مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

نوشیدنی های عالی برای لاغری در وعده سحری

نوشیدنی لاغری

نوشیدنی هایی برای لاغری و تناسب اندام که می توانید در وعده سحری میل کنید

حتماً  می دانید که نوشیدن های مضر را در وعده سحری نباید بنوشید. پس برای  از بین بردن تشنگی در طول روزهای ماه رمضان چه بنوشیم؟شاید عده ای توصیه  کنند که آبمیوه های  متنوع  را امتحان کنید ولی  باید نگران چاقی و کالری موجود  باشید. بخصوص که در ماه رمضان نه تنها لاغر نمی شوید  بلکه باید انتظار چاق شدن را هم داشته باشیدراه حل چیست؟ بهترین گزینه، انتخاب نوشیدنی های خنک، پرآب، دیرهضم و رژیمی است که علاوه بر کاهش وزن، آب بدن را حفظ و راه لاغری را برایتان هموار کنند. ما سه مورد از نوشیدنی های خنک، لاغرکننده، تابستانی و مناسب سحری را معرّفی می کنیم…

•    آب انبه

انبه، میوه ای تابستانی است که استفاده از آن در ماه رمضان به شدت توصیه می شود. انبه فیبر بالایی دارد و آب بدن را تامین می کند. از یبوست های ناشی از روزه داری نیز پیشگیری می کند.
هم چنین اگر براثر روزه داری یا به علّت پرخوری در ماه رمضان، دچار ناراحتی های معده شده اید، می توانید با آب انبه خود را درمان کنید.
آب انبه به رفع خشکی و کدری پوست نیز کمک می کند و یکی از بهترین نوشیدنی ها برای حفظ زیبایی پوست در ماه رمضان است. این نوشیدنی خنک، کالری پایینی هم دارد و به لاغری و کاهش وزن در ماه رمضان کمک می کند.
می توانید برای خوش طعم شدن آن از اندکی آب لیمو و عسل نیز استفاده کنید. امّا فراموش نکنید که مصرف عسل و آب لیمو در موقع سحری باعث تشنگی شما می شود.

نوشیدنی لاغری

•     آب نارگیل

آب نارگیل یکی دیگر از بهترین نوشیدنی ها برای لاغری و حفظ آب بدن در ماه رمضان است.
آب نارگیل، کالری بسیار کمی دارد و اشتهای شما را کاهش می دهد و احساس سیری را به مدتی طولانی نگه می دارد. در نتیجه شما در ماه رمضان کمتر گرسنه و تشنه می شوید و می توانید به راحت کاهش وزن داشته باشید.
آب نارگیل به حفظ آب بدن نیز کمک می کند و قندخون را به حدّ تعادل نگه می دارد تا در اثر پرخوری های موقع سحر، دچار افزایش قند خون نگردید.
ممکن است در طول ماه رمضان به علّت عادت نداشتن به خوردن غذاهای سنگین سحری، دچار درد معده شوید. آب نارگیل ناراحتی های معده را از بین می برد.

نوشیدنی لاغری

•    آب کاهو

کاهو یکی از بهترین سبزیجات برای لاغری و رفع یبوست است. کاهو سرشار از فیبر است و یبوست ناشی از روزه داری را رفع می کند. هم چنین با ایجاد احساس سیری، باعث کاهش وزن می شود.
استفاده از آب کاهو موقع سحری، می تواند آب بدن را به مدتی طولانی حفظ کند و احساس تشنگی را به تعویق می اندازد. آب کاهو سرشار از آهن نیز هست و به رفع بی حالی های ماه رمضان کمک می کند.
برای به دست آوردن آب کاهو باید کاهوی کامل را داخل مخلوط کن بریزید و آب آن را بگیرید. اگر آب کاهو به نظرتان خوش طعم نیست، می توانید از اندکی عسل استفاده کنید. همان طور که گفته شد نباید موقع سحری در مصرف عسل زیاده روی کنید.
فراموش نکنید که چوب میانی کاهو نیز سرشار از مواد مغذی است و موقع گرفتن آب کاهو نباید آن را جدا کنید.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • مرگ تلخ دختر جوان به دلیل گرفتن سلفی مرگبار از بالای ساختمان + تصاویر
  • طرز تهیه سوهان نارگیلی
  • عکس جدید از تیپ ساره بیات بازیگر زن ایرانی در کشور هلند
  • روغن آرگان خواص عالی روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو
  • فال روزانه فال امروز شما
  • طرز تهیه ادویه پلو با مرغ
  • ماجرای جنجالی بارداری معلم زن آمریکایی از پسر 13 ساله + عکس خانم معلم
  • عکس های جذاب ترین مدل لباس های زن مهماندار هواپیما
  • دو برادر هوس باز همزمان به فاطمه 20 ساله تجاوز کردند و او رو را سوزاندند
  • شرایط دریافت گواهینامه رانندگی مشمولان غایب سربازی
  • بیوگرافی شهبال شب‌پره و برادرش شهرام شب پره + تصاویر
  • آشنایی با پردرآمدترین ستاره های کشتی کج WWE از راک تا جان سینا
  • آیا رابطه جنسی داشتن دختران و پسران در دوران مجردی درست است؟
  • اختلال استرس پس از سانحه چیست و چه علایمی دارد؟
  • روش تعیین جنسیت جنین، می خواهم فرزندم دختر شود
  • عکس بی حجاب ملیکا شریفی نیا از مادرش که در اینستاگرام قرار داد
  • عکس بهرام رادان در کنار یک زن عجیب خارجی!
  • پژو 207 صندوقدار | مشخصات قیمت و تصاویر 207 صندوقدار
  • روش های جالب تقلب دانشجویان و دانش آموزان در امتحانات
  • تجاوز جنسی باعث شد دختر 12 ساله به صورت آنلاین خودکشی کند!
  • فقط اب پرتغال

  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • شغل ریسکی و خطرناک دختر جوان! +عکس
  • عکس های داغ جنیفر لوپز روی مجله دبلیو W
  • دانلود آهنگ ویژه محرم رضا شیری بنام منو دریاب
  • عکس سلنا گومز در مسجد دوبی!
  • عکس مریم قاسمی نامزد مرتضی پاشایی
  • عکس جذاب ترین خودروی اسپرت
  • خبرهای جدید از سامسونگ گلکسی S5
  • حاجی بابایی در واکنش به حادثه واژگونی اتوبوس دانش‌آموزان: از مسوولانش بپرسید
  • دانلود آهنگ تیتراژ سریال دولت مخفی
  • عکس های ایرماک بازیگر سریال مرحمت
  • زندگینامه محسن چاوشی +عکس محسن چاوشی
  • تعبیر خواب بستر
  • عکس های گردشگران لخت زن و مرد در پارک حمام ژاپن!
  • اس ام اس چهارشنبه سوری
  • عکس دیده نشده محسن کیایی و همسرش
  • پسری 7 ساله که به دختر 18 ساله تجاوز کرد!!
  • هر آنچه در برنامه جالب دیشب ۹۰ گذشت
  • عکس های جنیفر لوپز در حال ضبط موزیک جام جهانی
  • بیوگرافی مری کیت اولسن و عکس های مری کیت اولسن
  • مدل تزیین آشپزخانه 2016
  • سوالاتی که باید حتما پاسخ آنها را بدانید
  • مدل دکوراسیون سفید و سیاه
  • مصاحبه با هانیه توسلی
  • جشنواره رنگها در هدوستان +عکس
  • عکس های داغ و جذاب بازیگران که در اینستاگرام منتشر کردند (191)
  • بستن تبلیغ