صفحه اصلی / سلامت / تازه های سلامت / چگونه در شب خواستگاری چهره ای زیبا و جذاب داشته باشم؟

چگونه در شب خواستگاری چهره ای زیبا و جذاب داشته باشم؟

چگونه در شب خواستگاری چهره ای زیبا و جذاب داشته باشم؟

شب خواستگاری شاید یکی از مهمترین شب های عمر هر فرد باشد. در این شب باید شریک زندگیتان را برای یک عمر انتخاب کنید. اما با رعایت کردن نکاتی می توانید در این شب چهره جذابی داشته باشید و بهترین تصمیم را بگیرید.

جلوگیری از استرس، خشکی و بوی بد دهان و ناراحتی دستگاه گوارش در شب خواستگاری

کارشناسان به زنان و مردانی که قصد دارند در مراسم خواستگاری شرکت کنند توصیه می کنند قبل از شروع مراسم مواد غذایی خاصی را مصرف کنند تا با مشکلاتی چون:

  1. -استرس
  2. -ناراحتی دستگاه گوارش
  3. -گرسنگی
  4. -خشکی و بوی بد دهان
  5. -کاهش اعتماد به نفس

مواجه نشوند.

مواد غذایی توصیه شده برای قبل ازجلسه خواستگاری به ترنیب اهمیت:

  1. آجیل:

دانه های آجیل می توانند باعث آرامش اعصاب در افراد شده و از میزان استرس و اضطراب آنها بکاهند، همچنین آجیل منبع خوبی از منیزیم است که می تواند باعث تولید انرژی و توان مضاعف در افراد و در عین حال آرام سازی سیستم عصبی  شود.

همچنین : مدل لباس دختران در شب سرنوشت ساز خواستگاری

  1. سبزی و میوه های تازه

خوراکی دوم مصرف سبزی و میوه های تازه چون هویج، سیب و کرفس است که می تواند استرس و اضطراب را در افراد از بین ببرد، خوردن این میوه ها همچنین باعث افزایش بزاق دهان و جلوگیری از گسترش  باکتری های مولد بوی بد دهان می شود.

کرفس به دلیل دارا بودن آب میان بافتی می تواند از بروز خشکی و کم آبی بدن جلوگیری کند که معمولاً در موقعیت های استرس زا در افراد ایجاد می شود و می تواند بر اعتماد به نفس آنها اثر منفی بگذارد.

برای بدست آوردن ظاهر زیبا در جلسه خواستگاری بویژه خانم ها می توانند از یک اسموتی معجزه آسا استفاده کنند و آن ترکیب آووکادو+ آناناس+ آب نارگیل+ اسفناج است که باعث پوستی شفاف و درخشنده در خانم ها می شود.

 

شکلات تلخ

شکلات تلخ ماده خوراکی سحر آمیز برای فعال کردن سلول های مغزی، آرام سازی اعصاب و ایجاد خوش اخلاقی در افراد است، این ماده غذایی باعث ترشح اندروفین ماده موثر در بهبود خلق و خودر افراد می شود.

 

مواد غذایی روغنی حاوی اسید های چرب امگا 3

و درنهایت خوردن مواد غذایی روغنی حاوی اسید های چرب امگا 3 چون ماهی می تواند به آرام سازی اعصاب کمک فراوانی کند. اما خوراکی هایی که بسیار چرب هستند و یا حبوبات می توانند باعث مشکلات گوارشی در افراد مخصوصاً آقایان شوند و باید از خوردن آنها چند روز قبل از مراسم خودداری کرد.

loading...

نوشته مشابه

دلیل درد کمر | هفت دلیل اصلی کمر درد

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که ساعت ها پای گوشی یا تبلت می نشینند …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن تبلیغ