مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

برای کوچک کردن شکم این صبحانه را میل کنید

برای کوچک کردن شکم این صبحانه را میل کنید

اگر از چربی های شکم رنج می برید و در فکر کوچک کردن شکمتان هستیم برای شما یک پیشنهاد عالی داریم.در این مطلب قصد داریم صبحانه ای را معرفی کنیم که با میل کردن می توانید تا حدودی چربی های شکم را آب کنید.

کوچک کردن شکم با یک صبحانه خوش طعم و مقوی

این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین‌ها است که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می‌کند. یکی دیگر از کارایی‌های این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی روده‌ها است.
صبحانه‌ای که در ادامه دستور آن را برای شما شرح خواهیم داد، می‌تواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند. شما از طریق میل نمودن این صبحانه موفق خواهید شد که ماهانه 2.5 کیلوگرم از وزن خود کم کنید، اما تفاوت آن در این است که چربی‌ها دور شکم هدف قرار خواهند گرفت. همان‌طور که گفتیم، از فواید دیگر این صبحانه قوی مانند بهبود بافت پوست و مو نیز بهره‌مند خواهید شد.

 

 

مواد مورد نیاز برای یک صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم

5 تا 7 عدد آلوی گوشتی
یک فنجان کفیر / ماست کم چرب
یک قاشق غذاخوری تخم کتان
دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو

 

 

طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم

صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بخیسانید.
کاکائو، تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه‌ با هم ترکیب کنید.
به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف ریخته و آن را خوب هم بزنید. آلوها را نیز خرد کرده و هم بزنید و سپس آن‌ها را داخل ظرف بریزید.
در نهایت نیز تمام موارد را مخلوط کرده تا ترکیب یکدستی به دست آید. در آخر آن را درون یخچال بگذارید.
از صبحانه سالم و مغذی خود لذت ببرید. شما در کوتاه‌ترین زمان ممکن، متوجه آثار مثبت این صبحانه لذیذ خواهید شد. البته شاید روز اول کمی با این صبحانه ارتباط برقرار نکنید، اما قرار هم نیست که وحشت کنید. معده شما خودش از پس کار بر خواهد آمد!

 

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • خواص عالی کشمش در دوران بارداری
  • با ریشه ایرسا نفس تنگی را درمان کنید
  • تلگرام فیلتر می شود؟ وزارت ارتباطات در مورد مسدود شدن تلگرام توضیح داد
  • خبر جدید از اولیت های حج تمتع 96
  • طرز تهیه مرغ سوخاری با چاشنی لیمو چینی
  • عکس هایی از تزیینات شیک ماشین عروس
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • مصدومیت وحشتناک بازیکن فوتبال + تصاویر وحشتناک 18+
  • برای تقویت مغز و حافظه این 8 ماده غذایی را استفاده کنید
  • چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟
  • فضیلت و خواص سوره معارج
  • نخوردن آب باعث چه تعییرات بدی در بدن می شود؟
  • معرفی دختران جذاب پوتین رئیس جمهور روسیه و عکس های 2 دختر پوتین
  • دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام اگه بارون بباره
  • تازه داماد سر قبر عروس رفت و متوجه شد که او زنده است!
  • زیباترین عکس های عاشقانه خفن زن و شوهر
  • دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی بنام یواشکی
  • زیباترین مدل های کفش برند lacosete
  • طرز تهیه کویسادیلای سبزیجات و پنیر
  • خوابیدن با آرایش چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
  • داغترین ها

  • بیوگرافی روشنک عجمیان و عکسهای روشنک عجمیان
  • نقد و بررسی گوشی آیفون 6 اس iphone 6s
  • پخش کننده موزیک قدرتمند آندروید
  • چه دلایلی باعث لجبازی افراد می شود؟
  • رفع خشکی پوست با طب سنتی
  • روز قیامت از انسان‌ها چه سوالی می‌شود؟
  • عکس های جالب خانوادگی حیوانات
  • داوطلب ایرانی سفر بی بازگشت به مریخ چه می گوید؟
  • بازیگر زن ایرانی که به دلیل رای دادن به روحانی فحش خورد! +عکس
  • عکس جدید بازیگران ایرانی و همسرانشان (اردیبهشت93)
  • دختران برهنه و مست در خیابان های بریتانیا! +عکس
  • کدام مردها برای خانم های جذاب تر هستند؟
  • عکس های زهیر یاری بازیگر سریال میلیاردر
  • بیانیه کاخ‌سفید درخصوص لغو دیدار«اوباما» و «نتانیاهو»
  • مدیریت روابطه جنسی در زوجین در تعطیلات
  • ستاره های معروف و بیماری هایشان! +عکس
  • دانلود آهنگ جدید سعید مدرس با نام میشه یه بار تجربه کرد
  • بیوگرافی بوگرا گلسوی بازیگر نقش وورال در سریال فاطما گل
  • عکس بازیگران در شبکه اجتماعی (52)
  • متفاوت ترین گریم محسن تنابنده در سریال ابله
  • مجردهای سن بالا
  • ماجرای دوستی و ازدواج بهاره رهنما و همسرش +عکس
  • فروش حیوانات زنده به عنوان جاکلیدی!! +عکس
  • عکس بهنوش بختیاری در نقش پلیس و سوار بر موتور
  • بازی بسیار زیبا و معروف Worms Reloaded به صورت جاوا
  • بستن تبلیغ