مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

شام سبک و خوشمزه برای تابستان

شام تابستانی

آموزش پخت شام سبک و خوشمزه برای شب های تابستان

آشپزی : در شب های گرم و تابستانی به جای شام های مفصل با مواد لازم کمی یک شام سبک و تابستانی درست کنید.

وقتی از محل کار به منزل می روید در راه چند عدد نان تست و یک بسته پنیر ورقه ای بگیرید تا بتوانید در خانه یک شام سریع و خوشمزه درست کنید. این ساندویچ های خوشمزه را می توانید برای صبحانه هم درست کنید.

مواد لازم برای یک شام سبک و تابستانی :

 گوجه فرنگی 1 عدد
 نان تست  4 عدد
 پنیر ورقه ای 4 عدد
سیر رنده شده 2 عدد
روغن زیتون یا کره به میزان لازم
ریحان 1/2 پیمانه
نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه یک شام سبک و تابستانی :
ابتدا برگ‌های ریحان را خوب بشویید و بگذارید آب آنها گرفته شود، آن ها را ریز خرد کنید. در یک کاسه کوچک سیرهای رنده شده، ریحان خردشده، مقداری نمک و فلفل و دو قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون یا کره را بریزید و خوب با هم مخلوط کنید سپس آن را کنار بگذارید.

یک تابه نچسب را روی حرارت بگذارید و مقداری روغن یا کره داخل آن بریزید. حرارت را بسیار کم کنید. نان های تست را با چاقو از وسط نصف کنید. یک قاشق سوپخوری از مواد را روی نان بمالید. یک ورق پنیر هم روی مواد بگذارید. حالا نان ها را داخل تابه قرار دهید. در تابه را هم بگذارید و به مدت 4 تا 5 دقیقه صبر کنید تا نان ها برشته‌ و پنیر کمی آب شود.

در این زمان گوجه فرنگی را به صورت ورقه ای برش دهید. هر کدام از ورقه ها را هم از وسط نصف کنید. وقتی نان ها آماده شدند، آنها را از تابه بیرون آورید، روی هرکدام یک تا دو تکه گوجه‌ فرنگی قرار دهید و سپس کمی از مخلوط ریحان روی آنها بریزید و سرو کنید.

نکته :
به جای ریحان می توانید از جعفری، نعنا یا هر سبزی معطر دیگری که دوست دارید استفاده کنید.

15 ژوئن 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • فال روزانه فال امروز پنجشنبه 3 فروردین 1396
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با عدس
  • زن جوان جسد پسرش را به مدت 11 سال در خانه نگهداری کرد! + عکس
  • ست لباس و مدل مانتو بهاری برند آرتمیس Artmis
  • عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان
  • شیک ترین مدل های آرایش صورت ویژه عید نوروز
  • کامران و هومن بیوگرافی و عکس های کامران و هومن خواننده
  • اقدام زشت پزشک مشهدی و گرفتن عکس های برهنه از زن جوان در مطب
  • معرفی نوشیدنی های عالی برای کاهش وزن و لاغر شدن
  • طرز تهیه فوندانت کیک موکا
  • طرز تهیه سمبوسه اسفناج عربی
  • روز پدر سال 96 تاریخ روز پدر سال 96
  • آجیل بخورید تا از ابتلا به بیماری های پیشگیری کنید
  • داغترین ها

  • درخواست آنجلینا جولی از وزیر امور خارجه عراق
  • مدل گردنبند پسرانه مردانه جدید و زیبا
  • جدیدترین عکس های بازیگران ایرانی در برزیل
  • عکس های خنده دار و طنز نوشته های جدید
  • مدل آرایش چشم دودی مدرن
  • راهنمای انتخاب لباس آبی رنگ
  • رابطه پدر با دختر به بلوغ رسیده چگونه باشد؟
  • ماجرای پیوند قلب نوزاد 4 ماهه که جالب است
  • عکس نوشته های زیبا ویژه پسران و دختران متولد شهریور
  • لخت شدن زن چینی برای حفظ آبرویش! +عکس
  • کشتن خواهر به دلیل فاسد و فرزه بودن در سرخس!
  • ازدواج به موقع و پایداری زندگی
  • زیباترین دختر تغییر جنسیت داده انتخاب شد +تصاویر
  • عکس های جدید کتایون ریاحی در آلمان و چاپ کتاب جدیدش
  • زمان پایان دادن به رابطه نامزدی چه موقع است؟
  • بیوگرافی هیدر لوری هولدن و عکس های هیدر لوری هولدن بازیگر زن زیبا
  • رییس جمهور آمریکا هم پیام نوروزی داد!
  • دولت در حال بررسی رفع فیلتر فیس‌بوک است
  • نظر مرجع تقلید در مورد فروش و نصب فیلترشکن
  • دکوراسیون حمام و سرویس بهداشتی زیبا و جدید
  • دانلود آهنگ خاک تب دار با صدای بهنام صفوی
  • عکس های داغ سام درخشانی و همسرش + گفتگوی خواندنی
  • دانلود آهنگ گروه سون به نام باور
  • عکس های کنان در سریال بیراهه
  • عکس های بازیگران فیلم داره صبح میشه
  • بستن تبلیغ