مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

راه های جلوگیری از تشنگی هنگام روزه گرفتن

راه های جلوگیری از تشنگی هنگام روزه گرفتن

جلوگیری از تشنه شدن در روزه داری

یک متخصص طب سنتی گفت: انجام برخی از اقدامات در ایام روزه‌داری باعث می‌شود تا روزه‌داران تشنگی کمتری احساس کنند. خبرگزاری فارس: کارهایی که برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه‌داری مؤثر است
غلامرضا کردافشاری در گفت‌وگو با فارس گفت: یکی از مسائلی که روزه‌داران با آن مواجه می‌شوند، کم‌آبی و تشنگی است که گرمای هوا، آن را تشدید می‌کند؛ این موضوع به این دلیل اهمیت دارد که کم‌آبی باعث اختلال در وضعیت آب و الکترولیت‌ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می‌اندازد.
وی گفت: یکی از اقداماتی که روزه‌داران باید به آن توجه کنند این است که آب را در بین وعده‌های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می‌شود همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته‌دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند.
این متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب یخ شاید در ظاهر باعث رفع تشنگی شود اما تشنگی را بیشتر می‌کند.
کردافشاری گفت: از خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا در وعده سحر مخصوصاً اگر غذا با طبع گرم باشد باید پرهیز کرد.
وی ادامه داد: در طول روزه‌داری باید از ورزش‌های سخت و معرق پرهیز کرد چون باعث بروز کم‌آبی شدید در بدن می‌شود.
وی تصریح کرد: در ماه رمضان در طول روز از حمام‌های بسیار داغ مثل سونا باید دوری کرد چون تعریق در این حمام‌ها باعث بروز کم‌آبی می‌شود.
وی افزود: برای رفع تشنگی پس از افطار نیز آب سرد را باید به یکباره نباید نوشید بلکه با مزه مزه کردن به آرامی نوشیده شود چون به یکباره خوردن آن، حرارت بدن را از بین نمی‌برد.
وی گفت: همچنین افرادی که از داروهایی مثل آنتی‌بیوتیک استفاده می‌کنند باید زمان مصرف آن را پس از افطار قرار دهند و در وعده سحر تا جایی که امکان دارد از آن استفاده نکنند.
سلامت نیوز: کارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه‌داری
سلامت نیوز: کارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه‌داری

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • معرفی دختران جذاب پوتین رئیس جمهور روسیه و عکس های 2 دختر پوتین
  • دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام اگه بارون بباره
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • تازه داماد سر قبر عروس رفت و متوجه شد که او زنده است!
  • زیباترین عکس های عاشقانه خفن زن و شوهر
  • دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی بنام یواشکی
  • زیباترین مدل های کفش برند lacosete
  • طرز تهیه کویسادیلای سبزیجات و پنیر
  • خوابیدن با آرایش چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • داغترین ها

  • تصاویر بازیگران زن و مرد ایرانی در شبکه های اجتماعی
  • نحوه آرایش چشم سبک اسپرت
  • ساخت ماسک ضد چروک در منزل
  • نحوه استفاده صحیح از تردمیل
  • چربی پشت پلک چشم را چگونه از بین ببریم؟
  • عکسی از زیبا بروفه با چادر و حجاب اسلامی در مشهد
  • شیک ترین زندان دنیا +عکس
  • ممنوع التصویر شدن کتی پری در یوتیوب +عکس
  • عکس های “کودتا در ترکیه”
  • سوژه شدن لباس لیونل مسی در رسانه ها +عکس
  • تعبیر خواب جانماز
  • کاریکاتور برنامه های بسیار خوب صدا و سیما!
  • اشک های بنیامین در مراسم هفتم همسرش +تصاویر
  • تهیه ماسک خانگی ضد خشکی پوست
  • ابوالفضل پورعرب به دلیل پخش عکسش بار سانه ها قهر کرد
  • طرح های سه بعدی شگفت انگیز در کف خیابان +تصاویر
  • آیا می دانید (3)
  • این زن عاشقانه در کنار گرگ هایش زندگی می کند! + تصاویر زن و گرگ ها
  • مدل ساعت زنانه و دخترانه 2014
  • دانلود آهنگ بهترین روز خدا از بهنام صفوی
  • معمای مخصوص تیزهوشان!
  • بهترین ورزش برای قد بلند شدن چیست
  • سفید کردن پوست با 5 نوع ماسک خانگی
  • عکس های جدید نرگس محمدی و داریوش ارجمند در شیراز
  • اس ام اس جدید ماه مبارک رمضان
  • بستن تبلیغ