مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

در وعده صبحانه حتما موز بخورید!

در وعده صبحانه حتما موز بخورید!

موز را در به دلیل خواص فراوانش در صبحانه میل کنید

خوردن موز می‌تواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه می‌شود.

 

مصرف موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد اما می تواند در برخی موارد و برای برخی افراد در رده سنی مختلف مشکلاتی ایجاد کند توصیه می کنیم با خواص این میوه آشنا شوید

شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه گفت: موز دارای املاح شگفت انگیزی است که می تواند انواع بیماری‌ها از جمله افسردگی را برطرف کند.

اولیایی درباره خاصیت ضد افسردگی موز گفت: موز یک اسید آمینه تریپتوفان پیشتاز سروتونین بوده که می تواند در کاهش افسردگی و ایجاد شادی در فرد موثر باشد.

وی تصریح کرد: تریپتوفان پس از ورود به بدن سروتونین تولید کرده و هورمون شادی را فعال می کند.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پایین آمدن سطح هورمون شادی آور موجب افسردگی در فرد می‌شود، گفت: تولید سروتونین سطح این هورمون را بالا برده و شادی را به فرد هدیه می‌دهد.

وی اظهار کرد: خوردن موز می‌تواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه می‌شود.

اولیایی خاطر نشان کرد: این میوه دارای کالری بالایی است و برای کسانی که تحت رژیم غذایی هستند نصف یک عدد را توصیه می‌کنیم.

16 جولای 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • ماجرای پیگیری های شادمهر عقیلی برای برگشت به ایران که نا امیدش کرد!
  • عکس های کودک چینی با صورت عجیب نقابدار!
  • روش های موثر و عالی برای تحریک مردان قبل از رابطه جنسی
  • اس ام اس های عاشقانه زیبا سری زمستان در تاپ ناز
  • مرگ تلخ دختر جوان به دلیل گرفتن سلفی مرگبار از بالای ساختمان + تصاویر
  • طرز تهیه سوهان نارگیلی
  • عکس جدید از تیپ ساره بیات بازیگر زن ایرانی در کشور هلند
  • روغن آرگان خواص عالی روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو
  • فال روزانه فال امروز شما
  • طرز تهیه ادویه پلو با مرغ
  • ماجرای جنجالی بارداری معلم زن آمریکایی از پسر 13 ساله + عکس خانم معلم
  • عکس های جذاب ترین مدل لباس های زن مهماندار هواپیما
  • دو برادر هوس باز همزمان به فاطمه 20 ساله تجاوز کردند و او رو را سوزاندند
  • شرایط دریافت گواهینامه رانندگی مشمولان غایب سربازی
  • بیوگرافی شهبال شب‌پره و برادرش شهرام شب پره + تصاویر
  • آشنایی با پردرآمدترین ستاره های کشتی کج WWE از راک تا جان سینا
  • آیا رابطه جنسی داشتن دختران و پسران در دوران مجردی درست است؟
  • اختلال استرس پس از سانحه چیست و چه علایمی دارد؟
  • روش تعیین جنسیت جنین، می خواهم فرزندم دختر شود
  • عکس بی حجاب ملیکا شریفی نیا از مادرش که در اینستاگرام قرار داد
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • خوراکی هایی که باعث کاهش فشار خون می شوند
  • شکنجه دختر 13 ساله توسط دوست پسر!
  • مدل لباس های جذاب و زیبای زنانه و دخترانه 2016
  • مدل های جدید کفش بوت زنانه و دخترانه
  • آنجلینا جولی بعد از اکران فیلمش تصادف کرد! +عکس
  • روحانی وارد نیویورک شد
  • عکس نیوشا ضیغمی و همسرش در سالگرد ازدواجشان
  • اجرای برنامه آشپزی با آزاده نامداری و فرزاد حسنی +عکس
  • مدل ساعت رنگی زنانه ویژه تابستان
  • این عکس فتوشاپی اشک عمو پورنگ را درآورد! +عکس
  • این هم آخر عاقبت شادی بیش از حد +عکس متحرک
  • فرصت های خوبی که با ازدواج کردن فراهم می شود
  • خلاصه داستان سریال به دنبال رویاها
  • پرچم‌ها در آمریکا به حالت نیمه افراشته درآمد
  • عکس های صاحبه در سریال به نام الهه ی عشق
  • جدیدترین عکس های ماندانا سوری
  • انزال زودرس، شایع‌ترین اختلال مردان زیر ۴۰ سال!
  • عکسهای الهام چرخنده و همسرش فرشید نوابی
  • نحوه ثبت نام یارانه با موبایل
  • زندگی حمید گودرزی پس از طلاق از همسرش! (عکس)
  • 7 مدل لوستر عجیب ولی زیبا
  • با مردی که سربازی نرفته ازدواج کنم؟
  • واکنش مرسی به درخواست حکم اعدام برای وی + ویدئو
  • عکس های سارا بهرامی بازیگر سریال پرده نشین
  • عکس های جدید نگار جواهریان
  • بستن تبلیغ