مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

طرز تهیه لازانیا سبزیجات با سس ریکوتا

لازانیا سبزیجات با سس ریکوتا

در این مطلب یک غذای رژیمی خوشمزه و لذیذ لازنیا سبزیجات با سس ریکوتا را به شما آموزش خواهیم داد.

 

 مواد لازم برای لازانیا سبزیجات با سس ریکوتا

لازانیا :یک بسته
قارچ دکمه ای : 250 گرم
پیاز قرمز :1/2 پیاز
فلفل دلمه ای نارنجی، قرمز یا زرد خرد شده :2 الی 3 عدد
کلم بروکلی :به میزان لازم
هویج خرد شده :یک عدد
سیر :6 عدد
کدو سبزخرد شده :یک عدد
روغن زیتون :به مقدار لازم
نمک دریا و فلفل سیاه :به میزان لازم
ریحان و پونه خشک :به مقدار لازم
مواد لازم برای سس ریکوتا
پنیر کورد :300 گرم
پنیر موتزارلا رنده شده :3-4 قاشق غذاخوری
پنیر پارمسان رنده شده :3-4 قاشق غذاخوری
تخم مرغ :یک عدد
نمک دریا و فلفل :به میزان لازم
پونه خشک و ریحان خشک یا تازه :به میزان لازم
جوز هندی :نصف قاشق چایخوری
لازانیا سبزیجات با سس ریکوتا

طرز تهیه لازانیا سبزیجات با سس ریکوتا

فر را از قبل تا 400 درجه سانتی گراد گرم می کنیم . کف سینی فر را فویل انداخت و چرب می کنیم سبزیجات خرد شده و سیر را روی آن چیده ، نمک وفلفل ، پونه خشک و ریحان می پاشیم و در فرقرار می دهیم به مدت 20 دقیقه.
برای تهیه سس ریکوتا همه مواد تشکیل دهنده را کاملا مخلوط می کنیم و همزمان لازانیا ها را داخل آب جوش بر اساس دستور پخت روی جعبه می پزیم.
فر را به 350 درجه سانتی گراد گرم می کنیم .کف یک ظرف شیشه ای بزرگ را روغن زیتون اسپری می کنیم .کمی از سس مارینا را درکف ظرف می ریزیم و یک ردیف از لازانیا را می چینیم یک لایه از سس ریکوتا یک لایه از سبزیجات مقداری سس مارینا و دوباره یک لایه از ورقه های لازانیا این ترتیب را تا آخر تکرار می کنیم و در آخرین لایه که ورقه های لازانیا هست سس مارینا می مالیم و بعد سس ریکوتا را می ریزیم و بصورت جدا گانه کمی موزارلا و ریحان خرد شده روی آن می پاشیم.
و به مدت 30 دقیقه داخل فر قرار می دهیم و به مدت 5 دقیقه دیگر در طبقه بالای فر قرار می دهیم یا تا زمانی که پنیر ذوب شده و قهوه ای طلایی است دقت کنید که بلا فاصله بعد از فر خارج کردن لازانیا را برش ندهید بگزارید کمی خنک شود .
لازانیا سبزیجات با سس ریکوتا

نکات تکمیلی در مورد لازانیا سبزیجات

لازانیا سبزیجات جزو لازانیا و سوفله میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 1 ساعت و 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 50 دقیقه میباشد .
لازانیا سبزیجات را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

لازانیا سبزیجات | طرز تهیه لازانیا سبزیجات با سس ریکوتا

24 اکتبر 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • سریال پاتریکس قسمت آخر و تمام قسمت های جسور و زیبا پاتریکس
  • داستان قسمت آخر سریال هسل سریال مادر و تمام قسمت ها
  • گوجه فرنگی | آشنایی با خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی
  • برای سلامت دستگاه گوارش این 9 نکته را رعایت کنید
  • فیلترشکن وی پی ان چیست؟ VPN چه فواید و چه ضررهایی دارد؟
  • لذت بردن از رابطه جنسی دهانی توسط زوجین
  • محبوب ترین بازیگران ایرانی در اینستاگرام با لایک و فالوور بالا + تصاویر
  • برای زیبایی و سلامت پوست بخور رازیانه عالی است
  • سریال منتالیست | داستان و عکس بازیگران سریال منتالیست The Mentalist
  • متن زیارتنامه امام حسین (ع)
  • تصاویری از دکوراسیون تلویزیون دیواری و راهنمای دکورایون تلویزیون دیواری
  • رابطه جنسی دکتر قلابی با دختران زیبا در تهران!
  • طرز تهیه ژامبون راویولی با سس گوجه فرنگی
  • فال روزانه فال امروز چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396
  • راز تناسب اندام و رژیم غذایی بازیگر زن زیبای کره ای
  • حقایق و دانستنی های جالب در مورد قشم
  • سریال هسل داستان قسمت آخر سریال هسل و تمام قسمت ها
  • تجاوز رامین و دوستش به دختر 13 ساله در پشت بام و محاکمه آنها
  • آیا امکان لیزر موهای زائد و از بین بردن آنها در یک جلسه ممکن است؟
  • از طب سوزنی برای درمان جوش های صورت استفاده کنید
  • اس ام اس های ناب عاشقانه با موضوع بوسه برای همسر
  • عکس های جذاب مدلینگ سارا منجزی و تصاویر همسرش
  • داغترین ها

  • همسر واقعی سلطان سلیمان در این سریال +عکس
  • دانلود آهنگ جدید قیامت باند بنام عاشق بی غیرت
  • محمد بنا از تیم ملی کشتی فرنگی رفت
  • موضع اپل در مورد لو رفتن عکس های برهنه هنرمندان
  • زنان باردار مبتلا به ایدز
  • افسردگی پس از زایمان و علائم جسمی و روحی
  • مدل پالتو و بارانی شیك دخترانه 91
  • دانلود آهنگ تیتراژ سریال معمای شاه با صدای سالار عقیلی
  • مصرف شیر سوسک برای بدنسازان به دلیل داشتن مواد مغذی!
  • آنجلینا جولی در تهران؟ +عکس
  • رکورد جدید مرد مغناطیسی در گینس
  • بیوگرافی و تصاویر امیرحسین آرمان
  • دانلود آهنگ جدید سعید شهروز بنام خنده های تو
  • تیم رئال مادرید باز هم بر بارسلونا غلبه کرد
  • گزارش تصویری از کنسرت علی عبدالمالکی آبان 91
  • نتیجه بازی ایتالیا و انگلیس در جام جهانی 2014
  • مصرف زیاد گوشت باعث قاعدگی زودرس دختران می شود!
  • رئال مادرید به تهران می‌آید
  • چگونه فکر و ذهن خود را خالی کنیم و مجددا افکارمان را بازسازی کنیم؟
  • دانلود آهنگ جدید علی زیبای ( تکتا ) به نام دنیا تنگه دلم
  • ترکیب ژن های انسان و حیوان چه خطراتی به همراه دارد؟
  • روش های نگهداری از ناخن های بلند
  • جزئیات کامل افزایش نرخ جرایم رانندگی
  • عکسهای سواحل زیبای جزیره بوراکای فیلیپین
  • درسی که تهمینه میلانی از مجری چاق گرفت
  • بستن تبلیغ