مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

با رژیم لاغری خاص در سه روز کاهش وزن دهید

با رژیم لاغری خاص در سه روز کاهش وزن دهید

 

رژیم لاغری با تخم مرغ رژیم لاغری بسیار کم کالری است که می تواند باعث کاهش وزن سریع شود.شما می توانید از این رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع در 3 روز پیروی کنید.

 

رژیم لاغری 3 روزه با تخم مرغ

رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که ‏رژیم لاغری‬ با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با ‫کالری‬ بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.

صبحانه : 2 عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است.
میان وعده : 1 عدد ‫‏هویج‬ + 1 عدد ‫سیب‬

نهار : شامل سبزیجات برگ دار و یک عدد سینه مرغ آب پز یا کبابی + یک عدد گوجه فرنگی + لیمو ترش.
میان وعده : ‫‏میوه‬ فصل به دلخواه 1 عدد

شام : نرگسی = دو عدد تخم مرغ + یک لیوان اسفناج پخته + یک عدد ‫‏گوجه‬ فرنگی + یک عدد خیار + لیموترش

در طول روز 8 لیوان آب + ‫چای‬ ( به دلخواه ) با 3 عدد خرما

این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300 کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد .
در وعده شام می توانید از زرده تخم مرغ استفاده نکنید. گفتنی است؛ تخم مرغ معده را طولانی مدت سیر نگه میدارد.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • مصدومیت وحشتناک بازیکن فوتبال + تصاویر وحشتناک 18+
  • برای تقویت مغز و حافظه این 8 ماده غذایی را استفاده کنید
  • چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟
  • فضیلت و خواص سوره معارج
  • نخوردن آب باعث چه تعییرات بدی در بدن می شود؟
  • معرفی دختران جذاب پوتین رئیس جمهور روسیه و عکس های 2 دختر پوتین
  • دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام اگه بارون بباره
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • تازه داماد سر قبر عروس رفت و متوجه شد که او زنده است!
  • زیباترین عکس های عاشقانه خفن زن و شوهر
  • دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی بنام یواشکی
  • زیباترین مدل های کفش برند lacosete
  • طرز تهیه کویسادیلای سبزیجات و پنیر
  • خوابیدن با آرایش چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • داغترین ها

  • عکس از گل های زیبا
  • ضرورت مصرف قرص آهن در دوران بارداری
  • معمای جا به جا کردن چوب کبریت ها
  • دانلود آهنگ جدید محمد بیباک بنام پاشو
  • فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
  • عکسهای دیدنی از اداره گوگل در استکهلم سوئد
  • دانلود آهنگ محمد اصفهانی به نام علی ای همای رحمت
  • عکسهای جدید تیلور سوئیفت در نیویورک
  • خلبانی با تحصیلات زیر دیپلم+عکس
  • برای ماندگار شدن سایه چشم این ترفند را اجرا کنید
  • اس ام اس چهارشنبه سوری(3)
  • گوشت گاو با طعم شکلات در استرالیا!
  • تصاویری از زنان نینجای پاکستانی
  • درآمد همسر علی دایی چقدر است؟ + عکس زن علی دایی
  • طرز تهیه و پخت کباب زردک(شامی اصفهانی)
  • جدیدترین عکس لیونل مسی و همسرش بعد از جام جهانی!
  • طرز تهیه آیس تی در منزل
  • با آبلیمو و پیاز پوست شفاف و زیبا داشته باشید
  • سخنان زیبا و آموزنده بنجامین فرانكلین
  • عکس های ارکان پتکایا (جهان در سریال گوزل) در کنار همسر و پسرش
  • بعد از صرف غذا این 8 کار را نکنید
  • دختر 13 ساله ای که با مرد 31 ساله ازدواج کرد و مجبور به رابطه نامشروع بود!
  • عکس های نازنین مندی مدل و بازیگر ایرانی
  • مدل لباس نامزدی کوتاه
  • راهنمای سفر نوروزی به استان خوزستان و اهواز
  • بستن تبلیغ