مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

طرز تهیه استیک هندی با سالاد پنیر

استیک هندی با سالاد پنیر

استیک هندی غذای درخشان طعم فوق العاده غذاهای هندی را دارد و با یک سالاد خوشمزه سرو می شود.

مواد لازم مناسب برای استیک هندی با سالاد پنیر

لیموترش:2 عدد تازه
راسته گوساله :2 تکه 300 گرمی گوشت
ماست کم چربی :250 گرم
نعنای تازه :چند ساقه
اسفناج تازه :200 گرم
 هویج بزرگ :یک عدد
پنیر سفید :150 گرم
کنجد :3 قاشق غذاخوری
شیر نارگیل :200 میلی لیتر
روغن زیتون :2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه :به مقدار لازم
استیک هندی با سالاد پنیر

طرز تهیه استیک هندی با سالاد پنیر

همه مواد را آماده روی کابینت قرار دهید. فر را روی دمای 180 درجه سانتی گراد یا 375 درجه فارنهایت یا درجه 4 فر روشن کنید.
گوشت ها را در یک ظرف با نصف لیموترش تازه، نمک و فلفل و کمی روغن زیتون مزه دار کنید. مواد را خوب روی گوشت بمالید تا به خوردش برود.
نعنای تازه را خرد کنید و به همراه کمی روغن  زیتون و آب نصف لیموترش و کمی نمک به ماست اضافه کنید.
مقداری جوانه گندم وسط سالاد بریزید و دور آن را با اسفناج خرد شده پر کنید. برای ورقه کردن هویج می توانید از پوست کن استفاده کنید. آن را روی سول هویج بکشید تا ورقه های زیبایی داشته باشید.
یک تابه بزرگ را روی حرارت بگذارید و استیک ها را به مدت 6 تا 10 دقیقه بسته به میزانی که دوست دارید آبدار یا پخته باشد، روی حرارت متوسط بپزید. یادتان باشد هر دقیقه یک بار استیک را برگردانید تا یکنواخت سرخ شود.
پنیر آسیایی را در کمی روغن زیتون سرخ کنید و کناره های سالاد بچینید.
به همره شیر نارگیل، کنجد و باقی مانده روغن زیتون یک سس درست کنید و روی سالاد بریزید.
استیک را به همراه ماست و سالاد سرو کنید.
استیک هندی با سالاد پنیر

نکات تکمیلی در مورد استیک هندی

استیک هندی جزو غذای ملل – هندی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
استیک هندی را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد . استیک هندی

استیک هندی

طرز تهیه استیک هندی با سالاد پنیر

10 آوریل 2017

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • سریال پاتریکس قسمت آخر و تمام قسمت های جسور و زیبا پاتریکس
  • داستان قسمت آخر سریال هسل سریال مادر و تمام قسمت ها
  • راز تناسب اندام و رژیم غذایی بازیگر زن زیبای کره ای
  • حقایق و دانستنی های جالب در مورد قشم
  • سریال هسل داستان قسمت آخر سریال هسل و تمام قسمت ها
  • تجاوز رامین و دوستش به دختر 13 ساله در پشت بام و محاکمه آنها
  • آیا امکان لیزر موهای زائد و از بین بردن آنها در یک جلسه ممکن است؟
  • از طب سوزنی برای درمان جوش های صورت استفاده کنید
  • اس ام اس های ناب عاشقانه با موضوع بوسه برای همسر
  • عکس های جذاب مدلینگ سارا منجزی و تصاویر همسرش
  • لو رفتن رابطه جنسی زن شوهر دار و پسرعموی شوهرش به وسیله دوربین
  • بهترین و جذاب ترین مدل آرایش برای موی بلوند و موی مشکی
  • مواد غذایی شور باعث گرسنگی بیشتر می شود
  • طرز تهیه مرغ سرخ شده با لیمو عمانی
  • با معده پر هرگز رابطه جنسی برقرار نکنید
  • فال روزانه فال امروز سه شنبه 5 اردیبهشت 1396
  • خاصیت عالی پای مرغ برای پوکی استخوان
  • چرا بعضی از همسران ابراز عشق نمی کنند؟
  • عکس های شعله مادر ملک در سریال هسل
  • اطلاعات خواندنی و دانستنی های جالب در مورد هنگ کنگ
  • اس ام اس های با موضوع خیانت در عشق
  • مدل مانتو تابستانی و بهاری جدید برند داوین
  • داغترین ها

  • دانلود آهنگ جدید احسان غیبی بنام یکی هواتو داره
  • داستان زیبای بادکنک من
  • هدیه جالب خواهر مایکل جکسون به مهمانان عروسی
  • عکس های دورسون در سریال غم هجران
  • عکس های فوئب تانکین هیلی در سریال اصیل ها The Orginals
  • دانلود آهنگ جدید رامین بی باک بنام دلتنگی
  • چرا لب و چهره این دخترها این شکلیه؟! +تصاویر
  • دلیل مرگ دختر جوان در مترو شادمان چه بود آیا خودکشی کرده؟
  • مصرف قرص ضد بارداری باعش کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان تخمدان می شود
  • قاعدگی شدید، دلیل قاعدگی شدید و درمان این مشکل
  • عکس های داغ کلویی کارداشیان مدل و بازیگر جذاب آمریکایی
  • حضور نیکول کیدمن و لیلا حاتمی در جشنواره کن +عکس
  • کفش پاشنه بلند باعث دردسر خانم شد! +عکس
  • عکس باران کوثری در روز تولد 30 سالگی اش
  • عکس های جدید و دیدنی محسن کیایی و همسرش
  • سفر به شهرهای زیبای ترکیه – معرفی شهرهای گردشگری ترکیه
  • دانلود آهنگ جدید علی لهراسبی بنام من به تو حق میدم
  • تیپ عجیب و خنده دار بازیگر زن ایرانی!! +عکس
  • با خوش تیپ ترین زنان معروف 2012 آشنا شوید+عکس
  • دانلود آهنگ بابک رهنما به نام عاشق حافظم
  • خانم ها هنگام رابطه جنسی با این موارد فکر خود را مشغول نکنید!
  • زیبایی و جذابیت ارایش چشم با ترکیب های رنگی
  • دختری که با صورتش حرکات جالبی انجام میده+کلیپ
  • مدل ارایش چشم براق ویژه چشم های قهوه ای
  • تأثیر روغن شتر در درمان سیاهی و چروک دور چشم
  • بستن تبلیغ