مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

در وعده صبحانه حتما موز بخورید!

در وعده صبحانه حتما موز بخورید!

موز را در به دلیل خواص فراوانش در صبحانه میل کنید

خوردن موز می‌تواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه می‌شود.

 

مصرف موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد اما می تواند در برخی موارد و برای برخی افراد در رده سنی مختلف مشکلاتی ایجاد کند توصیه می کنیم با خواص این میوه آشنا شوید

شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه گفت: موز دارای املاح شگفت انگیزی است که می تواند انواع بیماری‌ها از جمله افسردگی را برطرف کند.

اولیایی درباره خاصیت ضد افسردگی موز گفت: موز یک اسید آمینه تریپتوفان پیشتاز سروتونین بوده که می تواند در کاهش افسردگی و ایجاد شادی در فرد موثر باشد.

وی تصریح کرد: تریپتوفان پس از ورود به بدن سروتونین تولید کرده و هورمون شادی را فعال می کند.

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پایین آمدن سطح هورمون شادی آور موجب افسردگی در فرد می‌شود، گفت: تولید سروتونین سطح این هورمون را بالا برده و شادی را به فرد هدیه می‌دهد.

وی اظهار کرد: خوردن موز می‌تواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه می‌شود.

اولیایی خاطر نشان کرد: این میوه دارای کالری بالایی است و برای کسانی که تحت رژیم غذایی هستند نصف یک عدد را توصیه می‌کنیم.

16 جولای 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با عدس
  • زن جوان جسد پسرش را به مدت 11 سال در خانه نگهداری کرد! + عکس
  • ست لباس و مدل مانتو بهاری برند آرتمیس Artmis
  • عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان
  • شیک ترین مدل های آرایش صورت ویژه عید نوروز
  • کامران و هومن بیوگرافی و عکس های کامران و هومن خواننده
  • داغترین ها

  • قیمت انواع گوشی موبایل + جدول /26 فروردین
  • هیوندای اکسنت 2017 | عکس ها و مشخصات و قیمت هیوندا اکسنت 2017
  • دانلود آهنگ جدید امیرعلی بنام کاش همون روزا
  • مادر مهدی مهدوی کیا درگذشت
  • همبازی شدن “یوزارسیف” و رضا عطاران در یک فیلم+عکس
  • مهارت های مورد نیاز دختر و پسر قبل از ازدواج
  • کلیپ دیدنی از حرکات ورزشی جالب و هیجان انگیز
  • دانلود آهنگ جدید مجید خراطها به نام طوفان
  • نگاهی به 5 موزه برتر جهان +عکس
  • عکس جدید سالار عقیلی و همسرش در آمریکا
  • کارت پستال ولنتاین (2)
  • زن های معتاد سینمای ایران! +عکس
  • دانلود آهنگ جدید رامین بی باک نام بعد تو
  • خودروی گران قیمت علی دایی که باعث دردسر شد!
  • ۱۵ توصیه تغذیه ای برای روزه داران عزیز
  • این 10 عامل باعث ناتوانی جنسی مردان می شوند
  • تعبیر خواب حرف س
  • اس ام اس طعنه دار اس ام س خاص و جالب
  • مرد جوان معتاد به شیشه پسر از قتل مادرش، خودکشی کرد
  • بیوگرافی مژگان بازیگر سریال خاطرات تلخ
  • عکس تیپ خاص آنا نعمتی، سحر زکریا و هنگامه حمید زاده
  • تغذیه بد و نامناسب باعث پوکی استخوان می شود
  • حشرات چگونه روی آب راه میروند و غرق نمی شوند؟
  • عکس ستاره های زن بدون آرایش ولی جذاب
  • خنده دارترین مدل مو که تا به حال دیده اید! +تصاویر
  • بستن تبلیغ