صفحه اصلی / سلامت / خواص مواد غذایی و تغذیه / 3 خوراکی عالی برای زیبا شدن پوست و مو

3 خوراکی عالی برای زیبا شدن پوست و مو

3 خوراکی عالی برای زیبا شدن پوست و مو

برای داشتن پوست زیبا و موهای پر پشت زیبا هر مرد و زنی باید عادات غذایی مناسب داشته باشد و سعی کند خوراکی های سالم را در برنامه غذایی خود قرار دهد.

 

خوراکی های موثر بر زیبایی پوست و مو

ریشه بابا آدم

پودر شده این گیاه را می توان به شیر افزود یا به عنوان دمنوش مصرف کرد. این گیاه دارایخاصیت های ضد باکتری و آنتی اکسیدان است که برای  پوست سر خارش دار خشک و چرب مناسب است .

 

زرد چوبه

این ادویه را می توان به غذا ها افزود. زردچوبه دارای خاصیت های ضد التهابی است و در طب هندی برای درمان پوست و پوست سر استفاده می شود.

 

گلاب

به آب نوشیدنی اضافه کنید .گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست است و باعث شادابی و سلامتی مو نیز می شود.

 

نوشته مشابه

خوراکی های سرشار از کلیسم غیر لبنی

اگر برای تامین کلسیم بدن نمیخواهید محصولات لبنی میل کنید، می توانید از خوراکی های …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن تبلیغ