مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

نحوه ماساژ صورت و پیشانی برای کاهش استرس های روزانه

نحوه ماساژ صورت و پیشانی برای کاهش استرس های روزانه

اگر استرس های روزانه مدام به سراغ شما می آید می توانید با ماساژ کوتاه و سریع صورت از شر تنش ها و فشارهای عصبی روزانه خلاص شوید.

کاهش تنش و استرس با ماساژ صورت و پیشانی

به گزارش تاپ ناز و به نقل از بدونیم؛ هزاران تکنیک ماساژ برای ریلکس کردن بدن انسان وجود دارد. بیشتر آن ها هم برای سلامت جسم عالی هستند و هم حس خوبی را در پی خود ایجاد می کنند. اما تنها مشکلی که وجود دارد این است که بسیاری از آن ها نیاز به وقت، پول و کمک یک متخصص ماساژ دارد.

خوشبختانه ما در بدونیم یک روش بسیار ساده برای شما آورده ایم که بدون هزینه تاثیرات مفیدی برای دارد.

مطمئنا تا کنون برایتان پیش آمده است که گاهی به طور ناخودآگاه احساس کرده اید نیاز دارید قسمت بین ابروها را ماساژ دهید.

به نظر می رسد که این غریزه شما بی دلیل هم نبوده. ماساژ دادن بین ابروها قدرت تمرکز را بالا می برد، تنش را کاهش می دهد، سردرد را از بین می برد و چشم ها را آرام می کند. (به خصوص اگر مدت زمان زیادی پشت کامپیوتر نشسته باشید.) پزشکان چینی نیز بر این باورند که ماساژ دادن بین ابروها قدرت درک و شهود را بالا می برد.

چگونه این کار را انجام دهیم؟

به آرامی نقطه بین ابروها را با انگشت فشار دهید. سپس انگشت ها را به اندازه ۳ سانتیمتر به طرف بالا حرکت دهید و به مدت ۴۵ الی ۶۰ ثانیه این قسمت را فشار دهید. سعی نکنید برای نتیجه گرفتن زمان آن را بیشتر کنید.

همانطور که کارشناسان شرح داده اند این ماساژ یک قسمت از مغز را فعال می کند و کمک می کند تا تنش های عصبی کاهش پیدا کند. همچنین برای پوست نیز مفید است و ظاهر پوست را بهتر و زیباتر می کند، به خصوص پوست اطراف چشم و دهان و به فرآیندهای احیا کننده کمک می کند.

بنابراین اگر ناگهان دچار سردرد شدید یا بعد از یک روز پر تلاش چشم هایتان احساس خستگی کرد دیگر می دانید که چه کاری باید انجام دهید.

روش ماساژ صورت و پیشانی برای ریلکس شدن

24 نوامبر 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • چجوري ميتونم جلوي ريزش موها رو بگيرم و باعث رويش مجدد بشم؟؟
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • چگونه در یک شب پولدار و میلیاردر شویم!!
  • خفن ترین عکس دختران در تلگرام
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • استفاده از هل در غذا و چای چه مضرات و فوایدی دارد؟
  • چگونه با همسر نابارور باید برخورد کرد؟
  • عکس های زیباترین مدل آرایش و رژ لب Paisley Mattes
  • طرز تهیه خورش نخود فرنگی
  • خواص میخک و پیشگیری از سرطان با میخک
  • ارژنگ امیرفضلی بیوگرافی و عکس های “ارژنگ امیرفضلی”
  • “بهرام رادان” بیوگرافی و عکس های بهرام رادان و همسرش
  • اکبر عبدی | بیوگرافی و عکس های “اکبر عبدی”
  • “کامبیز دیرباز” بیوگرافی کامبیز دیرباز و عکس های کامبیز دیرباز و همسرش
  • بوی بدن این زن بقدری زننده است که همه از او فرار می کنند! + تصاویر
  • “نوید محمدزاده” بیوگرافی و عکس های نوید محمدزاده و همسرش
  • پنج مدل آرایش چشم زیبا و جذاب زنانه + تصاویر
  • بیوگرافی فریبرز عرب‌ نیا و عکس های فریبرز عرب نیا
  • نماز خواندن با بلوز و شلوار برای بانوان مشکلی ندارد؟
  • برای جوان سازی پوست صورت و چشم ها این روش ها عالی هستند
  • ماجرای قرار اینستاگرامی و آزار جنسی دختر 13 ساله توسط پسر شرور
  • جنجال مصنوعی بودن و ماشینی بودن صدای محسن چاوشی
  • فال روزانه فال امروز شما
  • مهدی پاکدل بیوگرافی و عکس های مهدی پاکدل بازیگر
  • مدل های لباس عروس برند Cristallini برای عروس های زیبا
  • تبلیغ, تبلیغات, تبلیغ بنری, تبلیغ متنی تبلیغ, تبلیغات, تبلیغ بنری, تبلیغ متنی

    داغترین ها

  • تصاویر بازیگران در پشت صحنه سریال آخرین بازی
  • خطراتی که شما را در آرایشگاه تهدید می‌کند
  • این مرد مدرک کاردانی را در 40 سال گرفت!!
  • زيباترين ستاره زن سال 2014 معرفي شد
  • معرفی 10 فوتبالیست سرعتی +عکس
  • بازیگر زن ترکیه با عمل تغییر جنسیت مرد شد! +عکس
  • تجاوز جنسی گروهی به زن یائسه در پایین شهر تهران
  • مدل عینک آفتابی مردانه دیزل
  • دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی بنام یه جور خاص
  • دلیل خداحافظی مهسا کرامتی از بازیگری چه بود؟ + عکس مهسا کرامتی و خانواده اش
  • گلشیفته و همسر سابقش+عکس
  • عکس چهره های رنگین تماشاگران جام جهانی 2014
  • تجاوز شیطانی یک پسر به دختر در آسانسور
  • رقابت مرگبار دو دختر جوان به خاطر زیبایی + عکس
  • سری جدید عکس بازیگران و هنرمندان در اینستاگرام (159)
  • عکس های جالب و عجیب از ماه گرفتگی روی بدن انسان
  • خانم کیت میدلتون و همسرش میان تماشاچیان المپیک+عکس
  • دوبلورهای سریال حریم سلطان دستگیر شدند!
  • ریحانه جباری اعدام شد
  • ست دستکش و کیف زمستانی
  • طرز تهیه حلوای ارده
  • بلندترین کیک جهان در چین رکورد زد
  • ساخت ماسک ضد چروک در منزل
  • معرفی گوشی موبایل LG G2 (ال جی جی 2)
  • سریال کره ای سرنوشت
  • بستن تبلیغ