مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ
مدل لباس, مدل مانتو

کارهایی که در ماه آخر حاملگی نباید انجام دهید

کارهایی که در ماه آخر حاملگی نباید انجام دهید

کارهای ممنوعه در ماه آخر بارداری

در ماه های آخر بارداری بعضی کارها را اصلا نباید انجام داد زیرا سلامت مادر و جنین به خطر می افتد.

حتما شما هم به بسیاری از خانم‌های باردار بر‌خورده‌اید که به دنبال این هستند که چه کار‌هایی را نباید در ماه آخر بارداری انجام دهند و همچنین در ماه‌های آخر بارداری باید منتظر چه پیشامد‌هایی باشند. به همین دلیل به گفتگو با رقیه رحیمی، کارشناس مامایی پرداختیم و درباره کار‌هایی که مادران نباید در ماه آخر بارداری انجام دهند و همچنین پیشامد‌های طبیعی این دوره که نباید نگران‌شان باشند پرسیدیم و آنها را برایتان لیست کردیم.
خانم رحیمی اعتقاد دارد که همه خانم‌های باردار در ماه‌های آخر بارداری به ویژه در یک ماه آخر،‌باید معاینه پیش از زایمان و بارداری خود را هفته‌ای یک بار به صورت منظم انجام داده و پیگیر آن باشند و می‌گوید:« این پیگیری به این دلیل لازم است که مادر از نظر پره‌اکلامپسی و کنترل وزن مورد معاینه قرار بگیرد. خانم‌هایی هم که متقاضی زایمان طبیعی هستند، از هفته سی‌و‌هشتم به بعد باید معاینه شوند تا مشخص شود وضعیت لگن و دهانه رحم‌شان برای این نوع زایمان مناسب است یا نه. خانم‌ها در این زمان باید به علائم خطر مانند کاهش یا عدم حرکت جنین، خونریزی،‌آبریزش و علائم فشار خون توجه زیادی داشته باشند.»
این کارشناس مامایی به کار‌هایی اشاره می‌کند که خانم‌های باردار نباید در ماه‌های آخر باداری انجام دهند که این کار‌ها به ترتیب زیر هستند.
1- دور مسافرت رفتن را خط قرمز بکشید
در ماه آخر بارداری توصیه می‌شود که خانم‌ها مسافرت نروند و یا در صورت رفتن به مسافرت، ترجیحا به جایی بروند که به محل درمانی نزدیک باشد تا اگر مادر دچار مورد اورژانسی و یا خونریزی شد، فورا به آنجا مراجعه کند و تحت درمان قرار بگیرد. همچنین اگر خانم‌های باردار با ماشین شخصی‌شان به مسافرت می‌روند، بهتر است جایی بروند که فاصله درمانگاه‌ها و یا بیمارستان‌ها در جاده کم باشد.  البته ما توصیه می‌کنیم که مادران باردار تا جایی که امکان دارد به مسافرت‌نروند حال چه ضروری باشد و چه غیر ضروری و بمسافرتا هر وسیله نقلیه‌ای که می‌خواهد باشد. چون در ماه آخر بارداری حرکت‌های زیاد باعث زایمان زودرس می‌شود و ممکن است جنین و مادر به خطر بیفتند.
2- پیاده‌روی فراموش نشود
خانم‌های بارداری که زایمان طبیعی در پیش دارند باید در ماه آخر،‌پیاده‌روی سبک داشته باشند تا احساس کشش و درد عضله نداشته باشند. همچنین ورزش کردن در ماه آخر بارداری مانعی ندارد به شرطی که پرش و جهش در آن نباشد.
3- فعالیت و کار زیاد ممنوع
خانم‌ها نباید در ماه آخر بارداری فعالیت و کار سنگین انجام دهند.
4- خانم‌های شاغل کمی به خود استراحت دهند
خانم‌های شاغل بهتر است در محیط کار زیاد سر پا نباشند و ساعات کاری‌شان را کم کنند. خانم‌هایی که کارشان ایجاب می‌کند پشت میز بنشینند، نباید زیاد در حالت نشسته بمانند و هر 2 تا 3 ساعت یک‌بار باید 10 دقیقه راه بروند.
5- بدون برنامه ورزش نکنید
خانم‌های بارداری که ورزش می‌کنند باید به یاد داشته باشند فعالیت‌های ورزشی‌شان باید با برنامه‌ریزی باشد. همچنین همه حرکات ورزشی هم برای خانم‌های باردار مناسب نیستند و درواقع جزو حرکات ممنوعه به شمار می‌روند. خانم‌ها می‌توانند اطلاعات این حرکات ممنوعه را از مرکز مشاوره بارداری دریافت کنند. اما به صورت کلی حرکات کششی و یا حرکاتی که جهش زیادی ندارند، برای خانم‌های باردار مناسب‌ترند.
6- گرفتگی عضلات را دست کم نگیرید
همچنین گاهی کشش عضله ران و گرفتگی عضله‌های دیگر ممکن است در ماه آخر بارداری پیش بیاید که در بیشتر موارد طبیعی‌است و خانم‌ها نباید نگران نباشند. اما در بعضی موارد ممکن است این گرفتگی‌ها نشانه کمبود کلسیم باشد که در خانم‌هایی که دیابت بارداری دارند بیشتر مشاهده می‌شود. بنابر‌این  متخصصان باید آن را بررسی کنند.

کارهایی که در ماه آخر حاملگی نباید انجام دهید

خانم‌های شاغل باردار بهتر است در محیط کار زیاد سر پا نباشند
رحیمی درباره اتفاقات طبیعی در ماه‌های آخر بارداری می‌گوید و به آنها اشاره می‌کند:
1- کم‌خوابی و خوب نخوابیدن مادر
مادران در ماه آخر بارداری ممکن است به دلیل وزن زیاد اذیت شوند و به دلیل بزرگی شکمشان نتوانند راحت بخوابند که این اتفاقات کاملا طبیعی است. بنابر این باید غذا‌هایی با حجم کمتر و در وعده‌های بیشتر بخورند. علاوه بر آن باید حداقل 2 ساعت فاصله بین شام تا خواب‌شان باشد و در زمان خواب هم چند بالش زیر سرشان بگذارند.
2- کم شدن حرکت جنین
کم شدن حرکت جنین در ماه آخر می‌تواند به دلیل کم شدن آب دور جنین باشد. درواقع از شدت و اندازه حرکت ممکن است کم شود اما از تعداد حرکات جنین نباید کم شود.
3- درد‌های لگنی و شکمی
در ماه آخر ممکن است رحم به سمت پایین کشیده شود و باعث درد‌های لگنی و شکمی شود.
4- تکرر ادرار و یبوست
از آن جایی که سر جنین به مثانه مادر فشار وارد می‌کند، ممکن است مادر دچار تکرر ادرار شود و همچنین یبوست در این ماه شدت پیدا می‌کند. برای پیشگیری از یبوست، مادران باید غذا‌های فیبر‌دار بخورند و به میزان کافی آب بنوشند و ورزش‌هایی که را طبق نظر متخصص باید انجام می‌دادند را انجام بدهند.
5- سرگیجه در هنگام ورزش و فعالیت
گاهی اوقات ممکن است خانم‌ها در حال ورزش کردن احساس سرگیجه کنند و یا از هوش بروند که این می‌تواند به دلیل عرق زیاد، کم شدن مایعات بدن و غلیظ شدن خون رخ بدهد.
6- ترشحات بارداری
ترشحات بارداری هم در ماه‌های آخر بارداری طبیعی‌است. اما آبریزش واژن و خونریزی واژینال به هیچ‌وجه طبیعی نیست و خانم‌ها باید فورا به بیمارستان منتقل شوند.

  • مجردها - با یک کلیک همسر آینده خود را انتخاب کنید
  • عکس های دختران سوپر نینجای ایرانی! (فیلم)
  • سریال اکیا خلاصه داستان قسمت آخر اکیا و داستان تمام قسمت های سریال اکیا
  • عکس های دختر 17 ساله زیباترین سوپر مدل جهان
  • داستان تلخ تجاوز جنسی به دختر 13 ساله توسط شوهر خواهر!
  • عکس های زیباترین زنان دنیا در سواحل دبی
  • تجاوز جنسی به دختر جوان در ماشین در حال حرکت! +عکس
  • زیباترین مدل لباس مجلسی زنانه برند ترک (جذاب ترین لباس ها)
  • طرز تهیه مافین جو
  • روش تشخیص سریع ابتلا به ایدز و هپاتیت ممکن شد
  • دانلود آهنگ جدید پازل باند بنام دنیامیا
  • فال روزانه فال امروز شما
  • فقیهه سلطانی عکس جدید دخترش گندم را منتشر کرد
  • خواص تخم مرغ آب پز, در وعده صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید
  • عکس های ایوانکا ترامپ دختر زیبای دونالد ترامپ
  • عکس های زیباترین و برترین قلعه های گردشگری کشور لهستان
  • عکس های ملانیا ترامپ مانکن و مدلی که همسر دونالد ترامپ است و بیوگرافی ملانیا
  • این دختر زیبا به دلیل عمل جراحی زیبایی چهره اش ترسناک شد!
  • عکس های برهنه همسر نامزد ریاست جمهوری آمریکا که جنجالی شد!
  • معجون لاغری کدوی سبز و خیار را با معده خالی میل کنید تا لاغر شوید
  • آیا واقعا اولین رابطه جنسی برای خانم ها لذت بخش است؟
  • نحوه شستن لباس مجلسی سنگ دوزی شده
  • دانستنی ها و حقایق جالب در مورد توالت هواپیما
  • مدل زن روس زیبا کاری زیبا با پیرمرد مورد علاقه اش کرد +تصاویر
  • مدل های آرایش چشم مرحله مرحله 2017 مخصوص جشن
  • روش موسیقی درمانی برای درمان کودکان مبتلا به اوتیسم
  • ماجرای تجاوز جنسی صاحب رستوران به دو دختر جوان و کارگر رستورانش
  • مونا پورصالح بیوگرافی و عکس های زن بدنساز ایرانی ساکن کانادا مونا پورصالح
  • مدل لباس, عکس, سریال, آهنگ

    داغترین ها

  • ماجرای نماد زن نیمه برهنه در یک نمایشگاه
  • دانلود آهنگ جدید شهاب رمضان با نام اولین لبخند
  • طرز تهیه لازانیای ماهی
  • مدل لباس اسپرت پسرانه tigor t.tigre
  • این دختر روزی 3 لیتر شیر نخورد می میرد! +عکس
  • بعد از صرف غذا این 8 کار را نکنید
  • عکس بازیگران سریال جزر و مد
  • اس ام اس های شکایت و نفرت
  • نگاهی به 5 کشور مرفه دنیا +عکس
  • نمایندگان ایران در اسکار
  • مدل لباس زمستانی مردانه
  • در کدام روز از ماه همسر انتخاب می کنید؟
  • سخن بزرگان در مورد شجاعت
  • جانی دپ به همراه همسر و فرزندش در ژاپن +عکس
  • کلیپ شوخی وحشتناک با دختر
  • پاسخ به سوالات جنسی زنان
  • این دختر سیاهپوست زیباترین دختر آفریقاست
  • بد شانس ترین دختر دنیا! +تصاویر
  • عکس‌های نوستالژی دهه شصتی
  • بیوگرافی ارهان در سریال عفت
  • حراج پیکان قدیمی که شاه به رئیس جمهور رومانی هدیه داد
  • عکس هانیه توسلی و خواهرانش در روز تولد مادرشان
  • چرا زن گرفتن خیلی سخته؟؟ (طنز)
  • مدل بخاری های لوکس گران قیمت
  • گفتگو با دختر ایرانی که پدرش را با اره برقی تکه تکه کرد!
  • بستن تبلیغ