مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

قبل از پرواز این غذاها و خوراکی ها را نخورید

قبل از سوار شدن به هواپیما باید بعضی از غذاها را نخورید زیرا باعث ایجاد مشکل برای شما می شوند و سفر شما را تلخ می کنند.استفاده از فست فودها و غذاهای نفاخ اصلا تصیه نمی شود.در این مطلب این غذاها و خوراکی های مشکل زا را بررسی می کنیم.

 

اگر سفر خیلی طولانی پیش رو دارید، پیشنهاد بهتری برای شما داریم: اصلا غذا نخورید! مقدار زیادی آب بنوشید، کمی هویج و خشکبار بخورید و از این پنج غذا دوری کنید.

پرواز

غذاهای فست فودی

خوب تصور کنید پیش از وارد شدن به هواپیما یک وعده غذای فست فودی چرب میل کرده‌اید. بدن انسان برای هضم غذاهای پرنمک و چرب با مشکل مواجه می‌شود. حال تصور کنید که دستگاه گوارشی در فاصله‌ی یازده هزار متری سطح زمین چه موقعیت سخت‌تری را متحمل می‌شود. پس بهتر است پیش از پرواز از این غذاها استفاده نکنید.

قبل از پرواز این غذاها و خوراکی ها را نخورید

علاوه بر مشکل هضم، بی‌حرکت نشستن در یک کابین تحت فشار، می‌تواند مانع از جریان خون شود و مشکلات فیزیولوژیکی دیگری مثل تورم پاها در بدن به وجود آورد. در بدترین شرایط در بخش پایینی بدن لخته‌ی خونی تشکیل می‌شود و می‌تواند خود را به مغز، قلب یا ریه برساند و باعث بروز مشکلات وحشتناک و یا حتی مرگ شود.

خوردن غذای سنگین در وعده‌ی صبحانه یا پنیر و تخم مرغ می‌تواند جریان طبیعی خون را مختل کند. هنوز هیچ ارتباط مستقیمی میان استفاده از غذا‌های پرچربی و ایجاد لخته در بدن کشف نشده است ولی رعایت کردن این موارد پیش از سفر منطقی به نظر می‌رسد.

غذاهای نفاخ

به دلایل واضح، بهتر است از خوردن غذا‌هایی که روده را تشویق به فعالیت می‌کنند، خودداری شود. فشار بالای فضای داخل کابین هواپیما به صورت طبیعی باعث نفخ دستگاه گوارش می‌شود. پیش از پرواز غذاهای سرخ شده و پر‌روغن مصرف نکنید. حتی بعضی از غذاهای سالم مثل پیاز، گل کلم، کلم و لوبیاپخته گاز زیادی تولید می‌کنند.

حتی بعضی از غذاهای سالم مثل پیاز، گل کلم، کلم و لوبیا پخته گاز زیادی تولید می‌کنند.

مشکل نفخ می‌تواند باعث ناراحتی شخصی فرد مسافر شود. در سال ۲۰۰۶ یکی از مسافران خطوط هواپیمایی آمریکا در حین پرواز اعلام کرد که بوی سوختگی را حس می‌کند. به همین دلیل هواپیما مجبور به توقف فوری شد. ولی بعد مشخص شد که این مسافر بویی مشابه سوختگی ایجاد کرد تا مشکل گوارشی خود را مخفی کند.

نوشیدنی‌های گازدار

هنگام پرواز مخصوصا در سفرهای طولانی باید مثل یک ورزشکار واقعی رفتار کنید و با کم‌آبی، درد بدنی، رفتار نادرست خدمه‌ی پرواز و یا اخلاق‌های نامناسب مسافر بغلی کنار بیایید. به عنوان یک ورزشکار آیا ممکن است هنگام مسابقه پپسی بنوشید؟ خیر. نوشیدنی‌های گازدار باعث نفخ و گرفتگی عضلات می‌شوند و این دو مورد دشمن ورزشکاران هستند. دوباره تاکید می‌کنم که بهتر است از خوردن موادی که دستگاه گوارشی را درگیر می‌کنند یا برای شما و مسافر بغلی مشکلاتی بوجود می‌آورند، خودداری کنید.

نوشیدنی‌های گازدار باعث نفخ و گرفتگی عضلات می‌شوند

دیگر غذاها

در تحقیقی ثابت شد مسافرانی که شانزده ساعت پیش از پرواز هیچ غذایی مصرف نکردند، بعد از پروازهای طولانی، مشکل کمتری با اختلاف ساعت داشتند.

در بدن انسان ساعتی وجود دارد که براساس نور کار‌ می‌کند. ولی ساعت دیگری هم با فعالیت دستگاه گوارشی هماهنگ می‌شود. ما قادر هستیم با کنترل گرسنگی روی این ساعت کنترل پیدا کنیم. اگر به بدن خودتان بقبولانید که خیلی گرسنه هستید، می‌توانید تا خود مقصد به امید خوردن شام، سرحال بمانید.

19 دسامبر 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • رنگ کردن مو با قهوه روشی خانگی و بدون ضرر برای موها
  • زنان ژاپنی چگونه جذاب و زیبا می شوند؟ راز زیبایی زنان ژاپنی
  • عکس های دورهمی بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس
  • طرز تهیه مافین جو
  • روش تشخیص سریع ابتلا به ایدز و هپاتیت ممکن شد
  • دانلود آهنگ جدید پازل باند بنام دنیامیا
  • فال روزانه فال امروز شما
  • فقیهه سلطانی عکس جدید دخترش گندم را منتشر کرد
  • خواص تخم مرغ آب پز, در وعده صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید
  • عکس های ایوانکا ترامپ دختر زیبای دونالد ترامپ
  • عکس های زیباترین و برترین قلعه های گردشگری کشور لهستان
  • عکس های ملانیا ترامپ مانکن و مدلی که همسر دونالد ترامپ است و بیوگرافی ملانیا
  • این دختر زیبا به دلیل عمل جراحی زیبایی چهره اش ترسناک شد!
  • عکس های برهنه همسر نامزد ریاست جمهوری آمریکا که جنجالی شد!
  • معجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شوید
  • آیا واقعا اولین رابطه جنسی برای خانم ها لذت بخش است؟
  • نحوه شستن لباس مجلسی سنگ دوزی شده
  • دانستنی ها و حقایق جالب در مورد توالت هواپیما
  • مدل زن روس زیبا کاری زیبا با پیرمرد مورد علاقه اش کرد +تصاویر
  • مدل های آرایش چشم مرحله مرحله 2017 مخصوص جشن
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • تعبیر خواب استخر
  • 6 موجود جالب در جنگل های آمازون +عکس
  • عکس های خطرناک ترین بازار جهان
  • دانلود آهنگ تیتراژ سریال بازی تخت و تاج Game of Thrones
  • مدل لباس مجلسی ساده دخترانه
  • کاهش وزن سریع با یک حرکت در نیم ساعت!
  • عکس جنجالی از قلیان کشیدن دو بازیکن استقلال+ عکس
  • عکس های جذاب اسکارلت جوهانسون بر روی مجله کازموپولیشن
  • سری 195 عکس های داغ بازیگران و جهره ها در شبکه اجتماعی
  • عکس مدل مانتو دخترانه اسپرت
  • عکس های داغ دیده نشده سحر قریشی و بیوگرافی سحر قریشی
  • لبخند روحانی در بدو ورود به آمریکا
  • برهنگی بیانسه هوادارانش را شوکه کرد! +عکس
  • عکس های سریال عربی چهار سوق
  • گالری عکس مدل رنگ مو روشن و قهوه ای
  • کلیپ جالب دوربین مخفی خنده دار شوخی پلیس با مردم
  • دانلود آهنگ جدید رضا یزدانی به نام نوستالوژی
  • دانلود آهنگ به من بگو از نیما علامه
  • مدل های جدید کت و شلوار زنانه ۹۱
  • بیوگرافی دواین جانسون The Rock
  • زندگی حمید گودرزی پس از طلاق از همسرش! (عکس)
  • آزار و اذیت جنسی خانم ها در رسورانی در کرج!
  • کارت پستال نوروز 94
  • تصاویر جدید سریال پشت کوههای بلند
  • تعبیر خواب حرف ص
  • بستن تبلیغ