مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

طرز تهیه سالاد مرغ و کدو

سالاد مرغ و کدو

افرادی که به رژیم غذایی اهمیت می دهند می توانند در این مطلب طرز تهیه سالاد مرغ و کدو را یاد بگیرند و در منزل درست کنند.

 

مواد لازم برای سالاد مرغ و کدو

سینه مرغ :650 گرم
کدو :350 گرم
بادمجان :300 گرم
فلفل دلمه ای :200 گرم
سالاد مخلوط :100 گرم
روغن زیتون :4 قاشق غذاخوری
سالاد مرغ و کدو

طرز تهیه سالاد مرغ و کدو

برای آماده کردن این سالاد نیاز به گریل کردن کدو سبز و بادنجان داریم؛ بنابراین ابتدا سینی گریل یا تابه خط دار گریل را روی شعله متوسط می گذاریم تا کامل گرم شود. سپس سالاد مخلوط را آماده  می کنیم.
کدو و بادنجان را به صورت نوارهای باریک نیم سانتی متری ورقه می کنیم.
فلفل دلمه ای را کامل و بدون این که سر و دم آن را بزنیم، روی سینی گریل می گذاریم تا تمام نقاط آن را گریل کنیم و تمام فلفلدر حین گریل شدن به صورت کامل مغز پخت شود. سپس از روی گریل برمی داریم تا سرد شود و در نهایت آن را با چاقو برش می زنیم و سر و ته و تخم های آن را خارج می کنیم. در زمان تمیز کردن فلفل دلمه ای می توانید کدو و بادنجان را گریل کنید.
پس از گریل کردن سبزیجات، به سراغ سینه مرغ می رویم. سینه مرغ که از استخوان جدا شده و کامل کوبیده شده را نمک وفلفل زده و گریل کنید.
مرغ گریل شده را به صورت نوارهای یک سانتی متری خرد کرده و همراه با سالاد مخلوط در ظرف سرو بریزید.
نمک و فلفل به سالاد اضافه کرده و در نهایت برای براق کردن سالاد، روغن زیتون بکر را اضافه کنید.
می توانید این سالاد را با سس مایونز نیز میل کنید.
سالاد مرغ و کدو

نکات تکمیلی در مورد سالاد مرغ و کدو

سالاد مرغ و کدو جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه میباشد .
سالاد مرغ و کدو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

سالاد مرغ و کدو ، طرز تهیه سالاد مرغ و کدو

23 اکتبر 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • سریال پاتریکس قسمت آخر و تمام قسمت های جسور و زیبا پاتریکس
  • داستان قسمت آخر سریال هسل سریال مادر و تمام قسمت ها
  • طرز تهیه پاستای میگو با لیمو و سبزیجات
  • با خانواده همسر در دوران نامزدی چگونه باید رفتار کرد؟
  • فال روزانه فال امروز شنبه 9 اردیبهشت 1396
  • عکس نوشته های فاز سنگین دخترانه
  • اطلاعاتی در مورد ریزش مو که خانم ها باید بدانند
  • عکس های بدون آرایش ملکه جذاب ویکتوریا سکرت منتشر شد
  • شکستگی بینی بر اثر ضربه و کج شدن بینی
  • سرطان پروستات | نشانه های سرطان پروستات و درمان پروستات
  • زندگینامه امیر تتلو و عکسهای امیر تتلو و همسرش
  • رحم مصنوعی نیز ساخته شد! + عکس و فیلم رحم مصنوعی
  • خواص فسفر | خاصیت فسفر برای بدن چیست ؟
  • راز شوم فیلم رابطه جنسی رئیس شرکت با کارمند زن جوان
  • روزی 2 عدد موز بخورید تا معجره اش را ببینید
  • اس ام اس عاشقانه بی تابی و بی قراری برای عشق و یار
  • این عوامل باعث کاهش میل جنسی و سرد مزاجی می شوند
  • طرز تهیه شنیسل روسی
  • دانلود آهنگ جدید رضا صادقی بنام من با توام
  • گوجه فرنگی | آشنایی با خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی
  • برای سلامت دستگاه گوارش این 9 نکته را رعایت کنید
  • فیلترشکن وی پی ان چیست؟ VPN چه فواید و چه ضررهایی دارد؟
  • داغترین ها

  • آغاز افزایش قیمت بنزین از ۲ ماه دیگر
  • گشت ارشاد و خصوصی رسماً توقیف شدند
  • درون چای لیمو ترش نریزید و چای را بدون آبلیمو ترش میل کنید
  • مبلمان راحتی ۲۰۱۵
  • عکس های گران قیمت ترین خانه های تهران
  • بهترین غذا برای روزه‌داران
  • چشمان این دختر جذاب روسی بسیار خاص و عجیب است! عکس
  • تصاویر سلفی جدید تینا آخوندتبار بازیگر ایرانی
  • “پسته” باعث افزایش مایع منی و بیشتر شدن میل جنسی می شود
  • کیست های تخمدان را با داروهای خانگی درمان کنید
  • عکس های صندلی های مدرن بسیار خلاقانه (2)
  • دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار به نام کوه درد
  • عکسهای جدید سلنا گومز و مادرش
  • تجاوز جنسی به دختر 6 ساله مهاجر ایرانی در در کمپ نائورو
  • تعبیر خواب ترازوگر
  • کاریکاتور عید نوروز (2)
  • خنده دارترین جوک های لاین و وایبر (4)
  • مدل لباس پسرانه نوروز 93
  • ماجرای دختر مهابادی که جنجالی شد +عکس
  • تصاویر زیباترین مدل های آرایش لب فانتزی
  • 19 روش ساده برای افزایش وزن و جاق شدن
  • جوک جدید دانشجویی
  • مدل لباس زمستانی مردانه فیدلی
  • بیماری هایی که باعث مرگ زنان می شود
  • جنیفر لوپز و طرافدارانش در سائوپائولو
  • بستن تبلیغ
    بستن تبلیغ