مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

طرز تهیه سالاد مرغ و کدو

سالاد مرغ و کدو

افرادی که به رژیم غذایی اهمیت می دهند می توانند در این مطلب طرز تهیه سالاد مرغ و کدو را یاد بگیرند و در منزل درست کنند.

 

مواد لازم برای سالاد مرغ و کدو

سینه مرغ :650 گرم
کدو :350 گرم
بادمجان :300 گرم
فلفل دلمه ای :200 گرم
سالاد مخلوط :100 گرم
روغن زیتون :4 قاشق غذاخوری
سالاد مرغ و کدو

طرز تهیه سالاد مرغ و کدو

برای آماده کردن این سالاد نیاز به گریل کردن کدو سبز و بادنجان داریم؛ بنابراین ابتدا سینی گریل یا تابه خط دار گریل را روی شعله متوسط می گذاریم تا کامل گرم شود. سپس سالاد مخلوط را آماده  می کنیم.
کدو و بادنجان را به صورت نوارهای باریک نیم سانتی متری ورقه می کنیم.
فلفل دلمه ای را کامل و بدون این که سر و دم آن را بزنیم، روی سینی گریل می گذاریم تا تمام نقاط آن را گریل کنیم و تمام فلفلدر حین گریل شدن به صورت کامل مغز پخت شود. سپس از روی گریل برمی داریم تا سرد شود و در نهایت آن را با چاقو برش می زنیم و سر و ته و تخم های آن را خارج می کنیم. در زمان تمیز کردن فلفل دلمه ای می توانید کدو و بادنجان را گریل کنید.
پس از گریل کردن سبزیجات، به سراغ سینه مرغ می رویم. سینه مرغ که از استخوان جدا شده و کامل کوبیده شده را نمک وفلفل زده و گریل کنید.
مرغ گریل شده را به صورت نوارهای یک سانتی متری خرد کرده و همراه با سالاد مخلوط در ظرف سرو بریزید.
نمک و فلفل به سالاد اضافه کرده و در نهایت برای براق کردن سالاد، روغن زیتون بکر را اضافه کنید.
می توانید این سالاد را با سس مایونز نیز میل کنید.
سالاد مرغ و کدو

نکات تکمیلی در مورد سالاد مرغ و کدو

سالاد مرغ و کدو جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه میباشد .
سالاد مرغ و کدو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

سالاد مرغ و کدو ، طرز تهیه سالاد مرغ و کدو

23 اکتبر 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • چجوري ميتونم جلوي ريزش موها رو بگيرم و باعث رويش مجدد بشم؟؟
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • چگونه در یک شب پولدار و میلیاردر شویم!!
  • خفن ترین عکس دختران در تلگرام
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • ال جی جی 6 | مشخصات فنی تصاویر و قیمت LG G6
  • عکس های مدل های لباس مجلسی برند Nina Canacci
  • عکس لو رفته از صحنه فجیع مسافران در هواپیمای پاکستان
  • درون چای لیمو ترش نریزید و چای را بدون آبلیمو ترش میل کنید
  • قطع کردن انگشتان زنان جوان برای زیباتر شدن و جلب توجه! +عکس
  • مدل های تزیین مو با اکسسوارهای شیک و زیبا + تصاویر
  • رژیم های غذایی خطرناک برای کاهش وزن
  • تجاوز سه مرد به زن مهماندار در یک ویلا
  • اهمیت تحرک در دوران بارداری | در دوران بارداری تحرک داشته باشید
  • طرز تهیه کیک موز و نارگیل
  • کار عجیب زنان مطلقه در چین که بسیار خبرساز شد! +عکس
  • مدل رنگ مو و هایلایت مو شیک و زیبای 2017
  • معرفی تقویت کننده های طبیعی میل جنسی برای رابطه جنسی بهتر
  • مشکل پوستی اگزما در کودکان
  • پیشگیری از آلرژی فصلی با این روش ها
  • دانلود آهنگ جدید رضا شیری بنام به درد گریه میخورم
  • فال روزانه فال امروز شما
  • به صورت طبیعی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
  • اشتباهات مردان در رابطه جنسی که لذت را از بین می برد
  • اهدای عضو جنین و نوزاد پس از متولد شدن! + عکس
  • تبلیغ, تبلیغات, تبلیغ بنری, تبلیغ متنی تبلیغ, تبلیغات, تبلیغ بنری, تبلیغ متنی

    داغترین ها

  • سوپر کودکی که شما را غافلگیر می کند!
  • دانلود آهنگ جدید پویا بیاتی به نام مروارید
  • SMS بفرستید بدون آنکه دریافت کننده شماره شما را ببیند
  • آهنگ سرود رسمی تیم استقلال تهران
  • عکس مریم معصومی و خواهرش در خودرو گران قیمتش
  • واکنش دایی به گروه ایران در جام جهانی2014 برزیل
  • معرفی 10 ورزشکار پولساز دنیا
  • عکس داوید لوئیز مدافع تیم برزیل و دوست دخترش
  • سلمان خان بازیگر هندی به دلیل قتل زندانی شد!
  • عکس جالب خانوادگی خداداد عزیزی در کنار دختر و پدرش
  • مدل موی ستارگان زن معروف | مدل موی چتری و ساده
  • حلقه های نامزدی زوج های هالیوودی +عکس
  • خصوصیات بهترین شریک زندگی چیست؟
  • کمند امیرسلیمانی، آخرش!
  • تصاویر دیدنی از دختر شایسته سال 2013
  • گلشیفته فراهانی ششمین زن زیبای دنیا شد +عکس
  • این هم نتیجه جو گیر شدن پسرها در مقابل دخترها!! +عکس متحرک
  • عکس های مدل های جدید کفش زنانه 92
  • عکس بازیگران فیلم اژدها وارد می شود + داستان فیلم مانی حقیقی
  • عکس های بازیگران ایرانی روی جلد مجلات
  • مدل مانتو مجلسی دخترانه 92
  • دوشیزه زمین 2013 هندوستان انتخاب شد +عکس
  • معذرت خواهی جالب کریس رونالدو از توپ جمع کن
  • تصاویری از بزرگترین آکواریوم استوانه ای جهان
  • ماه رمضان 1393
  • بستن تبلیغ