مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

هنگام سرماخوردگی این اشتباهات را انجام ندهید

سرماخوردگی

در فصل سرما یکی از بیماری های شایع سرماخوردگی است که باعث ایجاد مشکلات جدی برای افراد می شود.همچنین افرادی که مبتلا به آسم هستند واکنش های شدیدتری به سرماخوردگی دارند و این بیماری برای آنها بسیار آزار دهنده است.

 

افراد بالغ سالی 2 الی 3 بار و کودکان دفعات بیشتری به سرماخوردگی مبتلا می شوند.البته این بیماری در کودکان زیر 2 سال امکان دارد سالی چند بار رخ دهد.افراد در مواجه با سرماخوردگی ممکن کارهای اشتباهی را انچام دهند که نه تنها باعث بهبود بیماری نمی شود بلکه بیماری سرماخوردگی را تشدید نیز می کند.

 

1- تکیه کردن تنها به ویتامین سی
شاید همه ی ما با مشاهده اولین علامت سرماخوردگی، مصرف نوشیدنی هایی نظیر آب پرتقال را افزایش دهیم، اما هنوز دلایل کافی مبنی بر تأثیر جدی ویتامین سی بر کاهش سرماخوردگی یافت نشده است.
مصرف گیاه اکیناسه (سرخارگل) و مکیدن قرص های حاوی روی در کاهش علایم سرماخوردگی بسیار موثر است، البته به شرط اینکه مرتب استفاده گردد و به یک بار اکتفا نشود. به خاطر داشته باشید که جذب و دریافت ویتامین دی کافی نیز به حفظ سلامت بدن کمک می کند.

 

2- سرفه و عطسه ی اشتباه
سرفه و عطسه یک فرآیند کاملا طبیعی در زندگی است، اما سرفه و عطسه کردن در دست ها می تواند سرعت انتشار ویروس بین افراد و لوازم منزل را افزایش دهد، زیرا با دست ها کارهای زیادی را انجام می دهیم. نکته ی دیگر این است که پرهیز از دست زدن و لمس صورت بینی و اطراف دهان یک راه مؤثر جهت توقف انتقال ویروس به دست ها و به دنبال آن به دیگر افراد است.

 

پیشگیری از سرماخوردگی,سرماخوردگی,جلوگیری از سرماخوردگی

هنگام سرماخوردگی باید سعی کنید بیمار را وادار به استراحت در منزل کنید

 

3- عدم استراحت در منزل
ما اغلب وقتی با یک فرد سرماخورده در منزل مواجهه می شویم، تنها به فکر بهبودی حال بیمارمان هستیم و نابودی ویروس را فراموش می کنیم. توجه داشته باشید شستن دست هایمان، لیوان، حوله و دیگر وسایل شخصی بیمار بسیار مهم است. باید سعی کنید فرد بیمار را وادار به استراحت در خانه کرده و نگذارید به محل کار و یا مدرسه و دانشگاه برود.

 

4- ماندن در مکان های بسته
شیوع سرماخوردگی در فصل زمستان بیشتر است و از آنجایی که در این فصول ما زمان بیشتری را در مکان های سر بسته مانند اتوبوس ها و کلاس های درس و دیگر مکان های مسقف صرف می کنیم ویروس سرما خوردگی با کوچک ترین عطسه و سرفه به دیگران منتقل می شود. سعی کنید به جای ماندن طولانی در این نوع مکان ها گاهی پیاده روی کنید.

از آنجایی که رینو ویروس یا همان ویروس سرماخوردگی در مکان مرطوب دوام نمی آورد، همیشه  رطوبت محیط بینی و صورتتان را با یک مرطوب کننده ی مناسب حفظ کنید.

14 دسامبر 2015

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • فال روزانه فال امروز پنجشنبه 3 فروردین 1396
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • طرز تهیه خوراک ماهی سالمون با عدس
  • زن جوان جسد پسرش را به مدت 11 سال در خانه نگهداری کرد! + عکس
  • ست لباس و مدل مانتو بهاری برند آرتمیس Artmis
  • عکس های زیباترین و رویایی ترین روستاهای جهان
  • شیک ترین مدل های آرایش صورت ویژه عید نوروز
  • کامران و هومن بیوگرافی و عکس های کامران و هومن خواننده
  • اقدام زشت پزشک مشهدی و گرفتن عکس های برهنه از زن جوان در مطب
  • داغترین ها

  • كریستین استوارت در فیلم کارگردان ایرانی + عکس
  • عکس های جدید صدف طاهریان
  • برای از بین بردن موهای زائد این گیاهان را استفاده کنید
  • عوامل خطرساز برای قلب شما
  • دانلود آهنگ سریال شهرزاد با صدای محسن چاوشی
  • “داوود رشیدی” بیوگرافی و عکس های داوود رشیدی
  • عکس های داغ و جذاب هیلاری داف در L.A
  • دلیل عطسه چیست؟
  • روحانی و اوباما تلفنی گفت و گو کردند
  • اس ام اس های جدید عاظفی
  • تمسخر ورزشکار ایران توسط یک سایت خارجی
  • چگونه عضلات شکم شش تکه داشته باشیم؟
  • ۲۵ خصوصیت مردان واقعی و استثنایی
  • رابطه جنجالی رابرت پتینسون و کتی پری +عکس
  • عکس ماریه ماشاالهی در کنار برادر و مادرش
  • با مصرف ویتامین C جوان تر شوید!
  • فناوری جدید بی‌سیم برای شارژ باتری و گوشی
  • لیست زیباترین زنان سال 2013 به انتخاب hollywood buzz
  • این دختر روزی فقط 2 ساعت بیدار است! +عکس
  • عکس نیکی کریمی در کنار گوهر خیراندیش و دخترش در خارج کشور
  • در کمتر از 1 ساعت وایمکس ایرانسل بخرید!
  • عکس الهام پاوه نژاد و دخترش
  • عکسهای جدید جنیفر لوپز و دوقلوهایش
  • عکس بازیگران سریال کارادایی
  • عکس چهره ها در شبکه های اجتماعی ویژه نوروز
  • بستن تبلیغ