خواص و تغذیه

معرفی غذاهای با طبع سرد و غذاهای با طبع گرم در مورد سردی و گرمی مزاج آدما و روش تشخیص اون باید بگم معمولا آدمایی که مزاج گرم دارن با …

سلولیت ممکن است درمانی سخت و پیچیده داشته باشد ولی می توانید با داشتن تغذیه مناسب از این مشکل پیشگیری کنید و پوستی زیبا داشته باشید. زغال اخته یکی از …

فواید و خواص شگفت انیگز سرکه نارگیل سرکه ناگریل دارای طعم و عطر خاص و خوبی است که برای سلامت انسان بسیار خواص دارد.   از جمله فواید این محصول می …

آب هیدروژنه دارای خواصی برای بدن است. آب هیدروژنه باعث قلیای شدن اب می شود که می تواند انرژی فرد را بیشتر کند و پوست را نرم تر کند. قلیایی …

اثر مصرف کفئین برای ورزشکاران محققان اثر کافئین بر بدن یک فرد را به مدت 30 روز مورد بررسی قرار دادند و در این مدت قبل از تمرین به او …

نمک صورتی توعی نمک است که از کوه های هیمالیا استخراج می شود و دارای خواص زیادی است. نحوه استفاده از نمک صورتی و خواص آن نمک صورتی از معادن …

خواص عدس | آنتی اکسیدان و پروتئین دار بودن عدس خیلی از خوردن عدس امتناع می کند ولی بدانند که یکی از سالم ترین و مقوی ترین غذاها را نمی …

اگر می خواهید پوستی صاف و زیبا داشته باشید فقط کافی است هر روز اسموتی های خوشمزه پاک کننده پوست را میل کنید تا معجزه این اسموتی ها را بعد …

ویتامین بی دو یا Vitamin B2 با نام ریبوفلاوین یکی از ویتامین های گروه B است که برای سلامت بدن بسیار ضروری است. عمده منابع ویتامین B در غلات، گیاهان …

خواص گیاهی اقاقیا گل‌های  گیاه اقاقیا خواص ضد اسپاسم، معطر، ادرارآور، نرم کننده و ملین دارند و به دلیل دارا بودن ترکیبات بنزوآلدهیدی، ضدتومور می باشند. قسمت‌های قابل خوردن این …

با خواندن این مطلب با خیال راحت قهوه بنوشید و نگران مضرات قهوه نباشید. روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه می تواند احتمال مرگ زودرس به دلیل بیماری های قلبی، …

یکی از بهترین راه های پیشگیری از کبد چرب استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان است. خیلی از میوه ها حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که برای کبد …

استفاده از خوراکی های خاص برای داشتن قلب سالم در گذشته باور بر این بود که چربی و کلسترول موجب انسداد شریان ها می شوند و این شرایط به بروز …

بخش مهم زندگی زناشویی رابطه جنسی است که باید به آن اهمیت داده شود. برای اینکه رابطه جنسی بهتری داشته باشید قبل و بعد از انجام این عمل باید خوراکی …

جوانه یونجه و همچنین برگ یونجه به عنوان یک گیاه دارویی سالهاست که استفاده می شود و خواص عجیب و شگفت انگیزی نیز دارد. در چین باستان با استفاده از …

فکر نکنید با نوشیدن یک نوشیدنی بسیار خنک می توانید در گرمای تابستان بدن خود را خنک کنید زیرا بدن فقط به وسیله عرق کردن می تواند خنک شود. نوشیدنی …

زمانی که قسمتی از بدن شما زخم می شود، پلاکت خون به قسمت آسیب دیده زخم می چسبد و باعث بوجود آمدن لخته خون می شوند و این عمل پلاکت …

خوردن گوشت الاغ حرام نیست ولی کراهت دارد. البته گفته می شود گوشت الاغ ترد است و به دلیل بافتی که دارد در دهان بسیار خوشمزه است. در سالهایی که …

خانم های باردار که یکی از اعضای خانواده شان به دیابت نوع اول مبتلا است باید سیب زمینی را کاملا پوست کنده مصرف کنند. در کشورهایی که سبزیجات ریشه ای …

سعی کنید زیاد بستنی نخورید زیرا با خوردن بستنی زیاد بیماری ها نیز به سراغ شما می آیند. چه بستنی صنعتی و چه سنتی به دلیل سردی و تری می …

محققان ژاپنی به نتایج جالب تاثیرات شگفت انگیر بر یائسگی دست یافته اند. آیا راه حلی برای مشکل بروز علایم یائسگی وجود دارد؟ آیا در دوران یائسگی احساس اضطراب دارید؟ …

طبق تحقیقات معلوم شده است که شکلات و کاکائو می توانند توانایی های مغز را بیشتر کنند و قدرت مغز را افزایش دهند. همچنین شکلات و کاکائو خاصیت آرام بخشی …

اگر مدام هنداونه میل می کنید تخمه های آن را دور نریزید زیرا سرشار از از ویتامین و مواد معدنی است. با مصرف تخمه هندوانه می توانید از خیلی از …

کربوهیدرات یکی از ضروری ترین بخش های رژیم غذایی است که برای بدن بسیار نیاز است. کمبود هیدرات می تواند باعث بدخلقی افراد شود. کمبود کربوهیدرات و بدخلقی افراد با کمبود …

اگر به دنبال شکم صاف،کاهش وزن,اندامی زیبا و همچنین لاغری سریع هستید حتما تخم کتان را استفاده کنید. به سوال های زیر توجه کنید شاید سوال شما هم باشند. تخم …

آهن و پروتئین هم در مواد غذایی حیوانی و هم گیاهی یافت می شود. اما جذب پروتئین و جذب مواد مغذی از منابع حیوانی بیشتر است. بهترین منابع پروتئین جایگزین …

اگر از طعم و بوی شیر فرای هستید و نمی توانید شیر بخورید بهتر است دیگر محصولات لبنی مانند، دوغف پنیز، کشک، ماست و یا حتی بستنی را جایگزین شیر …

تغذیه تاثیر بسیار زیادی در سلامتی بدن دارد. هر ماده غذایی خاصیتی برای بدن دارد و مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند. بعضی از خوراکی ها و مواد …

اگر به دنبال یک گیاه دارویی شگفت انگیز و پر خواص هستید کاسنی بهترین گزینه است.کاسنی گیاهی ساقه دار است که فواید بیشماری برای سلامتی دارد. خواص و فواید کاسنی …

نوشیدنی های مناسب روزه داران, کم آبی بدن در ماه رمضان و تابستان , رفع یبوست در ماه رمضان, پیشگیری از کم آب بدن شدن بدن در ماه رمضان, شربت آبلیمو, خاکشیر, تخم شربتی, کاسنی, سکنجبین, بیدمشک