مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

طرز تهیه سوپ کدو تنبل

در کمتر از نیم ساعت می توانید سوپ کدو تنبل را تهیه کنید. این غذا به دلیل داشتن گوشت و سبزیجات طعم مطبوع و دلپذیری دارد و ارزش غذایی بالایی دارد. این غذا بسیار کم نمک و بدون افزودنی خاص است.

مواد لازم برای سوپ کدو تنبل

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر

دو عدد پیاز خردشده

دو حبه سیر

یک پیمانه عدس از قبل خیسانده و پخته شده

یک عدد هویج خردشده (سلیقه ای)

یک کیلوگرم کدو حلوایی، پوست گرفته و خرد شده

700 میلی لیتر عصاره مرغ (استاک مرغ) یا استاک سبزیجات

142 میلی لیتر خامه ترش برای پخت وپز

مقداری تخمه کدو (برای تزئین و دلبخواه)

یک شاخه رزماری (دلبخواه)

نمک و فلفل

سوپ کدو تنبل

طرز تهیه سوپ کدو تنبل

 

قبلا روش پوست گرفتن و کبابی یا آب پز کردن کدو تنبل را اینجا گفته بودیم. یکی از این روش ها را انتخاب کنید و پوست کدو را بگیرید و تخم هایش را جدا کنید. کدو را با کارد تیز خرد کنید و کنار بگذارید.

پیازها را با روغن زیتون تفت می دهیم. در حدی که پیازها نرم شوند و سیر را اضافه می کنیم.

کدوهای برش خورده و مکعبی را به پیاز و سیرداغ اضافه کرده و چند دقیقه سرخ می کنیم. کمی بعد هویج خرد شده و عدس پخته را هم اضافه می کنیم.

رزماری یا اکلیل کوهی را روی مواد در حال برنزه شدن می ریزیم. همراه با نمک و فلفل و بقیه ادیوه هایی که ممکن است دوست داشته باشیم.

وقتی مواد کمی طلایی شدند، عصاره سبزیجات یا گوشت (اگر نداشتیم، آب مرغ یا گوشت) را اضافه می کنیم. جوش که آمد با در بسته برای حدود ده دقیقه روی شعله پایین رهایش می کنیم تا برای خودش بجوشد.

اینجا می توانیم خامه را اضافه کنیم و بگذاریم دوباره بجوشد. اگر دوست دارید می توانید خامه را موقع سرو اضافه کنید تا مزه سرد و گرم و ترش و شیرین از هم سوا و دل انگیزتر شوند.

می توانیم همه مواد را با گوشت کوب برقی یا مخلوط کن له و مخلوط کرده و داغ سرو کنیم.

سوپ کدو تنبل

نکات تکمیلی در مورد سوپ کدو تنبل

سوپ کدو تنبل جزو سوپ میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 0 دقیقه میباشد .
سوپ کدو تنبل را می توانید در وعده شام – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

“سوپ کدو تنبل” طرز تهیه سوپ کدو تنبل

25 سپتامبر 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با عدس
  • زن جوان جسد پسرش را به مدت 11 سال در خانه نگهداری کرد! + عکس
  • ست لباس و مدل مانتو بهاری برند آرتمیس Artmis
  • عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان
  • شیک ترین مدل های آرایش صورت ویژه عید نوروز
  • کامران و هومن بیوگرافی و عکس های کامران و هومن خواننده
  • داغترین ها

  • اطلاعاتی در مورد عفت بازیگر سریال عفت
  • زن زیبا انتقامی عجیب از شوهر خیانت کارش گرفت! + عکس زن و شوهر
  • تصاویر جدید بازیگران و هنرمندان در شبکه اجتماعی (163)
  • اگر فرزند قد بلند می خواهید، بخوانید
  • 8 باور غلط و نادرست در مورد ازدواج
  • عکس خاله شادونه در کنار دختر تازه به دنیا آمده اش
  • کدهای آهنگ پیشواز ایرانسل محمود کریمی محرم ۹۱
  • چطور بفهمید خواستگارتان عصبی است؟
  • عکس چهره نیوشا ضیغمی 10 سال پیش
  • داستان خواستگار هلندی «کیوانچ تاتلیتوگ»!
  • ظاهر عجیب و غیرطبیعی این خانم ها! +عکس
  • شباهت خنده دار و عجیب این سگ ها به صاحبانشان+تصاویر
  • صف طولانی عروس و دامادها! +عکس
  • 7 عادت بد را ترک کنید تا چشم های سالمی داشته باشید
  • مدل لباس مجلسی بلند سال 94
  • روش ترک کردن قلیان یا قلیون
  • عکس برد پیت و آنجلینا جولی در مراسم بفتا
  • عکس های متفاوت و جذاب فریبا نادری در اینستاگرام
  • تزیین زیبای سفره هفت سین نوروزی با پتینه
  • عکسهای جدید هیلاری داف و همسرش در لوس آنجلس
  • روش اصلاح صورت با شمع
  • معرفی انواع گرایش جنسی
  • حسن روحانی کیست؟
  • لباس عروس شیک 93
  • تعبیر خواب جاسيگاري
  • بستن تبلیغ