مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

ورزش و تمرین کگل باعث تنگ شدن واژن خانم ها می شود؟

ورزش و تمرین کگل باعث تنگ شدن واژن خانم ها می شود؟

در این مطلب در مورد ورزش کگل می خوانیم که باعث تنگ شدن واژن در زنان می شود.

 

چگونه می توان واژن گشاد شده را به حالت قبلی خود بازگرداند و واژن را تنگ کرد؟

سئوال بیمار: من تا کنون سه بار زایمان طبیعی کرده ام . در نتیجه این مسئله، من متوجه تغییر سایز در واژن خودم شده ام که متاسفانه این امر باعث شده ، در هنگام سکس احساس شرمساری بکنم چرا که حس میکنم واژن من بسیار گشاد شده است. آیا این مسئله بعد از زایمان یک امر همگانی می باشد؟ آیا راهی برای به حالت قبل در آوردن واژن وجود دارد؟

سئوالات پزشک: آیا این چیزی نیست که شریک شما به شما گفته یا بخاطر معاینه های شخصی خودتون از واژن اینطور نتیجه گرفته اید؟ یا حتی خواستید با وارد کردن انگشت بداخل واژن میزان گشادی اون رو حدس بزنید و اینکار رو زمانیکه در شرایطی بودید که ماهیچه های واژن باز بوده اند انجام داده اید؟ یا اینکه آسان قرار گرفتن پنبه های مخصوص قاعدگی در داخل واژن باعث شده شما چنین نتیجه ای بگیرید؟

پاسخ پزشک: به هر جهت، زایمان باعث تغییراتی در بدن فرد و همچنین نحوه پاسخگویی و رفتارهای جنسی فرد خواهد شد که میبایست فرد خود را با آنها بوسیله کارهایی مثل امتحان کردن پوزیشنهای مختلف، انتظارات و درخواستهای مختلف یا کارهای دیگر، تطبیق دهد.

بیشتر : آموزش روش های تنگ کردن واژن برای خانم ها

بعضی وقتها موارد و کمکهای پزشکی نیز راهگشا خواهند بود، اما در ابتدا با همسرتان مشورت کنید، اگرچه که ممکن است برایتان سخت باشد که در مورد چنین چیزی که احتمالا مد نظر و نگرانی هر دوی شماست صحبت کنید. باید پذیرفت که این تغییرات ناخواسته به هر ترتیب، جزئی از زندگی هر فرد محسوب میشود و کاملا هم طبیعی است.

فرد نیز باید ظرفیت پذیرش آن را در یک رابطه دراز مدت داشته باشد. آیا شما در زمان ادرار دچار مشکل خاصی نیز هستید؟ خیلی از زنهایی که احساس میکنند واژن آنها دچار کشیدگی و گشادی شده، اذعان میکنند که دچار ریزش ادرار هم هستند، خصوصا در زمانهایی که می خندند یا قلقلک میشوند و یا عطسه میکنند.

تمرینات کگل باعث تقویت عضلات پایینی لگن خاصره و ماهیچه هایی که در هنگام زایمان کشیده شده اند، خواهد شد .این تمرینات حتی به لذت بیشتر جنسی ( ارگاسم شدیدتر ) نیز منجر خواهد شد، چراکه باعث قویتر گردیدن و بیشتر انعطاف پذیر شدن ماهیچه ها خواهد گردید.

 

تمرینات کگل، کیسه مثانه رو هم سفت تر خواهند کرد که درنتیجه شما دیگر چکه های ادراری نخواهید داشت. نکته اینجاست که به هر حال اونها خود واژن رو تنگ نخواهند کرد، بلکه در حقیقت ماهیچه های ورودی دهانه واژن رو تنگ تر خواهند کرد.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا به این زن زیبا پیشنهاد رابطه بیشرمانه داد!
  • ماجرای تجاوز جنسی شوم به دختر خاله پس از بیهوش کردن
  • اختلال های عجیب خواب که ممکن است در خواب تجربه کنید!
  • حقایق جالب و خواندنی در مورد راه آهن هندوستان
  • پژو 207 صندوقدار | مشخصات قیمت و تصاویر 207 صندوقدار
  • فال روزانه فال امروز شما
  • ماجرای ازدواج دختر با مرد ایرانی ساکن خارج و بدبخت شدن این زن!
  • ماجرای پیگیری های شادمهر عقیلی برای برگشت به ایران که نا امیدش کرد!
  • عکس های کودک چینی با صورت عجیب نقابدار!
  • روش های موثر و عالی برای تحریک مردان قبل از رابطه جنسی
  • اس ام اس های عاشقانه زیبا سری زمستان در تاپ ناز
  • مرگ تلخ دختر جوان به دلیل گرفتن سلفی مرگبار از بالای ساختمان + تصاویر
  • طرز تهیه سوهان نارگیلی
  • عکس جدید از تیپ ساره بیات بازیگر زن ایرانی در کشور هلند
  • روغن آرگان خواص عالی روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو
  • طرز تهیه ادویه پلو با مرغ
  • ماجرای جنجالی بارداری معلم زن آمریکایی از پسر 13 ساله + عکس خانم معلم
  • عکس های جذاب ترین مدل لباس های زن مهماندار هواپیما
  • دو برادر هوس باز همزمان به فاطمه 20 ساله تجاوز کردند و او رو را سوزاندند
  • شرایط دریافت گواهینامه رانندگی مشمولان غایب سربازی
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • خروسی که یک سال و نیم بدون سر زنده ماند! +عکس
  • اثرات خوب و بد کافئین در فعالیت های ورزشی
  • گفتگو با دختر بدنساز ایرانی و عکس های دختر جذاب بدنساز
  • عکس های محید مظفری و دخترش نیکی
  • مدل لباس عروس مارک نیکول NICOLE
  • عکس الناز شاکردوست در دفتر کارش
  • پیوند عجیب صورت سگ به انسان +عکس
  • دانلود آهنگ جدید مسعود سعیدی بنام خاطره ها
  • پربازدیدترین عکس های مجله تایم 2013 (+18)
  • حجر بن عدی کیست؟
  • نسخه پاکستانی برنامه ماه عسل هم آمد! +عکس
  • عکس های معبد ژوپیتر در لبنان
  • روش برجسته نشان دادن چشم در چهره
  • زیباترین مدل لباس هندی مجلسی بچه گانه
  • عکس‌ های سریال بچه‌ های نسبتا بد
  • نقد و بررسی فیلم سینمایی کشیش priest خوناشامان ضد مسیح
  • فال روزانه/ فال امروز شنبه 7 اردیبهشت ۹۲
  • عکس بامزه چهره دختری با آرایش های عجیب فانتزی
  • 5 تفریح باورنکردنی در دنیا +عکس
  • چرا باید هنگام خواب اتاق خواب شما خیلی خنک باشد؟
  • واکنش مهناز افشار به خودکشی دختر 11 ساله و ازدواج اجباری! عکس
  • رابطه پنهانی زن خیانتکار به جنایتی هولناک انجامید
  • موتورسیکلت تک چرخ به بازار آمد! +عکس
  • بیوگرافی و عکس شهرزاد کمال زاده نقش بهاره سریال راه طولانی
  • بیوگرافی آیبیگه خاتون در سریال حریم سلطان +عکس
  • بستن تبلیغ