مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

داشتن پوست شفاف و زیبا در ماه رمضان

پوست زیبا

زیبایی پوست و حفظ سلامتی پوست در ماه رمضان

متخصص پوست و مو گفت: توصیه می‌شود هنگام افطار و سحر، مصرف مایعات به خصوص آب، بیشتر شود و خوردن کاهو، هندوانه، سیب و عسل نیز برای جلوگیری از خشکی پوست مفید است.

رحمانی در مورد تأثیرات روزه داری بر پوست گفت: خشک شدن لب و بینی در ایام روزه داری به ویژه در فصل گرما بسیار شایع است به همین دلیل توصیه می‌شود به هنگام افطار و سحر از مصرف مایعات به خصوص آب، بهره بگیرند.

وی گفت: اگر مایعات و سبزی و میوه‌های آب‌دار مثل کاهو و هندوانه در وعده‌های سحری و افطار به میزان کافی مصرف شود، روزه‌دار با خشکی پوست مواجه نمی‌شود و روزه داری برای شادابی پوست و کاهش چربی‌های مضر آن، مفید هم هست.

وی ادامه داد: برای جلوگیری از خشکی و حفظ ویتامین و املاح پوست، از موادمعدنی که باعث رشد مو و تقویت پوست می‌شوند در وعده‌های سحر و افطار استفاده شود، به همین منظور خوردن سبزی، میوه و لبنیات بسیار زیاد توصیه می‌شود.

این متخصص پوست ومو گفت: گاهی نیز مصرف مکمل‌ها و قرص‌های ویتامینه نیز در این ایام توصیه می‌شود تا کمبود آهن و روی بدن برطرف شود.

رحمانی افزود: خوردن خوراکی‌های حاوی ویتامین B برای پوست مفید هستند، مثلاً مصرف تخم مرغ، برخی حبوبات مثل نخود، روغن زیتون، مویز، کدو، خرما، سیب، عسل، انجیر خشک، طالبی، خانواده آلو و آلبالو برای تقویت پوست توصیه می‌شوند.

وی تصریح کرد: همچنین استفاده از مرطوب ‌کننده‌‌ها نیز می‌تواند نقش خوبی در کاهش خشکی پوست داشته باشد.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • دانلود آهنگ جدید بنیامین بهادری بنام نماز صبح
  • دانلود آهنگ تیتراژ فیلم شروع یک پایان با صدای احسان یزدی
  • دانلود آهنگ جدید بابک مافی بنام آخرین لحظه
  • دانلود آهنگ جدید احمد سعیدی به نام حست میکنم
  • فال روزانه فال امروز شما
  • حقایق جالب و خواندنی در مورد تهران
  • راهنمای سفر و خرید آنلاین تور با هر بودجه ای در توریستگاه
  • آشنایی با خواص سرکه بالزامیک
  • روش تبدیل پیراهن قدیمی به تاپ
  • طرز تهیه کیک شیر اسفنجی
  • عکس سلفی گلشیفته فراهانی و پیمان معادی در فیلم درباره الی
  • رنگ کردن مو با قهوه روشی خانگی و بدون ضرر برای موها
  • زنان ژاپنی چگونه جذاب و زیبا می شوند؟ راز زیبایی زنان ژاپنی
  • عکس های دورهمی بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس
  • طرز تهیه مافین جو
  • روش تشخیص سریع ابتلا به ایدز و هپاتیت ممکن شد
  • دانلود آهنگ جدید پازل باند بنام دنیامیا
  • فقیهه سلطانی عکس جدید دخترش گندم را منتشر کرد
  • خواص تخم مرغ آب پز, در وعده صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید
  • عکس های ایوانکا ترامپ دختر زیبای دونالد ترامپ
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • با این 5 کار انرژی شما کمتر می شود!
  • زمان پخش و نام فیلمهای سینمایی در نوروز
  • قتل شوهر به دلیل رابطه پنهانی
  • عکس و بیوگرافی انگین آکیورک بازیگر عمر در سریال لطیفه
  • گالری عکس مدل لباس عروس
  • سندروم داون چیست و روش درمان سندروم داون
  • عکسهای سریال هوش سیاه
  • چیستان جالب، آن چیست؟
  • آیا خرم سلطان زنده است!؟ +عکس
  • مدل جدید کیف زنانه تابستانه
  • عکس پرستو صالحی در کودکی
  • اس ام اس ضدحال دختر آخر خنده و بسیار خفن و با حال
  • پست ویژه اینستاگرام آزاده نامداری در روز مرد برای شوهرش
  • عکس های داغ جدید نیلوفر پارسا Niloofar Parsa
  • خط چشم های جدید ویژه عید نوروز ۹۳
  • خودکشی دختر مدل پس از تجاوز کارگردان در تهران! + عکس کارگردان متجاوز
  • عکس های جدید ژیلا صادقی مجری معروف ایرانی در لباس عروس در کنار همسرش
  • داستان سریال عمر گل لاله
  • جملکس های خنده دار و طنز
  • دانلود آهنگ شب یلدا از رضا صادقی
  • منشی زن به دلیل مقاوت در برابر تجاوز به قتل رسید
  • خفن ترین عکس های خنده دار در کانال تلگرام!
  • بیوگرافی لیونل مسی بازیکن محبوب آرژانتینی
  • آقایان با این 16 نکته جوان تر شوید
  • 10 قله معروف ایران را ببینید
  • بستن تبلیغ