صفحه اصلی / سلامت / خواص مواد غذایی و تغذیه / محافظت قوی از سیستم گوارش با گردو
مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

محافظت قوی از سیستم گوارش با گردو

گردو

گردو برای سلامت معده و روده بسیار عالی است. با مصرف گردو می توانید سیستم گوارش سالمی داشته باشید. گردو رشد باکتری های سالم روده را بیشتر می کند.

خواص گردو برای دستگاه گوارش

همیشه در مورد مصرف گردو برای بهبود سلامتی زیاد توصیه شده است اما شاید ندانید که گردو دقیقا چه اثری بر سیستم گوارش دارد.

محافظت از سیستم گوارش با مصرف گردو

مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند.
یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمندی نظیر Lactobacillus، Roseburia، و Ruminococcaceae می شود.

گردو

مصرف گردو به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند

به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند.
لاری بایرلی، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید:«سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد.»
وی در ادامه می افزاید:«مصرف گردو با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک بیماری قلبی و سرطان هم مرتبط است.»
به گفته محققان، احتمالا اجزای بیواکتیو گردو از فاکتورهای دخیل در ایجاد این فواید هستند.

loading...

نوشته مشابه

مرکبات مفید برای کاهش وزن

تناسب اندام بعد از زایمان کاهش وزن اصولی لاغری سریع کاهش وزن بعد از زایمان لاغر شدن شکم کاهش وزن در یک ماه تناسب اندام بعد از زایمان تناسب اندام در خانه تناسب و لاغری

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *