مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

با رژیم لاغری خاص در سه روز کاهش وزن دهید

با رژیم لاغری خاص در سه روز کاهش وزن دهید

 

رژیم لاغری با تخم مرغ رژیم لاغری بسیار کم کالری است که می تواند باعث کاهش وزن سریع شود.شما می توانید از این رژیم لاغری برای کاهش وزن سریع در 3 روز پیروی کنید.

 

رژیم لاغری 3 روزه با تخم مرغ

رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که ‏رژیم لاغری‬ با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با ‫کالری‬ بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.

صبحانه : 2 عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است.
میان وعده : 1 عدد ‫‏هویج‬ + 1 عدد ‫سیب‬

نهار : شامل سبزیجات برگ دار و یک عدد سینه مرغ آب پز یا کبابی + یک عدد گوجه فرنگی + لیمو ترش.
میان وعده : ‫‏میوه‬ فصل به دلخواه 1 عدد

شام : نرگسی = دو عدد تخم مرغ + یک لیوان اسفناج پخته + یک عدد ‫‏گوجه‬ فرنگی + یک عدد خیار + لیموترش

در طول روز 8 لیوان آب + ‫چای‬ ( به دلخواه ) با 3 عدد خرما

این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300 کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد .
در وعده شام می توانید از زرده تخم مرغ استفاده نکنید. گفتنی است؛ تخم مرغ معده را طولانی مدت سیر نگه میدارد.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا به این زن زیبا پیشنهاد رابطه بیشرمانه داد!
  • ماجرای تجاوز جنسی شوم به دختر خاله پس از بیهوش کردن
  • اختلال های عجیب خواب که ممکن است در خواب تجربه کنید!
  • حقایق جالب و خواندنی در مورد راه آهن هندوستان
  • پژو 207 صندوقدار | مشخصات قیمت و تصاویر 207 صندوقدار
  • فال روزانه فال امروز شما
  • ماجرای ازدواج دختر با مرد ایرانی ساکن خارج و بدبخت شدن این زن!
  • ماجرای پیگیری های شادمهر عقیلی برای برگشت به ایران که نا امیدش کرد!
  • عکس های کودک چینی با صورت عجیب نقابدار!
  • روش های موثر و عالی برای تحریک مردان قبل از رابطه جنسی
  • اس ام اس های عاشقانه زیبا سری زمستان در تاپ ناز
  • مرگ تلخ دختر جوان به دلیل گرفتن سلفی مرگبار از بالای ساختمان + تصاویر
  • طرز تهیه سوهان نارگیلی
  • عکس جدید از تیپ ساره بیات بازیگر زن ایرانی در کشور هلند
  • روغن آرگان خواص عالی روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو
  • طرز تهیه ادویه پلو با مرغ
  • ماجرای جنجالی بارداری معلم زن آمریکایی از پسر 13 ساله + عکس خانم معلم
  • عکس های جذاب ترین مدل لباس های زن مهماندار هواپیما
  • دو برادر هوس باز همزمان به فاطمه 20 ساله تجاوز کردند و او رو را سوزاندند
  • شرایط دریافت گواهینامه رانندگی مشمولان غایب سربازی
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • مهران مدیری در کنار پسرش +عکس
  • گرفتن عکس یادگاری با اجساد مردگان توسط دانشجوها! (18+)
  • زمان برداشت يارانه نقدي آبان 91
  • عکس عماد طالب زاده و همسرش
  • جکی چان و پسرش /عکس
  • مدل کفش رنگ سال 93 – 2015
  • جانی دپ به همراه همسر و فرزندش در ژاپن +عکس
  • دلیل رفتن بازیگران ایرانی به شبکه جم چیست و حقوقشان چقدر است؟!
  • شغل دوم بهنوش بختیاری چیست؟ +تصاویر جدید بهنوش
  • جواد عزتی در مورد بازی در نقش روحانی می گوید
  • فیلم چند متر مکعب عشق | عکس بازیگران و معرفی فیلم
  • آشنایی با 10 حیوان مرگبار
  • عکس جدید الیکا عبدالرزاقی و همسرش به عنوان مدل تبلیغاتی!
  • عکس پسرها بعد از تغیر جنسیت!
  • همسر بینیامین بهادری (خواننده ایرانی) درگذشت+عکس
  • دیدن این عکس های خنده دار را از دست ندهید!
  • دختر، هدیه ای الهی است!
  • نحوه مهار نرخ ارز و سکه (طنز)
  • چگونه به همسرم بگویم آمادگی رابطه جنسی را ندارم؟
  • عکس جدید “الهام عرب” و خواهرزاده اش در اینستاگرام
  • مصاحبه با زهره وطن خواه دختر منحصر به فرد ایرانی
  • عکس آندرانیک تیموریان در پایتخت 3
  • عکس بنیامین بهادری روی جلد مجله همشهری جوان
  • عکس دختر استاد شجریان در حال آوازخوانی
  • دانلود تقویم 1391 – بسته طبیعت
  • بستن تبلیغ