مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

دفع آب های زائد بدن با این خوراکی ها

آب زائد

زیاده روی در مصرف نمک، شکر و چربی باعث تجمع آب در بدن شده و در نهایت جذب مرکبات ویتامین B و پروتئین را کاهش می دهد، لذا وعده های غذایی شور و چرب سبب ایجاد ورم شکم می شوند. باید توجه داشت که نگه داری ادرار بیماری های کلیوی، ریه و التهاب مفاصل را به همراه دارد.
دیورتیک (diuretics) یک شبیه ساز دفع آب و سموم از طریق دستگاه تناسلی ادراری است. در واقع برخی غذاها مانند غذاهای حاوی پتاسیم و گیاهان حاوی آب به عنوان دیورتیک طبیعی عمل می کنند.
دیورتیک طبیعی عبارت است از:
– چای سبز در مقدار فراوان
– 2 قاشق چای خوری سرکه سیب وآب را مخلوط کرده و 2 یا 3 وعده در روز مصرف کنید.
– چای قاصدک که منبع پتاسیم است.
– خوراکی های حاوی آب فراوان چون هندوانه و خیار سرشار از سیلیکون و گوگرد بوده و عملکرد کلیه را افزایش می دهند.
– مارچوبه که سرشار از آلکالوئید بوده و برای کلیه بسیار مناسب است.
– سالاد متابولیسم بدن را افزایش داده و سموم بدن را از بین می برد.
– گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های A و C می باشد و حجم زیادی سم را از طریق کلیه دفع می کند.
 

زیاده روی در مصرف نمک, فشار خون

مصرف گوجه فرنگی سبب دفع سموم از بدن میشود.

 

غذاهای غنی از پتاسیم:
به کمک این مواد غذایی چون موز، گوجه فرنگی، ماست، توت فرنگی و زردآلو می توان آب بدن را دفع کرد، اما نکته قابل توجه این است که در صورت وجود مشکلات کلیوی، مصرف بیش از حد پتاسیم ضربان قلب را نامرتب کرده و ماهیچه ها را دچار درد می کند.
گیاهان ادرار آور :
این گیاهان چون انگور و چای Uvin خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد.
درخت عرعر و جعفری نیز عملکرد کلیه را افزایش می دهند و سموم را از بین می برد.
نگه داشتن ادرار چه اثراتی دارد؟
مصرف نمک، چربی و شکر را کاهش دهید چرا که سدیم باعث ماندگاری آب در بافت های بدن می شوند. همچنین غذاهای کنسروی، فراوری شده و هات داگ نیز از این دست غذاها هستند.
مراقب بدن خود باشید
لازم است روزانه ورزش، پیاده روی و دیگر فعالیت های بدنی را به برنامه روزمره خود اضافه کنید. همچنین برای جبران ویتامین های حیاتی بدن سبزی و میوه را فراوان مصرف کنید. مصرف روزانه 8 لیوان آب را فراموش نکنید چرا که باعث می شود ارگانیسم هیدراته آب کمتری را در بدن نگه دارد.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • آشنایی با خواص سرکه بالزامیک
  • روش تبدیل پیراهن قدیمی به تاپ
  • طرز تهیه کیک شیر اسفنجی
  • عکس سلفی گلشیفته فراهانی و پیمان معادی در فیلم درباره الی
  • رنگ کردن مو با قهوه روشی خانگی و بدون ضرر برای موها
  • زنان ژاپنی چگونه جذاب و زیبا می شوند؟ راز زیبایی زنان ژاپنی
  • عکس های دورهمی بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس
  • طرز تهیه مافین جو
  • روش تشخیص سریع ابتلا به ایدز و هپاتیت ممکن شد
  • دانلود آهنگ جدید پازل باند بنام دنیامیا
  • فال روزانه فال امروز شما
  • فقیهه سلطانی عکس جدید دخترش گندم را منتشر کرد
  • خواص تخم مرغ آب پز, در وعده صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید
  • عکس های ایوانکا ترامپ دختر زیبای دونالد ترامپ
  • عکس های زیباترین و برترین قلعه های گردشگری کشور لهستان
  • عکس های ملانیا ترامپ مانکن و مدلی که همسر دونالد ترامپ است و بیوگرافی ملانیا
  • این دختر زیبا به دلیل عمل جراحی زیبایی چهره اش ترسناک شد!
  • عکس های برهنه همسر نامزد ریاست جمهوری آمریکا که جنجالی شد!
  • معجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شوید
  • آیا واقعا اولین رابطه جنسی برای خانم ها لذت بخش است؟
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • جدیدترین آرزوی لیونل مسی، نیکول کیدمن و آنجلینا جولی
  • پست جنجالی بهنوش بختیاری در اینستاگرام که موجب تمسخر کاربران شد!
  • عکس های منزل رویایی ریحانا
  • اوضاع ماه چهره خلیلی بعد شکستن کمرش +عکس
  • عکس لیندا کیانی در کنار مجسمه مسیح در ریو
  • عکس اینستاگرام بازیگران و هنرمندان (111)
  • شکنجه دختر 13 ساله توسط دوست پسر!
  • سری 145 گالری تصاویر بازیگران و چهره ها در اینستاگرام
  • هفت روش برای مبارزه با ماهواره+کاریکاتور
  • آموزش حرکات ورزشی و کششی در آب
  • انتشار دومین نوار صوتی از فساد مالی اردوغان
  • مشکل ساز شدن تزریق ژل به باسن دختر 27 ساله! +عکس
  • شهر شگفت انگیز و دیدنی در میان صخره ها +تصاویر
  • 10 فایده جالب روزه گرفتن
  • عکس های چهره بدون آرایش آزاده زارعی
  • مرگ نو عروس کم سن و سال 15 ساله به دلیل فشار زایمان طبیعی! +عکس
  • آنجلینا جولی با یک شیخ عرب پولدار وارد رابطه عاشقانه شده؟!
  • عکس های ستارگان زن و مرد هالیوودی با بابانوئل
  • خط زندگی و کف بینی
  • عکس وحشتناک روح تازه عروس پس از 27 سال در جاده!
  • دختر ورزشکار بانوی شایسته 2012 ایرلند شمالی شد+تصاویر
  • گیفت های کریستالی
  • دانلود آهنگ جدید رضا صادقی به نام رخنه
  • نیما نهاوندیان به دلیل سکته درگذشته است
  • بهنوش بختیاری در فروشگاه لوازم آرایشی+عکس
  • بستن تبلیغ