مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

نحوه ماساژ صورت و پیشانی برای کاهش استرس های روزانه

نحوه ماساژ صورت و پیشانی برای کاهش استرس های روزانه

اگر استرس های روزانه مدام به سراغ شما می آید می توانید با ماساژ کوتاه و سریع صورت از شر تنش ها و فشارهای عصبی روزانه خلاص شوید.

کاهش تنش و استرس با ماساژ صورت و پیشانی

به گزارش تاپ ناز و به نقل از بدونیم؛ هزاران تکنیک ماساژ برای ریلکس کردن بدن انسان وجود دارد. بیشتر آن ها هم برای سلامت جسم عالی هستند و هم حس خوبی را در پی خود ایجاد می کنند. اما تنها مشکلی که وجود دارد این است که بسیاری از آن ها نیاز به وقت، پول و کمک یک متخصص ماساژ دارد.

خوشبختانه ما در بدونیم یک روش بسیار ساده برای شما آورده ایم که بدون هزینه تاثیرات مفیدی برای دارد.

مطمئنا تا کنون برایتان پیش آمده است که گاهی به طور ناخودآگاه احساس کرده اید نیاز دارید قسمت بین ابروها را ماساژ دهید.

به نظر می رسد که این غریزه شما بی دلیل هم نبوده. ماساژ دادن بین ابروها قدرت تمرکز را بالا می برد، تنش را کاهش می دهد، سردرد را از بین می برد و چشم ها را آرام می کند. (به خصوص اگر مدت زمان زیادی پشت کامپیوتر نشسته باشید.) پزشکان چینی نیز بر این باورند که ماساژ دادن بین ابروها قدرت درک و شهود را بالا می برد.

چگونه این کار را انجام دهیم؟

به آرامی نقطه بین ابروها را با انگشت فشار دهید. سپس انگشت ها را به اندازه ۳ سانتیمتر به طرف بالا حرکت دهید و به مدت ۴۵ الی ۶۰ ثانیه این قسمت را فشار دهید. سعی نکنید برای نتیجه گرفتن زمان آن را بیشتر کنید.

همانطور که کارشناسان شرح داده اند این ماساژ یک قسمت از مغز را فعال می کند و کمک می کند تا تنش های عصبی کاهش پیدا کند. همچنین برای پوست نیز مفید است و ظاهر پوست را بهتر و زیباتر می کند، به خصوص پوست اطراف چشم و دهان و به فرآیندهای احیا کننده کمک می کند.

بنابراین اگر ناگهان دچار سردرد شدید یا بعد از یک روز پر تلاش چشم هایتان احساس خستگی کرد دیگر می دانید که چه کاری باید انجام دهید.

روش ماساژ صورت و پیشانی برای ریلکس شدن

24 نوامبر 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • سریال پاتریکس قسمت آخر و تمام قسمت های جسور و زیبا پاتریکس
  • داستان قسمت آخر سریال هسل سریال مادر و تمام قسمت ها
  • گوجه فرنگی | آشنایی با خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی
  • برای سلامت دستگاه گوارش این 9 نکته را رعایت کنید
  • فیلترشکن وی پی ان چیست؟ VPN چه فواید و چه ضررهایی دارد؟
  • لذت بردن از رابطه جنسی دهانی توسط زوجین
  • محبوب ترین بازیگران ایرانی در اینستاگرام با لایک و فالوور بالا + تصاویر
  • برای زیبایی و سلامت پوست بخور رازیانه عالی است
  • سریال منتالیست | داستان و عکس بازیگران سریال منتالیست The Mentalist
  • متن زیارتنامه امام حسین (ع)
  • تصاویری از دکوراسیون تلویزیون دیواری و راهنمای دکورایون تلویزیون دیواری
  • رابطه جنسی دکتر قلابی با دختران زیبا در تهران!
  • طرز تهیه ژامبون راویولی با سس گوجه فرنگی
  • فال روزانه فال امروز چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396
  • راز تناسب اندام و رژیم غذایی بازیگر زن زیبای کره ای
  • حقایق و دانستنی های جالب در مورد قشم
  • سریال هسل داستان قسمت آخر سریال هسل و تمام قسمت ها
  • تجاوز رامین و دوستش به دختر 13 ساله در پشت بام و محاکمه آنها
  • آیا امکان لیزر موهای زائد و از بین بردن آنها در یک جلسه ممکن است؟
  • از طب سوزنی برای درمان جوش های صورت استفاده کنید
  • اس ام اس های ناب عاشقانه با موضوع بوسه برای همسر
  • عکس های جذاب مدلینگ سارا منجزی و تصاویر همسرش
  • داغترین ها

  • اس ام اس های جالب عید غدیر
  • این 4 دمنوش را بنوشید تا پوست جوان و زیبا داشته باشید
  • بهترین مدل عینک آفتابی برای آقایان +عکس
  • با این روش آرایش بینی خود را کوچکتر نشان دهید
  • خوردن این غذاها باعث بدبو شدن بدن می شود!
  • معرفی رنج‌روور اسپرت ۲۰۱۶ و عکس های خودرو
  • رئیس جمهور مصر وارد ایران شد
  • عکس جنجالی از قلیان کشیدن دو بازیکن استقلال+ عکس
  • مانتو و شلوار شیک زنانه
  • عکس های سلفی و داغ بهاره افشاری سال 94
  • عکس های کریم در سریال فاطما گل
  • عکس های جدید آشا محرابی
  • کادنزا 2017 | بررسی خودروی زیبای کیا کادنزا محصول 2017 کیا
  • زندگینامه پانته آ بهرام +عکس
  • معبد بوروبودر در اندونزی
  • کارهای اشتباهی که نباید روی ابروها انجام دهید
  • آداب و سنت های مردم افغانستان در نوروز + عکس
  • تعبیر خواب پيشه
  • جالب ترین تاکسی های دنیا +عکس
  • به این میگن یه عشق واقعی و خالصانه+عکس
  • حامد کمیلی | بیوگرافی و عکس های حامد کمیلی
  • آیا رضا عطاران ممنوع التصوری شده است؟
  • مدل موی فر
  • مدل ارایش ابرو متناسب با فرم صورت شما + راهنمای تصویری
  • دانلود آهنگ جدید مصطفی یگانه به نام بازی
  • بستن تبلیغ