مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

سالاد رژیمی

طرز تهیه سالاد رژیمی غذای مناسب برای شام و افرادی که رژیم می گیرند

آشپزی : سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.
مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

 سیب‌زمینی  4 عدد
 پیاز ریز خرد شده  یک عدد
 کلم برگ رنده شده 100 گرم
 خیار حلقه شده  یک عدد
هویج حلقه شده یک عدد
کلم بروکلی 4 عدد گل کوچک
گوجه فرنگی خرد شده یک عدد
فلفل سبز ریز خرد شده یک عدد
آبلیمو دو قاشق چایخوری
برگ گشنیز خرد شده به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :
سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آبپز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌بروکلی، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.
نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.

9 اکتبر 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • طرز تهیه مرغ سوخاری با چاشنی لیمو چینی
  • عکس هایی از تزیینات شیک ماشین عروس
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • مصدومیت وحشتناک بازیکن فوتبال + تصاویر وحشتناک 18+
  • برای تقویت مغز و حافظه این 8 ماده غذایی را استفاده کنید
  • چگونه از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟
  • فضیلت و خواص سوره معارج
  • نخوردن آب باعث چه تعییرات بدی در بدن می شود؟
  • معرفی دختران جذاب پوتین رئیس جمهور روسیه و عکس های 2 دختر پوتین
  • دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام اگه بارون بباره
  • تازه داماد سر قبر عروس رفت و متوجه شد که او زنده است!
  • زیباترین عکس های عاشقانه خفن زن و شوهر
  • دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی بنام یواشکی
  • زیباترین مدل های کفش برند lacosete
  • طرز تهیه کویسادیلای سبزیجات و پنیر
  • خوابیدن با آرایش چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • داغترین ها

  • دنیا جهانبخت دختر ایرانی جنجالی بانک مسکن را تبلیغ کرد! + عکس دنیا
  • عکس های داغ اینستاگرام الناز شاکردوست
  • به این میگن تماشاگر متعصب! +عکس
  • شجاعت زن 23 ساله باردار+عکس
  • تعبیر خواب تاريكي
  • عکس های سریال دردسرهای عظیم
  • عکسهای تفریح لیونل مسی در سواحل اسپانیا
  • قوانین انتخاب رنگ دیوار دکوراسیون منزل
  • رژیم غذایی برای افراد سیگاری
  • بیوگرافی نیکات در سریال قبول می کنم
  • عکسهای سلنا گومز و مادرش در کانادا
  • ایمی شومر بیوگرافی و عکس های ایمی شومر
  • دانلود آهنگ امین فیاض به نام برخیز ابوالفضل (ویژه محرم)
  • شباهت جالب حمید لولایی با رئیس جمهور روحانی
  • مراسم انتخاب دختر شایسته جهان اسلام! +عکس
  • بهترین آنتی ویروس های برای ویندوز 8.1
  • طرز تهیه بستنی یخی
  • سوتی در سریال آوای باران+عکس
  • مدل کیک های زیبای روز پدر
  • تاریخ واریز سهمیه بنزین فروردین مشخص شد
  • دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده به نام اشتباه
  • ساخت مجسمه های زیبا با هندوانه
  • اس ام اس کات کردن و جدایی
  • ویتامین آ چه خواصی دارد؟ Vitamin A چه عوارضی دارد؟
  • آموزش خرید کت و شلوار به سبک مردان خوش تیپ هالیوود
  • بستن تبلیغ