مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

قبل از پرواز این غذاها و خوراکی ها را نخورید

قبل از سوار شدن به هواپیما باید بعضی از غذاها را نخورید زیرا باعث ایجاد مشکل برای شما می شوند و سفر شما را تلخ می کنند.استفاده از فست فودها و غذاهای نفاخ اصلا تصیه نمی شود.در این مطلب این غذاها و خوراکی های مشکل زا را بررسی می کنیم.

 

اگر سفر خیلی طولانی پیش رو دارید، پیشنهاد بهتری برای شما داریم: اصلا غذا نخورید! مقدار زیادی آب بنوشید، کمی هویج و خشکبار بخورید و از این پنج غذا دوری کنید.

پرواز

غذاهای فست فودی

خوب تصور کنید پیش از وارد شدن به هواپیما یک وعده غذای فست فودی چرب میل کرده‌اید. بدن انسان برای هضم غذاهای پرنمک و چرب با مشکل مواجه می‌شود. حال تصور کنید که دستگاه گوارشی در فاصله‌ی یازده هزار متری سطح زمین چه موقعیت سخت‌تری را متحمل می‌شود. پس بهتر است پیش از پرواز از این غذاها استفاده نکنید.

قبل از پرواز این غذاها و خوراکی ها را نخورید

علاوه بر مشکل هضم، بی‌حرکت نشستن در یک کابین تحت فشار، می‌تواند مانع از جریان خون شود و مشکلات فیزیولوژیکی دیگری مثل تورم پاها در بدن به وجود آورد. در بدترین شرایط در بخش پایینی بدن لخته‌ی خونی تشکیل می‌شود و می‌تواند خود را به مغز، قلب یا ریه برساند و باعث بروز مشکلات وحشتناک و یا حتی مرگ شود.

خوردن غذای سنگین در وعده‌ی صبحانه یا پنیر و تخم مرغ می‌تواند جریان طبیعی خون را مختل کند. هنوز هیچ ارتباط مستقیمی میان استفاده از غذا‌های پرچربی و ایجاد لخته در بدن کشف نشده است ولی رعایت کردن این موارد پیش از سفر منطقی به نظر می‌رسد.

غذاهای نفاخ

به دلایل واضح، بهتر است از خوردن غذا‌هایی که روده را تشویق به فعالیت می‌کنند، خودداری شود. فشار بالای فضای داخل کابین هواپیما به صورت طبیعی باعث نفخ دستگاه گوارش می‌شود. پیش از پرواز غذاهای سرخ شده و پر‌روغن مصرف نکنید. حتی بعضی از غذاهای سالم مثل پیاز، گل کلم، کلم و لوبیاپخته گاز زیادی تولید می‌کنند.

حتی بعضی از غذاهای سالم مثل پیاز، گل کلم، کلم و لوبیا پخته گاز زیادی تولید می‌کنند.

مشکل نفخ می‌تواند باعث ناراحتی شخصی فرد مسافر شود. در سال ۲۰۰۶ یکی از مسافران خطوط هواپیمایی آمریکا در حین پرواز اعلام کرد که بوی سوختگی را حس می‌کند. به همین دلیل هواپیما مجبور به توقف فوری شد. ولی بعد مشخص شد که این مسافر بویی مشابه سوختگی ایجاد کرد تا مشکل گوارشی خود را مخفی کند.

نوشیدنی‌های گازدار

هنگام پرواز مخصوصا در سفرهای طولانی باید مثل یک ورزشکار واقعی رفتار کنید و با کم‌آبی، درد بدنی، رفتار نادرست خدمه‌ی پرواز و یا اخلاق‌های نامناسب مسافر بغلی کنار بیایید. به عنوان یک ورزشکار آیا ممکن است هنگام مسابقه پپسی بنوشید؟ خیر. نوشیدنی‌های گازدار باعث نفخ و گرفتگی عضلات می‌شوند و این دو مورد دشمن ورزشکاران هستند. دوباره تاکید می‌کنم که بهتر است از خوردن موادی که دستگاه گوارشی را درگیر می‌کنند یا برای شما و مسافر بغلی مشکلاتی بوجود می‌آورند، خودداری کنید.

نوشیدنی‌های گازدار باعث نفخ و گرفتگی عضلات می‌شوند

دیگر غذاها

در تحقیقی ثابت شد مسافرانی که شانزده ساعت پیش از پرواز هیچ غذایی مصرف نکردند، بعد از پروازهای طولانی، مشکل کمتری با اختلاف ساعت داشتند.

در بدن انسان ساعتی وجود دارد که براساس نور کار‌ می‌کند. ولی ساعت دیگری هم با فعالیت دستگاه گوارشی هماهنگ می‌شود. ما قادر هستیم با کنترل گرسنگی روی این ساعت کنترل پیدا کنیم. اگر به بدن خودتان بقبولانید که خیلی گرسنه هستید، می‌توانید تا خود مقصد به امید خوردن شام، سرحال بمانید.

19 دسامبر 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • فال روزانه فال امروز پنجشنبه 3 فروردین 1396
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با عدس
  • زن جوان جسد پسرش را به مدت 11 سال در خانه نگهداری کرد! + عکس
  • ست لباس و مدل مانتو بهاری برند آرتمیس Artmis
  • عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان
  • شیک ترین مدل های آرایش صورت ویژه عید نوروز
  • کامران و هومن بیوگرافی و عکس های کامران و هومن خواننده
  • اقدام زشت پزشک مشهدی و گرفتن عکس های برهنه از زن جوان در مطب
  • معرفی نوشیدنی های عالی برای کاهش وزن و لاغر شدن
  • طرز تهیه فوندانت کیک موکا
  • طرز تهیه سمبوسه اسفناج عربی
  • روز پدر سال 96 تاریخ روز پدر سال 96
  • آجیل بخورید تا از ابتلا به بیماری های پیشگیری کنید
  • داغترین ها

  • دانلود آهنگ جدید امیر فرجام بنام چه عالیه
  • آرزوی آزاده نامداری چیست؟
  • عکسهای جدید از حسین مهری
  • مجسمه هایی که کاملا واقعی به نظر می رسند + تصاویر
  • ماندگارترین ازدواج های هالیوودی
  • 6 اشتباه در آرایش چشم +آموزش آرایش حرفه ای
  • دانلود آهنگ تیتراژ سریال خط
  • دختری که با قلب نصفه به دنیا آمد و باعث حیرت پزشکان شد! +تصاویر
  • اس ام اس جدید و خنده دار اول هفته !
  • سبک لباس پوشیدن سلنا گومز و مدل لباس های Selena Gomez
  • اس ام اس های تبریکی عید غدیر 92
  • تعبیر خواب پي
  • عکس های مردی که بزرگ ترین دستهای دنیا را دارد!
  • پوستر رسمی اسکار 2014 رونمایی شد
  • عکس مدل موی برگزیده بایکنان پرسپولیس
  • دانلود آهنگ جدید پویا بیاتی با نام رویا
  • پیدا کردن همسر به روش چینی ها! +عکس
  • 11حقیقت شگفت انگیز درباره عطسه!
  • مدل ساعت زنانه شیک برند ورساچه
  • آموزش تزیین تخم مرغ مخصوص سفره هفت سین عید نوروز
  • ریحانا از مسجدی در ابوظبی اخراج شد! +عکس
  • ۸ تخفیف رویایی رومینگ همراه اول
  • سری جدید عکس بازیگران و همسران (آذر2)
  • فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
  • عکس های ریحانا با مدل لباس مختلف
  • بستن تبلیغ