گردشگری, سفر مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
صفحه اصلی / سلامت / خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی و تغذیه

خواص مواد غذایی, خاصیت میوه ها, خاصیت خوراکیها, خواص ویتامینها

استفاده از ترکیب گریپ فروت و عسل برای سلامتی و زیبایی بیشتر

می توانید با ترکیب کردن گریپ فروت و عسل یک راه آسان و سریع برای سلامت و زیبایی بیشتر خود ایجاد کنید و خیلی راحت لاغر شوید. ترکیب شگفت انگیز گریپ فروت و عسل برای سلامت و زیبایی ترکیب گریپ فروت و عسل خواص زیادی برای بدن دارد و میتواند نقش مهمی …

مشاهده بیشتر »

هنگام بارداری چه نوع ماهی را نباید خورد؟

ماهی هایی که خانمها باردار باید استفاده کنند ماهی منبعی از پروتئین، آهن، روی و امگا 3 است و ماهی می تواند مواد مغذی ضروری را بری رشد نرمال جنین مهیا کند.همچنین اسیدهای چرب امگا سه موجود در ماهی از جمله دی اچ ای می‌تواند به رشد بهتر مغز جنین …

مشاهده بیشتر »

بهترین خوراکی ها و غذاها برای کودکان در روزهای سرد

بهترین مواد غذایی برای کودکان در روزهای سرد در فصل زمستان روزها کوتاه تر می شوند و فعالیت انسان ها کمی کمتر می شود و سطح انرژی بدن افراد نیز کم می شود که به تبع آن  حال و هوای درونی نیز دستخوش تغییر می شود و حتی برخی افراد گرفتار …

مشاهده بیشتر »

این 8 ماده غذایی چربی سوز خیلی سریع شما را لاغر می کنند!

یکی از راه های رسیدن به تناسب اندام چربی سوزی است. اگر می خواهید با مواد غذایی چربی سوزی کنید و لاغر شوید این نوشتار را حتما بخوانید. مواد غذایی چربی سوز برای لاغر کردن شما غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند،‌ یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما …

مشاهده بیشتر »

بهترین مواد غذایی برای ریکاوری بعد از ورزش

انتخاب درست مواد غذایی بعد از ورزش به ریکاوری سریع تر، کاهش سوزش عضلات، پرورش عضلات و افزایش قدرت تیم ایمنی کمک می کند. بهتر است در یک ساعت بعد از ورزش آب و غذایی مناسب مصرف کنید. 6 غذای مناسب بعد از ورزش همه ما از فواید ورزش آگاهیم. در این میان …

مشاهده بیشتر »

اگر به دنبال شکم شش تکه هستید این غذاها را میل نکنید!

غذاهایی که برای شکم شش تکه و صاف مضر هستند برای رسیدن به تناسب اندام و شکم شش تکه باید بسیار تلاش کنید و از لذت خوردن بعضی از غذاها چشم پوشی کنید. باید بطور کلی تغذیه خود را تغییر دهید تا به هدفتان برسید. امروزه بسیاری از افراد دنبال …

مشاهده بیشتر »

استفاده از شلغم برای تقویت قوای جنسی مردان

شلغم بسیار پر خواص است و همیشه برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی پیشنهاد می شود. اما شلغم قوای جنسی را نیز تقویت می کند. با خوردن شلغم قوای جنسی خود را تقویت کنید از زمان های گذشته تا کنون در طب های سنتی کشورهای مختلف مواد غذایی بسیاری برای تقویت قوای جنسی مردان …

مشاهده بیشتر »

فواید عالی تخم مرغ و تخم بلدرچین برای کودکان

خواص و فواید تخم بلدرچین و تخم مرغ برای کودکان هر تخم مرغ در حدود 76 کیلو کالری انرژی دارد و هر عدد تخم مرغ می تواند 3 درصد انرژی مورد نیاز مرد و 4 درصد یک زن را تامین کند. تخم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و …

مشاهده بیشتر »

برای کاهش علائم یائسگی این شش ماده غذایی را در زمستان میل کنید

کم کردن علائم یائسگی با مواد غذایی یائسگی در فصل زمستان با نشانه هایی مانند خشکی پوست، افزایش وزن، تعریق شبانه، گر گرفتگی، نوسانات خلق و خستگی دیده می شود. به همین دلیل به زنان در معرض یائسگی توصیه می شود که در ماه های سرد سال رژیم غذایی متعادل …

مشاهده بیشتر »

سم زدایی کبد با استفاده از گیاه خار مریم

گیاه خار مریم دارای خواص زیادی است و در صنعت داروسازی بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. خار مریم در قالب یک قرص به نام لیورگل عرضه می شود که سم زدای کبد می باشد. خاصیت گیاه خار مریم و سم زدایی از کبد گیاه خار مریم در کنار جاده ها، صحرا …

مشاهده بیشتر »

اثر منفی مصرف غذاهای ناسالم بر یادگیری کودکان

  رابطه یادگیری کودکان با تغذیه صحیح والدین با شروع فصل درس و مدرسه باید توجه بیشتری به تغذیه دانش آموزان داشته باشند و مواد غذایی سالمی را برای وعده های غذایی و میان وعده دانش آموزان انتخاب کنند زیرا مصرف مواد غذایی ناسالم باعث کاهش رشد ذهنی و یادگیری دانش آموزان می شود. بدترین غذاها …

مشاهده بیشتر »

بهترین منابع گیاهی حاوی پروتئین مورد نیاز بدن

خیلی از افراد ترجیح می دهند سمت گوشت و فرآورده های گوشتی نروند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را از منابع گیاهی تامین کنند در این نوشتا منابع مختلف و عالی حاوی پروتئین را معرفی می کنیم. منابع پروتئین گیاهی پروتئین عاملی مهم و ضروری در یک رژیم غذایی سالم است. در …

مشاهده بیشتر »