مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

راز زیبایی و تناسب اندام آیشواریا رای بازیگر زن هندی

دلیل زیبایی خاص و تناسب اندام بازیگر زن هندی آیشواریا رای چیست؟

آیشواریا رای به دلیل داشتن تناسب اندام و زیبایی طبیعی که دارد باعث شده که در سطح دنیا بسیار محبوب شود.زیبایی پوست و موی او مثال زدنی است . همانطور که می توان حدس زد آیشواریا برای زیبایی پوست و مو و حفظ تناسب اندامش رازهایی دارد که در مصاحبه ای با stylecraze آنها را شرح داده است و ما در این بخش از نمناک برایتان این رازها را شرح می دهیم تا شما هم با راز زیبایی آیشواریا رای آشنا شوید.

 راز زیبایی پوست آیشواریا چیست؟

او پوست و موی زیبایی دارد و به گفته ی خودش این زیبایی دو راز بزرگ دارد که یکی از انها ژنتیک و دیگری داشتن برنامه غذایی سالم است.آیشواریا از برنامه غذایی سالم و ضد پیری پیروی می کند. در برنامه غذایی او غذاهای سرخ شده ، غذاهای فرآوری شده ، فست فودها و مشروبات الکلی جایی ندارند. او با لبخند می گوید: اینها شعار نیست ولی برای حفظ زیبایی و جوانی پوست و مو باید دور این غذاها و خوراکی ها را خط کشید و میوه ها و غذاهای بخارپز را جایگزین کرد.آیشواریا برای حفظ شادابی پوستش قانون نوشیدن روزانه 8 لیوان آب را رعایت می کند.

خواب کافی برای او اهیمت زیادی دارد و زود خوابیدن و بیدار شدن قبل از طلوع آفتاب راز و رمز سرحالی و شادابی اوست.

آیشواریا رای

راز زیبایی آیشواریا رای از زبان خودش

 

راز زیبایی مو و پوست آیشواریا با ماسک های گیاهی و طبیعی:

آیشواریا برای حفظ شادابی و زیبایی پوست صورتش از ماسک لایه بردار زردچوبه استفاده می کند.

روش تهیه ماسک لایه بردار زردچوبه : با ترکیبی از آرد گرم – شیر و زردچوبه خمیری نیمه شل تهیه می کند و به صورت لایه ای نازک روی پوستش قرار می دهد.

بازیگر مشهور بالیوود ابتدای صبح قبل از اینکه چیزی بخورد مقداری عسل را در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و میل می کند ، همین راز ضد عفونی شدن بدن و شفایفت پوست اوست.

موهای آیشواریا هر روز روغن مالی می شوند. این هنرمند زیبای بالیوود از عادت روزانه اش برای مراقبت از موهایش اینطور گفت که : من هر روز و اگر فرصت کمی داشته باشم حتما هفته ای سه بار موهایم را با روغن نارگیل و بادام ماساژ می دهم و به نظر خودم همین یکی از رازهای زیبایی موهای من و تمام خانم های هندی است.

او برای آرایش صورت خود از تناژ آرایش ملایم و نزدیک به رنگ پوستش استفاده می کند. رژلب های رنگ قهوه ای رنگ و رژگونه های ملایم راز زیبایی او با آرایش است.

آیشواریا رای

راز زیبایی پوست و موی آیشواریا رای بازیگر زن هندی

رژیم غذایی تناسب اندام و زیبایی آیشواریا رای:

زیبایی پوست و تناسب اندام رازی پشت پرده دارد که نکاتی دست نیافتنی در آن نهفته نیست.سبزیجات بخارپز در کنار مرغ و گوشت بخشی از برنامه غذایی اوست. استفاده از برنج قهوه ای پایه ثابت برنامه غذایی آیشواریا رای هنرپیشه محبوب هندی است. در ضمن او در طول روز بیشتر از سه وعده غذای اصلی ، غذای بیشتری نمی خورد و برای میان وعده ترجیحا از میوه به خصوص میوه های حاوی ویتامین سی استفاده می کند چرا که مصرف منابع ویتامین سی ، سدی در بدن برای مقابله و جلوگیری از پیری ایجاد می کنند.

 آیشواریا چه ورزشی را انجام می دهد؟

می خندند و اقرار می کند که یک ورزشکار حرفه ای و البته با پشتکار نیست ولی به صورت تفننی جسته گریخته ورزش می کند. در میان ورزش های خاص برای تناسب اندام و آرامش اعصاب او یوگا را انتخاب کرده است و بیشترین تجربه انجام حرکات ورزشی او متعلق به این رشته است.

زیبایی آیشواریا رای, تناسب اندام و هیکل زیبای آیشواریا رای

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • چجوري تا عيد 12 کيلو کم کنم؟؟
  • چجوري بدون عمل جراحي بيني خود را کوچک و خوش فرم کنيم
  • بیش از 650 انتخاب برای هدیه روز مادر
  • چجوري ميتونم بدون تزريق ژل و بوتاکس صورتم رو چاق کنم
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • داغ ترین عکس های بازیگران ایرانی و همسرانشان
  • تازه داماد سر قبر عروس رفت و متوجه شد که او زنده است!
  • زیباترین عکس های عاشقانه خفن زن و شوهر
  • دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی بنام یواشکی
  • زیباترین مدل های کفش برند lacosete
  • طرز تهیه کویسادیلای سبزیجات و پنیر
  • خوابیدن با آرایش چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
  • بالا بردن سوخت و ساز و متابولسیم بدن با این روش ها
  • فال روزانه فال امروز جمعه 4 فروردین 1396
  • آموزش ساخت گوشواره چرمی زیبا
  • انواع مدل های طلا جواهرات برند Zen Pırlanta
  • طرز تهیه پودینگ توت فرنگی
  • برای رونق کسب و کار این آیه ها را بخوانید
  • قبل از دویدن هرگز این کارها را انجام ندهید
  • عکس نوشته های عاشقانه پسران و دختران متولد فروردین
  • شخصیت زن متولد ماه فروردین
  • شخصیت مردان متولد فروردین ماه
  • افراد معروف که در ماه فروردین متولد شدند
  • عکس های کیت میدلتون با مدل لباس و تیپ جذاب در فرانسه
  • یک مرد وفادار چگونه است و چه نشانه هایی دارد؟
  • روش کم کردن استرس در روز خواستگاری
  • کجا تناسب اندام داره؟؟ خیلی جدیدا چاق شده. رنگ پوستشم سیاه . با گریم سفید میشه.

  • امروز بعد از مدت طولانی اومدم اینجا خوشحالم که عکس زیباترین بازیگر جهانو دیدم. اگه ایشواریا تو هالییود ادامه میداد تمام مردای هالیووود زناشونو ول میکردن بدون شک…. اندامش زیبایی سحر انگیز چشماش و پایبندیش به مسائل اخلاقی. بی نظیری در دنیای هنر

    • ایشواریا رای تو هالییود یه دونه فیلم بازی کرد ولی چون خیلی بازیش ضعیف بود دوباره برگشت هند هیچ کدوم از بازیگرای مرد هالیوود هم بخاطرش خودشونو نکشتن. خخخخ

  • خدا هیچی براش کم نذاشته خوش به حالش…..خیلی جالبه دختره نه رنگ چشمای اینو داره نه صورتش لاغرو وظریفه با لنز و یه کیلو آرایش و فتوشاپ در حد انیمیشن شدن خودشو شبیه آیشواریا میدونه حداقل نمیگه لبخند بزنه تو عکساش برای اینکه سری تو شاخای مجازی دربیاره اخمایی میکنه که هرکی ندونه فکر میکنه چه شخصیت مهمی هست تازه خودشم شبیه آیشواریا میدونه خخخخ بیچاره آیش

  • داغترین ها

  • آیا قرص ضدبارداری ضرر هم دارد؟
  • شکلک درآوردن جالب ریحانا +عکس
  • خانم های باردار می توانند به دندان پزشک مراجعه کنند؟
  • مجموعه عکس های جدید از فصل دوم سریال ستایش
  • 2 راه برای درمان انزال زودرس
  • عکس همسر هادی نوروزی با عکسی از همسرش در آغوشش
  • مدل مانتو بلند با حجاب اسلامی
  • کلیپ دیدنی از حرکات ورزشی جالب و هیجان انگیز
  • گالری تصاویر مدل های لباس مجلسی برند morilee
  • مدل کفش پاشنه بلند زنانه Betsey Johnson
  • بیوگرافی اوا لونگوریا و عکسهای اوا لونگوریا
  • عکس هایی از مصدومان زلزله اهر
  • کلکسیون جواهرات و الماس های لویو (2)
  • نقشه شوم داماد جوان برا مادرزن که باعث دستگیری وی شد
  • عکسی از لاله اسکندری و برادرش+بیوگرافی
  • هدیه جالب خواهر مایکل جکسون به مهمانان عروسی
  • عمل جراحی زیبایی برای کیم کارداشیان ممنوع شد! +عکس
  • عکسی نیوشا ضیغمی در اولین روز بازیگری
  • ماشین های عروس دیدنی در تهران
  • با اعضای بی فایده و بی کاربرد بدن آشنا شوید+عکس
  • عکس های روزگار در سریال انتقام
  • عکسی از ریزترین دختر دنیا
  • تعبیر خواب انداختن مردم
  • عکس پوشش لباس هنرمندان در مراسم موزیک اواردز 2014
  • بیوگرافی بابک جهانبخش خواننده +تصاویر
  • بستن تبلیغ