اگر این صبحانه را مرتب بخورید دیابت نخواهید گرفت!
جلوگیری از دیابت با میل کردن این صبحانه
اصول پیشگیری از دیابت شامل:خوردن غذاهای سالم تر، افزایش فعالیت بدنی و کاهش دادن وزن اضافی می باشد.بی شک می دانید که دیابت یکی از بیماری های شایع در جامعه ی امروزی می باشد و این در حالی است که می توان از ابتلا به دیابت نوع 2(رایج ترین نوع دیابت) پیشگیری کرد.
تغذیه برای جلوگیری از دیابت
اگر دچار اضافه وزن هستید و درخانواده شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد، شما هم باید نگران ابتلا به بیماری مخوف دیابت باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می شود.
خوراک پنیر با گل کلم
لازانیای بادمجان
