گردشگری, سفر مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
صفحه اصلی / سرگرمی / آشپزی / طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به روش جدید

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به روش جدید

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی به روش جدید

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

سالاد سیب زمینی یک پیش غذای خوشمزه و سبک برای افرادی است که در حال رژیم گرفتن هستند.

 

مواد لازم برای سالاد سیب زمینی رژیمی 

 سیب زمینی 500 گرم
 ژامبون خردكرده 150 گرم
 روغن مایع1 قاشق سوپخوری
جعفری ساطوری كرده 50 گرم
پیازچه ی خردكرده10 ساقه
نمک و فلفلبه میزان لازم
خیارشور خردكرده100 گرم
زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه ای خردكرده100 گرم
خامه ی ساده50 میلی لیتر
سس مایونز100 گرم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی :

سیب زمینی را آب پز كنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید. آنگاه پس از خنک شدن، به شكل حبه‌ای خرد كنید.

ژامبون را در روغن تفت دهید. سپس در كاسه ی مناسبی، جعفری، پیازچه، سیب زمینی، ژامبون، نمك، فلفل، خیارشور و زیتون را با هم مخلوط سازید.

اینك خامه و مایونز را نیز بیفزائید و خوب مخلوط نمائید. حالا سالاد را یک ساعت در یخچال بگذارید تا جا بیفتد.

اكنون سالاد آماده را در ظرف مناسبی برای پذیرائی بریزید و تزئین نمائید.

سالاد سیب زمینی رژیمی

loading...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *