مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

سوپ خوشمزه بهاری، سوپ پیاز فرانسوی

سوپ خوشمزه بهاری، سوپ پیاز فرانسوی

سوپ فرانسوی سوپی بسیار خوشمزه است که کالری کمی دارد و در فصل بهار بسیار لذیذ است.

 سوپ پیاز فرانسوی

روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری
پیاز پوست گرفته و حلقه حلقه شده : 450 گرم
سیر : 2 حبه
شکر : نصف قاشق چای خوری
عصاره گوشت : 2 عدد
نمک : نصف قاشق چای خوری
فلفل سیاه : به میزان لازم
نان تست یا فرانسوی حلقه حلقه شده : 4 عدد
پنیر کم چرب رنده شده : 50 گرم

 

طرز تهیه سوپ فرانسوی پیاز

در یک ماهیتابه روغن بریزید و سپس پیازهای حلقه حلقه شده را به آن اضافه نمایید .
پس از کمی تفت دادن سیر خرد شده و شکر را اضافه نمایید .
اجازه دهید برای 30 دقیقه در دمای پایین بپزد . به این روش کارامیلزه کردن پیاز می گویند . نیازی به اضافه نمودن آب نیست و باید در دمای کم و آب خود پیاز بپزد . پس از 30 دقیقه عصاره گوشت را اضافه نموده و خوب مخلوط نمایید .
سپس 900 سی سی آب اضافه نمایید و پس از به جوش آمدن برای یک ساعت در دمای پایین اجازه دهید تا پخته شود .
گریل را از قبل روشن نمایید و در چهار کاسه مجزا سوپ ریخته و بعد نان ها را روی آن ها قرار دهید و روی هر نان مقداری از پنیر رنده شده بریزید و اجازه دهید تا برای 2 دقیقه در گریل بمانند تا پنیرها آب شوند .
در صورت علاقه از نخود سبز یا باقلا نیز در کنار پیاز می توانید استفاده نمایید .

 

توصیه سرآشپز

میزان کالری و چربی موجود در پیاز پایین بوده و برای افرادی که بیماری هایی مانند دیابت , چربی خون بالا دارند مناسب است . فقط افراد مبتلا به بیماری های التهابی مانند رماتیسم باید در مصرف آن دقت بیشتری نمایند و میزان آن را کاهش دهند . پنیر موجود در سوپ فرانسوی پیاز منبع خوب کلسیم و فسفر است و به رشد استخوانی به خصوص در کودکان کمک فراوانی می نماید .

 

 

4 می 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • میزان عیدی کارگران و کارمندان در سال 96 چقدر است؟ + جدول
  • روغن هایی که برای سرخ کردن مناسب نیستند
  • ام وی ام ایکس 22 مشخصات قیمت و تصاویر MVM X22
  • آیا افزایش سن باعث ضعیف شدن حافظه و کندی مغز می شود؟
  • عکس های دختری که با پاهای بدون انگشت می رقصد
  • فال روزانه فال امروز شما
  • برای داشتن یک ازدواج موفق و پایدار چه باید کرد؟
  • طرز تهیه شامی جو پرک
  • این خواننده های معروف زن و مرد با هم دشمنی دارند! + تصاویر
  • سایت “ساختمان پلاسکو” سایتی برای همدردی با جان باختگان این حادثه
  • افراد سیاسی معروف ایرانی چه خودروهایی سوار می شوند؟ +تصاویر
  • روش ساخت یک خروس زنگی زیبا برای سفره هفت سین
  • سوره توحید معنی و تفسیر سوره توحید
  • شخصیت زنان و دختران متولد بهمن ماه
  • روغن ترمز، روغن هیدرولیک و روغن گیربکس چه زمانی تعویض شوند؟
  • افراد معروف متولد بهمن ماه
  • عکس نوشته های مخصوص دختران و پسران متولد بهمن ماه
  • طرز تهیه چیپس سبزیجات
  • کتک کاری و دعوای زنان نماینده در مجلس! + تصاویر
  • شخصیت مردان متولد بهمن ماه
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • دانلود آلبوم جشن تنهایی از شهاب رمضان
  • سخنان زیبا از فرانتس کافکا
  • عکس های کودکی جنیفر لارنس قبل از معروفیت
  • عکس سالار عقیلی و همسرش در کنار سفره هفت سین
  • پردیس احمدیه | عکس و بیوگرافی پردیس احمدیه
  • مدل کفش اسپرت آدیداس پسرانه
  • رفع درد عضلات پس از ورزش کردن
  • خوردن برنج در رژیم غذایی
  • روش برخورد با شوهر چشم چران و چشم هیز
  • کارت پستال شهادت حضرت علی اکبر (ع)
  • عکس های لیدی گاگا در لباس عروس!
  • تصاویر غم انگیز مرد پس از مرگ همسرش
  • ست لباس به رنگ سال 2015 به سیک ستارگان
  • عکس های آلپر در سریال ترکی گوزل
  • تجاوز به دختر 18 ساله و سپس شکستن گردن این دختر!
  • دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش بنام یه ساعت فکر راحت
  • دختری که همزمان با 50 مرد ازدواج کرده بود دستگیر شد! +عکس
  • داستان آموزنده نانوا و مرد دانا
  • مدل لباس نامزدی و مجلسی جدید
  • مرد جوان همسر 14 ساله اش را کشت!
  • بیوگرافی مهدوی کیا و ماجرای خداحافظی اش از فوتبال
  • عکس های گونزالو در سریال عقاب سرخ
  • استاتوس های تبریک شب یلدا
  • حضور ایرینا شایک نامزد رونالدو در فیلم هرکول +عکس
  • تصاویر داغ و جدید بازیگران ایرانی و همسرانشان سری 12
  • بستن تبلیغ