشت می رقصد
  • فال روزانه فال امروز شما
  • برای داشتن یک ازدواج موفق و پایدار چه باید کرد؟
  • طرز تهیه شامی جو پرک
  • این خواننده های معروف زن و مرد با هم دشمنی دارند! + تصاویر
  • سایت “ساختمان پلاسکو” سایتی برای همدردی با جان باختگان این حادثه
  • افراد سیاسی معروف ایرانی چه خودروهایی سوار می شوند؟ +تصاویر
  • روش ساخت یک خروس زنگی زیبا برای سفره هفت سین
  • سوره توحید معنی و تفسیر سوره توحید
  • شخصیت زنان و دختران متولد بهمن ماه
  • روغن ترمز، روغن هیدرولیک و روغن گیربکس چه زمانی تعویض شوند؟
  • افراد معروف متولد بهمن ماه
  • عکس نوشته های مخصوص دختران و پسران متولد بهمن ماه
  • طرز تهیه چیپس سبزیجات
  • کتک کاری و دعوای زنان نماینده در مجلس! + تصاویر
  • شخصیت مردان متولد بهمن ماه
  • سلام با تشکر از مطالب خوبتون
    من این مطلبو خوندم و یه سوال پیش اومد
    با توجه به اینکه نز دیک ماه مبارک رمضان هستیم و وعده های غذایی کم میشن ایا با وجود افطاری و شام باز هم خطر دیابت نوع دو وجود داره؟چیکار کنیم تا در این ماه بدنمان به دیابت مبتلا نشود؟

  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • رابطه خواب آقایان با رابطه جنسی!
  • تصاویر جذاب و داغ بازیگران در اینستاگرام سری 185
  • عکس دیده نشده از کودکی و نوجوانی یکتا ناصر
  • زنی که 95 درصد بدنش خالکوبی شده+تصاویر
  • اس ام اس به سلامتی Sms Be Salamati
  • مدل مانتو ایرانی بهار ۹۲ سری ۱
  • دانلود آهنگ جدید رضا یزدانی بنام وطن یعنی
  • عکس های نرمین در سریال روزی روزگاری
  • مار عجیب دو سری که دم ندارد! +کلیپ
  • بیماری های جنسی خطرناک!
  • عکس های خواننده جذاب مایلی سایرس با موهای بلند
  • از تیغ های ژیلت ارزان قیمت استفاده نکنید!
  • سریال پیاده روهای خالی با بازی چکامه چمن ماه و رابعه اسکویی!
  • رسم و رسوم عجیب چینی ها که باعث تعجب گردشگران می شود!
  • 5 راه برای جوان سازی پوست زیر گردن
  • مدل تی شرت زنانه مد سال
  • روش هایی برای کم کردن هزینه های زندگی و صرفه جویی در هزینه ها
  • آبمیوه های تابستانی برای شاداب در تابستان و ماه رمضان
  • عوارض پروتز و تزریق ژل به لب و انواع تزریق ژل
  • فال روزانه/ فال امروز سه شنبه 3 اردیبهشت ۹۲
  • مد گوشواره 2014 (6)
  • “جن” اطلاعاتی در مورد جن و خصوصیات جن ها
  • زندگی عاشقانه سولماز غنی و همسرش + عکس سولماز و شوهرش
  • دختر شایسته تونس پس از 34 سال انتخاب شد +تصاویر
  • عکس های زینب در سریال در انتظار آفتاب
  • بستن تبلیغ