مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

ورزش های فکری باعث لاغری می شوند؟

ورزش های فکری باعث لاغری می شوند؟

آیا ورزش های فکری باعث کاهش وزن می شوند و از گرسنگی جلوگیری می کند؟

تحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد.

ویژگی بارز ورزشهای فکری و ذهنی ترغیب افراد به زندگی در زمان حال و در لحظه است، اما مطالعه جدید محققان کالیفرنیا نشان می دهد که این گروه از ورزش ها به ما کمک می کنند تا در زمان انتخاب غذاها بیشتر فکر کنیم.

این مطالعه نشان می دهد خوردن با فکر و اندیشه می تواند فراتر از انتخاب غذاهای سالم و تشخیص زمان سیری باشد؛ می تواند موجب بهبود سطح گلوکز خون و سلامت قلب شود.

این تیم تحقیق با بررسی ۲۰۰ فرد بزرگسال دریافتند ۱۸ ماه بعد از شروع تمارین فکری و ذهنی، شرکت کنندگان به طور میانگین ۴.۳ درصد از وزن بدن شان را از دست دادند.

همچنین آنها دریافتند برنامه های فکری و ذهنی، تاثیرات بسیار مثبتی بر سطح گلوکز خون و نسبت میزان تری گلیسیرید بر کلسترول HDL که هر دو با ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی-عروقی مرتبط هستند، دارند.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • روش ساخت یک خروس زنگی زیبا برای سفره هفت سین
  • سوره توحید معنی و تفسیر سوره توحید
  • شخصیت زنان و دختران متولد بهمن ماه
  • روغن ترمز، روغن هیدرولیک و روغن گیربکس چه زمانی تعویض شوند؟
  • افراد معروف متولد بهمن ماه
  • عکس نوشته های مخصوص دختران و پسران متولد بهمن ماه
  • طرز تهیه چیپس سبزیجات
  • کتک کاری و دعوای زنان نماینده در مجلس! + تصاویر
  • شخصیت مردان متولد بهمن ماه
  • دانلود آهنگ جدید بنیامین بهادری بنام نماز صبح
  • دانلود آهنگ تیتراژ فیلم شروع یک پایان با صدای احسان یزدی
  • دانلود آهنگ جدید بابک مافی بنام آخرین لحظه
  • دانلود آهنگ جدید احمد سعیدی به نام حست میکنم
  • فال روزانه فال امروز شما
  • حقایق جالب و خواندنی در مورد تهران
  • راهنمای سفر و خرید آنلاین تور با هر بودجه ای در توریستگاه
  • آشنایی با خواص سرکه بالزامیک
  • روش تبدیل پیراهن قدیمی به تاپ
  • طرز تهیه کیک شیر اسفنجی
  • عکس سلفی گلشیفته فراهانی و پیمان معادی در فیلم درباره الی
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • عکس های ماندانا کریمی بازیگر جذاب ایرانی در هند
  • دانلود آهنگ پویا بیاتی – این روزها (ویژه ماه محرم)
  • زیباترین اس ام اس تبریک تولد امام رضا (ع)
  • پسرکی که نمی تواند بخوابد!
  • اسم های زیبای خداوند با معنی
  • طرز تهیه “مارشمالو”
  • همکاری بهنوش بختیاری با یک خواننده
  • مکمل غذایی برای کاهش وزن
  • گیاه دارویی کاسنی یا هندبا
  • فرق غذای دانشجویان ایرانی و خارجی در دانشگاه!! +عکس
  • عکس های سوپر مدل معروف ایرانی در کانادا
  • خوش تیپ ترین ستاره های زن دنیا از دید Yahoo
  • گلاب آدينه و دخترش در تئاتر + عکس
  • گلاره عباسی: فعلا ازدواج نمی کنم!
  • آموزش کار با مسنجر LINK لینک
  • شبکه 3 جام جهانی 2014 را پخش نمی کند!
  • تغییر صدا در هنگام مکالمه مخصوص مشترکین ایرانسل
  • خودنماترین شخصیت های سال 2013 به روایت فوربس +عکس
  • دنیا جهانبخت دختر ایرانی جنجالی بانک مسکن را تبلیغ کرد! + عکس دنیا
  • سوتی خنده دار سریال گذر از رنج ها +عکس
  • عکس هایی از زلزله زدگان اهر
  • نحوه محو کردن جوش صورت در آرایش
  • طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده با ناگت ماهی
  • مادر بیرحم نوزادش را درون کیسه زباله انداخت تا کشته شود!
  • گالری مدل لباس عروس جدی دانتل 2016
  • بستن تبلیغ