مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

راه های جلوگیری از تشنگی هنگام روزه گرفتن

راه های جلوگیری از تشنگی هنگام روزه گرفتن

جلوگیری از تشنه شدن در روزه داری

یک متخصص طب سنتی گفت: انجام برخی از اقدامات در ایام روزه‌داری باعث می‌شود تا روزه‌داران تشنگی کمتری احساس کنند. خبرگزاری فارس: کارهایی که برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه‌داری مؤثر است
غلامرضا کردافشاری در گفت‌وگو با فارس گفت: یکی از مسائلی که روزه‌داران با آن مواجه می‌شوند، کم‌آبی و تشنگی است که گرمای هوا، آن را تشدید می‌کند؛ این موضوع به این دلیل اهمیت دارد که کم‌آبی باعث اختلال در وضعیت آب و الکترولیت‌ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می‌اندازد.
وی گفت: یکی از اقداماتی که روزه‌داران باید به آن توجه کنند این است که آب را در بین وعده‌های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می‌شود همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته‌دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند.
این متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب یخ شاید در ظاهر باعث رفع تشنگی شود اما تشنگی را بیشتر می‌کند.
کردافشاری گفت: از خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا در وعده سحر مخصوصاً اگر غذا با طبع گرم باشد باید پرهیز کرد.
وی ادامه داد: در طول روزه‌داری باید از ورزش‌های سخت و معرق پرهیز کرد چون باعث بروز کم‌آبی شدید در بدن می‌شود.
وی تصریح کرد: در ماه رمضان در طول روز از حمام‌های بسیار داغ مثل سونا باید دوری کرد چون تعریق در این حمام‌ها باعث بروز کم‌آبی می‌شود.
وی افزود: برای رفع تشنگی پس از افطار نیز آب سرد را باید به یکباره نباید نوشید بلکه با مزه مزه کردن به آرامی نوشیده شود چون به یکباره خوردن آن، حرارت بدن را از بین نمی‌برد.
وی گفت: همچنین افرادی که از داروهایی مثل آنتی‌بیوتیک استفاده می‌کنند باید زمان مصرف آن را پس از افطار قرار دهند و در وعده سحر تا جایی که امکان دارد از آن استفاده نکنند.
سلامت نیوز: کارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه‌داری
سلامت نیوز: کارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه‌داری

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • سوره واقعه متن سوره واقعه همراه با ترجمه فارسی
  • این افراد احمق گوشت بدن خودشان را می خورند! +عکس
  • مدل های زیورآلات طلا برند ایرانی Kimia کیمیا
  • ماجرای جسد مومیایی شده دختر زیبا و مانکن پشت ویترین لباس فروشی!
  • طرز تهیه کوفته با مایکروویو
  • عکس های تابوت های عجیب و خنده دار!
  • ماجرای ضایع شدن ملانیا ترامپ همسر دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا + عکس
  • میزان عیدی کارگران و کارمندان در سال 96 چقدر است؟ + جدول
  • روغن هایی که برای سرخ کردن مناسب نیستند
  • ام وی ام ایکس 22 مشخصات قیمت و تصاویر MVM X22
  • آیا افزایش سن باعث ضعیف شدن حافظه و کندی مغز می شود؟
  • عکس های دختری که با پاهای بدون انگشت می رقصد
  • فال روزانه فال امروز شما
  • برای داشتن یک ازدواج موفق و پایدار چه باید کرد؟
  • طرز تهیه شامی جو پرک
  • این خواننده های معروف زن و مرد با هم دشمنی دارند! + تصاویر
  • سایت “ساختمان پلاسکو” سایتی برای همدردی با جان باختگان این حادثه
  • افراد سیاسی معروف ایرانی چه خودروهایی سوار می شوند؟ +تصاویر
  • روش ساخت یک خروس زنگی زیبا برای سفره هفت سین
  • سوره توحید معنی و تفسیر سوره توحید
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • عکس از مدل مانتو مجلسی ترک
  • عکسهای تجمع هنرمندان سینما مقابل خانه سینما
  • مانکن مسلمان در آمریکا کاملا برهنه شد (عکس)
  • اس ام اس و جمله های آذری تبریک عید نوروز
  • مدل پیراهن های مجلسی دخترانه رنگ صورتی
  • عکس های ست پالتو رنگ برای فصل زمستان
  • حمله کاربران ایرانی به بهانه مرتضی پاشایی به فیس بوک رونالدو
  • بازیگر معروف به همسرش خیانت کرد و با پرستار بچه اش رابطه داشت! +عکس
  • تبلیغ جنجالی در آمریکا: زن مسلمان و سرباز آمریکایی +عکس
  • عید نوروز در ایران باستان چگونه بود؟
  • زمان شروع ثبت‌نام کد‌ملی با رقم سمت راست ۱
  • بیوگرافی لیلا حاتمی +تصاویر
  • زیباترین مدل تاج عروس 93
  • مناطق عجیب و بکر در جهان+تصاویر
  • جشن تولد دوقلوهای آنجلینا جولی و براد پیت در هاوایی +عکس
  • جدیدترین عکس های آشا محرابی
  • جملات تصویری از سخنان آموزنده بزرگان
  • 10 کار که باعث ضعیف شدن چشم می شود
  • آموزش تقویت عضلات شکم و مورب شکمی
  • دلیل افتادگی و شل شدن سینه ها چیست؟
  • عکس های دیدنی شقایق فراهانی و پسرش در مراسم خصوصی
  • مدل کفش اسپرت زنانه Achette
  • مونا جراحی دختر زیبا و موفق ایرانی در آمریکا +عکس
  • این کارها باعث نابودی کبد می شوند!
  • آشنایی با مدل یقه لباس های مجلسی
  • بستن تبلیغ