صفحه اصلی / سبک زندگی / روانشناسی / 5 حرکت زبان بدن که باعث اطمینان دیگران می شود

5 حرکت زبان بدن که باعث اطمینان دیگران می شود

زبان بدن

وقتی مکالمه‌تان مهم است،از این استراتژی‌ها استفاده کنید تا نشان دهید که قوی هستید و می‌توانید هرکاری انجام دهید.

1. چشم‌های باز و هشیار

چشمان شما،توجه‌تان را آشکار می‌کند.بنابراین اگر دارید کرک و نخ را از شلوارتان جدا می‌کنید و یا به‌دنبال راهی برای خروج از آن موقعیت هستید،نشان می‌دهید که حواس‌تان جای دیگری است و فرد مقابل را تحقیر می‌کنید.برای آن‌که بیشترین توجه را به طرف مقابل داشته باشید،اول از نظر فیزیکی وانمود کنید که توجه دارید تا واقعا توجه‌تان جلب شود.از چشم‌ها شروع کنید،ارتباط قوی برقرار کنید، و سپس برای موافقت و هم‌عقیده بودن سر تکان دهید و ابروهای‌تان را به علامت گوش دادن بالا ببرید،با این حرکات علاقه‌مند و هشیار به‌نظر می‌رسید.

2. خودتان را درآغوش بگیرید

حواس‌تان به بازوهای‌تان باشد.اگر بازوها پشت شما باشند،باشکوه و شاهانه و دور به‌نظر می‌رسید و اگر ضربدری روی سینه‌تان باشند کمی تهدیدکننده خواهید بود.برای آن‌که مانند یک رئیس جلوه کنید،بازوهای‌تان را باز و راحت بگذارید،حتی بندکردن انگشتان به یکدیگر و در جلوی شما،نشان‌دهنده تمرکز،راحتی و علاقه‌مندی شماست.

3. کشیده و سربلند باشید

شانه‌ها هم مهم هستند.اگرپشت‌تان را خم کنید و شانه‌های‌تان افتاده باشد،به‌نظر می‌رسد که با خودتان هم راحت نیستید و دیگران هم دلسرد و مایوس خواهند شد.برای آن‌که اعتماد و اطمینان را منتقل کنید،بازوهای‌تان را صاف و محکم نگه دارید.پاهای‌تان مقابل کسی که با او حرف می‌زنید باشد نه به سمت در و به‌سمت چیزی هم متمایل نشوید.ژست و قیافه قدرتمندانه را تمرین کنید- مانند قهرمانان دست‌ها را به کمربزنید و پاهای‌تان رابه شکل A نگه دارید-این ژست حتی پیش از شروع صحبت هم می‌تواند اعتمادبنفس‌تان را زیاد کند.

4. مثل آینه تقلید کنید

فرد مقابل‌تان چه‌کار می‌کند؟طرز ایستادن و رفتارش را تقلید کنید تا فشار روحی و تنش را دور کرده و ارتباط بگیرید.اگر او نشسته است، شما هم همان‌طور بنشینید.اگر ایستاده است، مانند او بایستید.تنظیم کردن ژست‌تان با دیگری می‌تواند حسن تفاهم و رابطه دوستانه ایجاد کند.

5. لبخند را فراموش نکنید

لبخند،به اطرافیان‌تان راحتی و آرامش می‌دهد و یعنی اینکه دارید به هدف‌تان نزدیک می‌شوید.لبخند به شما اعتمادبنفسمی‌دهد تا به آن‌چه درذهن دارید برسید.

loading...

نوشته مشابه

برای کنار آمدن با شکست عشقی این کارها را انجام دهید

یک تصور قدیمی وجود دارد که می گوید برای فراموش کردن یک رابطه به ازای …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *