مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی

مافین شکلاتی رژیمی

اگر در رژیم هستید و نمی توانید کیک شکلاتی بخورید در این مطلب طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی را به شما آموزش می دهیم.

 

مواد لازم برای مافین شکلاتی رژیمی

آرد: 325 گرم
پودرکاکائو:50 گرم
تخم مرغ:3 عدد
روغن مایع:100 میلی لیتر
آب جوش:250 میلی لیتر (یک لیوان)
ماست کم چرب: 2 قاشق غذاخوری
بیکینگ پودر:یک قاشق چای خوری
شکر: 150 گرم
مافین شکلاتی رژیمی

طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی

ابتدا آرد را با شکر، پودر کاکائو و بیکینگ پودر داخل کاسه ای گرد ریخته و همه را با هم مخلوط می کنیم. تخم مرغ، ماست، روغن و آب را نیز داخل کاسه ای دیگر توسط همزن دستی مخلوط می کنیم تا یکدست شوند. وسط مواد خشک داخل کاسه را کمی گود کرده و مایعات را داخل آن می ریزیم و با همزن دستی به هم می زنیم تا یکدست شوند.
دوسوم از قالب های کنگره دار مخصوص مافین را پر کرده و مواد را به مدت 45 دقیقه داخل فر که از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کرده ایم می پزیم.
پس از پخت، مافین ها را از کاغذ جدا کرده و می گذاریم سرد شوند؛ روی آن ها را با کمی شکلات تزئین می کنیم.
مافین شکلاتی رژیمی

نکات تکمیلی در مورد مافین شکلاتی

مافین شکلاتی جزو کیک و شیرینی – مافین و کاپ میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 45 دقیقه میباشد .
مافین شکلاتی را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد .

مافین شکلاتی | طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی

20 اکتبر 2016

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • چجوري ميتونم جلوي ريزش موها رو بگيرم و باعث رويش مجدد بشم؟؟
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • چگونه در یک شب پولدار و میلیاردر شویم!!
  • خفن ترین عکس دختران در تلگرام
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • آیا زن باردار می تواند جگر بخورد؟ جگر برای جنین و زن حامله ضرر دارد؟
  • کشته شدن مریم زن شوهردار به دلیل داشتن رابطه نامشروع با مردان مختلف
  • عوارض استفاده بیش از حد استفاده از داروی ضد سوزش معده
  • این 10 کاررا از همین امروز انجام دهید تا زندگی تان زیبا شود
  • دانلود آهنگ جدید سیروان خسروی بنام برگرد
  • دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی بنام زندان
  • فال روزانه فال امروز شما
  • ال جی جی 6 | مشخصات فنی تصاویر و قیمت LG G6
  • عکس های مدل های لباس مجلسی برند Nina Canacci
  • عکس لو رفته از صحنه فجیع مسافران در هواپیمای پاکستان
  • درون چای لیمو ترش نریزید و چای را بدون آبلیمو ترش میل کنید
  • قطع کردن انگشتان زنان جوان برای زیباتر شدن و جلب توجه! +عکس
  • مدل های تزیین مو با اکسسوارهای شیک و زیبا + تصاویر
  • رژیم های غذایی خطرناک برای کاهش وزن
  • تجاوز سه مرد به زن مهماندار در یک ویلا
  • اهمیت تحرک در دوران بارداری | در دوران بارداری تحرک داشته باشید
  • طرز تهیه کیک موز و نارگیل
  • کار عجیب زنان مطلقه در چین که بسیار خبرساز شد! +عکس
  • مدل رنگ مو و هایلایت مو شیک و زیبای 2017
  • معرفی تقویت کننده های طبیعی میل جنسی برای رابطه جنسی بهتر
  • تبلیغ, تبلیغات, تبلیغ بنری, تبلیغ متنی تبلیغ, تبلیغات, تبلیغ بنری, تبلیغ متنی

    داغترین ها

  • عکس دختر استاد شجریان در حال آوازخوانی
  • شرایط پذیرش بدون آزمون دانشجوی ارشد در دانشگاه صنعتی شریف اعلام شد
  • چرا محسن چاوشی جمع گریز است و کنسرت نمی گذارد؟
  • مدل های جدید و زیبای کفش بوت زنانه و دخترانه 2013
  • عکسی دیدنی از کودکی شیلا خداداد
  • نوزادی با شش پا به دنیا آمد+عکس
  • تعبیر خواب جاروب
  • تعبیر خواب حرف ش
  • طرز تهیه کرواسان ژامبون مرغ
  • دانلود آهنگ جدید ندیم بنام نیستی + شعر آهنگ
  • اگر بعد از مدت ها قصد باردار شدن دارید بخوانید
  • زندگینامه باریش در سریال کوزی گونی
  • ترفند آرایشی برای خوش فرم نشان دادن بینی بزرگ
  • بیوگرافی و عکس های ارکان پتکایا بازیگر نقش علی در سریال روزی روزگاری
  • عکس روز: نام تیاگو روی کفش های بابامسی
  • دانلود آهنگ جدید احمد سعیدی بنام ته این جاده
  • سریال هایی که سحر دولتشاهی می بینه!
  • چاق شدن صورت لاغر با ماسک گل رس
  • مدل پالتو زنانه (آذر92)
  • سریال American Horror Story
  • مدل سرویس دستشویی (3)
  • عکس های فستیوال و جشن ماه کامل در تایلند
  • عکس های جانسو در سریال متلاشی
  • مدل کفش های مجلسی جنیفر لوپز Jennifer Lopez
  • عکسی از کودکی ملیکا و مهراوه شریفی نیا
  • بستن تبلیغ