مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

رژیم غذایی و توصیه های لیلا اوتادی برای لاغری

لیلا اوتادی
لاغر شدن و تناسب اندام با توصیه های لیلا اوتادی بازیگر زن ایرانس
لیلا اوتادی بازیگر زن سینما و تلویزیون با انتشار عکس زیر در صفحه اجتماعی اش یک رژیم لاغری را برای مخاطبانش به اشتراک گذاشته و نوشته است:

رژيم ليلا اوتادى تقديم به شما

لیلا اوتادی بازیگر زن سینما و تلویزیون با انتشار عکس زیر در صفحه اجتماعی اش یک رژیم لاغری را برای مخاطبانش به اشتراک گذاشته و نوشته است:
رژیم غذایی و توصیه های لیلا اوتادی برای لاغری
خيلى از ما به هزار و يك دليل شايد انگيزه يا قدرت كافى براى يك رژيم طولانى و سخت رو نداشته باشيم ولى امروز ميخوام به شما عزيزانم يك رژيم عالى هديه بدم كه به خيلى از همكارا و دوستانم گفتم و اونها هم همگى بعد از انجامش كلى تشكر كردن و دعاى خير برام كردن.بخصوص ديروز به يك همكار و دوست عزيزم كه به تازگى دخترزيباش رو به دنيا آورده پيشنهاد كردم اونهم كلى خوشحال شد.اميدوارم مورد استفاده شما عزيزانم باشه . در اين رژيم نوشيدن چاى و قهوه بدون شير و شكر بميزان آزاد ميباشد،اين رژيم راميتوان بين رژيم هاى ديگر اجرا نمود بخصوص وقتى بدن در مقابل كاهش وزنتون مقاومت ميكنه،انجامش بسيار راحت امكان پذيره زيرا از غذاى روز به (هر ميزان ) كه ميل داشتيد ميتوانيد استفاده كنيد،فقط همون مواد رو در روز بخوريد بميزان دلخواه ،اين رژيم رو بصورت چرخشى و به مدت بيشتر از ٩روز بسته به نيازتون به كاهش وزن ميتونين انجام بدين،هر ٩روز ٥ كيلو و حدود يك الى ٢سايز كاهش سايز.
***************************************

دوستون دارم و دوست دارم ايرانيان رو هميشه جزء سالمترين ،خوش پوش ترين و زيباترين هاى روزگار ببينم،منتظر نتيجه هاتون هستم.

 

به نام پروردگار

٣روز اول(سيب زمينى+گوجه)

٣روز دوم(تخم مرغ +گوجه)

٣روز سوم(سينه مرغ +گوجه)

موفق باشين دوستان گلم

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • مصدومیت وحشتناک بازیکن فوتبال + تصاویر وحشتناک 18+
  • برای تقویت مغز و حافظه این 8 ماده غذایی را استفاده کنید
  • چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟
  • فضیلت و خواص سوره معارج
  • نخوردن آب باعث چه تعییرات بدی در بدن می شود؟
  • معرفی دختران جذاب پوتین رئیس جمهور روسیه و عکس های 2 دختر پوتین
  • دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام اگه بارون بباره
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • تازه داماد سر قبر عروس رفت و متوجه شد که او زنده است!
  • زیباترین عکس های عاشقانه خفن زن و شوهر
  • دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی بنام یواشکی
  • زیباترین مدل های کفش برند lacosete
  • طرز تهیه کویسادیلای سبزیجات و پنیر
  • خوابیدن با آرایش چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • داغترین ها

  • عکس دیده نشده مراسم عروسی بیانسه!
  • دانلود آهنگ عشقم از مهدی احمدوند +متن ترانه
  • ده مزیت تبلیغات اینترنتی
  • تصاویر پشت صحنه سریال ابله Serial Ablah
  • مدل مانتو سنتی 92
  • راهنمای خانه تکانی برای عید نوروز 92
  • عکس سمانه پاکدل در کنار مادر و خواهرش در شمال
  • اس ام اس ادبی عید نوروز
  • زن باس اینجوری باشه! (طنز) (3)
  • خودکشی عجیب زن 38 ساله با خوردن نوشابه!
  • مادری که دخترانش را برای تجاوز به مرد 51 ساله می فروخت! (تصاویر)
  • عکسهای جالب از روز جهانی بالش
  • 10 سال جوان تر شوید
  • گفتگوی داغ با محسن یگانه خواننده ماه عسل
  • نرم افزار دانلود فایل های تورنت آندروید
  • مدل آباژور گلی با جوراب
  • عکس های سیما خضرآبادی بازیگر جوان
  • نکاتی در مورد ایدز Aids
  • پسر نوجوان : مرا به زور درون خودرو بردند و تجاوز کردند و فیلم گرفتند!
  • طرز تهیه دلمه پیاز با کینوآی سیاه
  • جایزه 100 هزار دلاری شیعه آنلاین برای کشتن شاهین نجفی
  • شایع ترین علت ناباروری در مردان و درمان آن
  • معرفی زنان قد بلند و معروف جهان
  • این دختر جوان 22 ساله اشک علی دایی را در آورد +عکس
  • عکس های کرم در سریال در انتظار آفتاب
  • بستن تبلیغ