با چه افرادی باید قطع ارتباط کنیم؟ ویژگی های افراد سمی

اگر در رابطه ای هستید که احساس می کنید مدت زیادی است که به صورت یک طرفه درآمده یا آنقدری که شما وقت و انرژی برای طرف مقابل صرف می کنید، از او دریافت نمی کنید، بهتر است در ادامه دادن این رابطه تجدید نظر کنید.

افراد سمی یا تاکسیک می توانند زندگی را برای ما سخت کنند. آن ها اعتماد به نفس ما را از بین می برند و باعث به هدر رفتن بخش زیادی از انرژی ما می شوند؛ به همین دلیل قطع ارتباط با آن ها بسیار مهم و ضروری است و اگر می خواهید در کار و زندگی خود همیشه موفق باشید باید بتوانید افراد سمی را حذف کنید.

افراد سمی ویژگی هایی دارند که در این مطلب به آن ها اشاره می کنیم. البته توجه داشته باشید که داشتن فقط یک ویژگی کافی نیست و همچنین دیدن برخی ویژگی ها در برخی زمان ها به طور مقطعی، دلیلی برای قطع ارتباط با دیگران نمی شود. برای آشنایی بیشتر با افراد سمی تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

ویژگی های افراد سمی

افراد سمی، کسانی هستند که نگرش ها، رفتارها و خصوصیات منفی دارند و در ارتباط با دیگران توهین، تحقیر و تهدید می کنند. این ویژگی ها ممکن است در سطح شخصی یا اجتماعی دیده شوند. البته باید بدانید که هر فردی می تواند در برخی موقعیت های خاص و در زمان های مشخص به طور موقت رفتارهای سمی نشان دهد.

اما در مورد افراد سمی، این ویژگی ها به طور مداوم در رفتار های آن ها وجود دارد. قطع ارتباط با افراد سمی که در ما احساس منفی به وجود می آورند، موجب احساس آرامش و پیشرفت در زندگی خواهد شد. در ادامه مهم ترین ویژگی های افراد سمی را بررسی می کنیم:

دروغگوهای قهاری هستند

افراد سمی دروغگو های قهاری هستند و بسیار غیر قابل اعتماد می باشند. اعتماد کردن به این افراد بسیار اشتباه است و تشخیص این که چه زمانی صداقت دارند به هیچ عنوان کار راحتی نیست.

مطلب مشابه: تکنیک های تقویت مهارت نه گفتن؛ چگونه با آرامش نه بگوییم؟

توقع بی جا دارند

این افراد همیشه از شما توقع دارند و در واقع خود را برتر از شما می دانند. این ویژگی افراد سمی به مرور زمان آسیب زیادی به شما وارد می کند، به خصوص اگر شما به خواسته های آن ها عمل کنید. افراد سمی همیشه از شما انتظارات بی جا دارند و طرز برخورد و رفتار شما تعیین می کند که آن ها تا کجا پیش می روند.

قابل اعتماد نیستند

آدم های سمی قابل اعتماد نیستند و به حرف ها و وعده های خود عمل نمی کنند. دقیقا هنگامی که به حضور این افراد نیاز دارید، آن ها کنار شما نیستند و شما را تنها می گذارند. افراد سمی رابطه با شما را ارزشمند نمی دانند و خودشان را به خاطر شما به زحمت و دردسر نمی اندازند. آن ها به راحتی برای رفتارهای نامناسب خود توجیه می آورند و خود را بسیار مشغول نشان می دهند.

شنونده خوبی نیستند

افراد تاکسیک و سمی اصلا به حرف های شما گوش نمی دهند. اگر با آن ها حرف بزنید، ممکن است حرف های شما را بشنوند اما هیچ توجهی به آن ها نمی کنند. برای مثال هنگامی که با آن ها در مورد یک مسئله مهم صحبت می کنید، از شما سوالی نمی پرسند و هیچ اهمیتی به حرف های شما نمی دهند.

کنترل گر هستند

افرادی که زندگی شما را کنترل می کنند، افراد سمی هستند. این افراد خودشان را آگاه و دانا می دانند و نشان می دهند که شما را دوست دارند، به همین دلیل به خودشان اجازه می دهند که برای شما تصمیم بگیرند. آن ها به دیگران دستور می دهند و سخت گیر، خود خواه، زورگو، تهاجمی، غیر منطقی و حق به جانب هستند.

افراد کنترل گر با حرف زدن و فریب دادن شما به هدف خود می رسند. واگذاری مسئولیت به دیگران برای این افراد سخت است و ترجیح می دهند خودشان تصمیمات را بگیرند و کارها را انجام دهند. اگر کاری را به کسی بسپارند و او طبق میل آن ها کار را پیش نبرد، بسیار عصبانی می شوند.

این افراد اگر ببینند نمی توانند دیگران را کنترل کنند صحنه را خالی می کنند. افرا سمی با کنترل دیگران به آن ها فشار وارد می کنند و از نظر روحی و جسمی آسیب زیادی به دیگران می زنند. پس بهتر است از چنین افرادی دوری کنید.

خودخواه هستند

افراد سمی بسیار خودخواه هستند. آن ها همیشه خواسته های دیگران را نادیده می گیرند اما بر نیازها و علایق خود بسیار تاکید دارند. چنین افرادی بدون در نظر گرفتن تاثیر اعمال خود بر دیگران، رفاه و آسایش خود را در اولویت قرار می دهند. بنابراین افراد سمی توانایی همدلی و سازگاری با دیگران را ندارند.

حسادت می کنند

آدم های سمی بسیار حسود هستند و فکر می کنند اگر شما پیشرفت کنید، جای پیشرفت آن ها را گرفته اید. آن ها همیشه از پیشرفت دیگران ناراحت می شوند و تا جایی که می توانند جلوی رشد و پیشرفت دیگران را می گیرند.

مطلب مشابه: نشانه های رابطه سمی و ناسالم (17 ویژگی رابطه سمی)

پرخاشگر هستند

رفتار پرخاشگرانه ممکن است به صورت فیزیکی، کلامی و یا احساسی بروز پیدا کند و شامل تهدید یا آسیب رساندن به خود و دیگران است. افراد سمی ممکن است به طور مداوم رفتار های پرخاشگرانه از خود نشان دهند. پرخاشگری باعث ایجاد ترس، استرس، آسیب و احساس نا امنی در یک رابطه خواهد شد.

شما را نادیده می گیرند

افراد سمی در اکثر مواقع شما را نادیده می گیرند و فقط در مواقعی که خواسته و هدف مشترکی با شما داشته باشند، با شما در ارتباط هستند، به خواسته شما توجه می کنند و ابراز محبت و دوستی می کنند. این افراد به محض رسیدن به اهدافشان شما را از یاد می برند و از ارتباط با شما خودداری می کنند.

قضاوت و انتقاد می کنند

افراد سمی همیشه سعی می کنند در شما و رفتارهایتان ایرادی پیدا کنند و از شما انتقاد کنند. این افراد در اکثر مواقع با نظرات شما مخالفت می کنند. آن ها خیلی زود و بدون فکر کردن شما را قضاوت می کنند و باعث می شوند شما احساس کنید که از پس هیچ کاری بر نمی آیید. انتقادهای افراد سمی غیر منطقی و ناعادلانه است. آن ها نظرات خود را با کلمات نامناسبی بیان می کنند و مانع رشد و پیشرفت شما می شوند.

شما را تشویق نمی کنند

وقتی که شما موفقیتی به دست می آورید، افراد سمی و تاکسیک شما را تشویق نمی کنند. هنگام کسب موفقیت به رفتار دیگران و به خصوص افراد نزدیک و صمیمی توجه کنید. با دوستانی که از صمیم قلب برای موفقیت های شما خوشحال نمی شوند ارتباط برقرار نکنید. افراد سمی در بیشتر مواقع سعی می کنند موفقیت شما را کم ارزش و عادی نشان دهند یا با صحبت در مورد موفقیت های خود، آن ها را نادیده بگیرند و روحیه شما را تضعیف کنند.

عذر خواهی نمی کنند

یکی دیگر از ویژگی های افراد سمی این است که عذرخواهی نمی کنند. افراد سمی معذرت خواهی را شکست می دانند و به هیچ عنوان راضی به انجام آن نخواهند بود. حتی اگر مجبور به انجامش شوند، در نهایت انتقام می گیرند.

آن ها فکر می کنند با عذرخواهی کردن بی ارزش می شوند و شان خود را از دست می دهند؛ اما در واقع این طور نیست. انسان با معذرت خواهی کردن، پختگی، کمال عقل و ادب و علاقه خود را برای پایداری یک رابطه نشان می دهد و فرد نه تنها بی ارزش نمی شود بلکه با ارزش تر و محبوب تر هم می شود.

به شما انرژی منفی می دهند

افرادی که به شما توهین می کنند و شما را مسخره می کنند، افراد سمی هستند. از افرادی که به شما انرژی منفی می دهند، سعی می کنند شما را تحت فشار قرار دهند و رفتار شما را کنترل کنند دور بمانید. افراد منفی معمولا شما را با دیگران مقایسه می کنند و باعث می شوند احساس بدی داشته باشید.

اگر این افراد رفتاری از شما ببینند که باب میلشان نباشد، به آن ها بر می خورد و عصبانی می شوند. آن ها به عقاید و باورهای شما احترام نمی گذارند و شما را به خاطر افکار و باورهایتان مورد قضاوت قرار می دهند. فقط زمانی خوش برخورد هستند که خواسته هایشان برآورده شود.

نحوه برخورد با افراد سمی

روابط سمی ممکن است در هر زمینه ای وجود داشته باشند. رابطه با افراد سمی می تواند به سلامت جسمی و روانی شما آسیب بزند و ذهن شما را خسته کند. برقراری ارتباط صحیح با این افراد بسیار دشوار است و اثرات منفی زیادی دارد. آن ها می توانند باعث استرس، اضطراب، افسردگی و حتی بیماری شوند. اما استفاده از روش های ارتباطی موثر می تواند به شما در محافظت از خود کمک کند. در ادامه چند راهکار برای مقابله با افراد سمی و نحوه برخورد با آن ها ارائه می دهیم:

افراد سمی را شناسایی کنید

قبل از این که افراد سمی به شما نزدیک شوند، می توانید آن ها را شناسایی کنید. شناسایی افراد سمی در زندگی سخت نیست، فقط باید نشانه هایی که به شما در مورد ارتباط با این افراد را می دهند به خوبی شناسایی کنید. همچنین توجه کنید که رفتارهای آن ها به طور مداوم در طول زمان ادامه داشته باشد. اگر از فردی هیچوقت احساساتی به جز خشم و عصبانیت، غم و حسادت نمی بینید، سعی کنید از او فاصله بگیرید.

روی اهداف خود تمرکز کنید

وقتی با افراد سمی در ارتباط هستید به طور دائم حرف های منفی آن ها را با خودتان مرور می کنید. این افراد همیشه موجب عصبانیت و غمگین شدن شما می شوند. برای این که از آدم های سمی دور شوید، باید روی اهداف خود تمرکز کنید و بی نظمی های زندگی خود را از بین ببرید.

موفقیت شما برای افراد سمی ناراحت کننده است و آن ها به دلیل این که نمی توانند موفقیت شما را تحمل کنند و به شما حسادت می کنند، از شما فاصله می گیرند. بنابراین با تمرکز بر اهداف خود باعث می شوید که این افراد از شما دور شوند.

مطلب مشابه: روش های برخورد با افراد منفی با منطق مخالف

حد و مرز تعیین کنید

افراد سمی همیشه در حال غر زدن هستند و از زمین و زمان گلایه می کنند. آن ها معمولا مشکلات را بزرگ تر و حاد تر از چیزی که هست نشان می دهند و می خواهند با غر زدن، دیگران را هم ناراحت کنند و همدردی آن ها را جلب کنند. در چنین مواقعی باید سعی کنید واکنش های مناسبی نشان دهید و خود را قربانی دیدگاه منفی آن ها نکنید.

در مواجهه با افراد سمی، حد و مرزهای واضحی تعیین کنید. تلاش کنید این حس و حال منفی را از بین ببرید و در برابر ناله و شکایت های آن ها مقاومت کنید. بهتر است به جای تمرکز بر مشکل، به دنبال راه حل باشید.

مثلا وقتی او در حال گله و شکایت است، از او بپرسید: «خب حالا راه حلت در مورد اتفاقی که افتاده چیه؟»، «چطور می خوای مشکلی که پیش اومده رو حل کنی؟». با این سوالات او را به یافتن راهکار مناسب دعوت کنید و به او نشان دهید که یافتن راه حل مهم است و غر زدن های او برای شما اهمیتی ندارد.

ساده لوح نباشید

گاهی اوقات ما ساده لوحی را با خوب بودن اشتباه می گیریم. برای حذف افراد سمی از زندگی تان، باید بدانید که خوب بودن به معنای آسان بودن و ساده لوح بودن نیست. پس به اندازه کافی خوب باشید و از خوب بودن بیش از حد دست بردارید. بهتر است در مواجهه با افراد سمی منطقی رفتار کنید و احساساتی نباشید.

واکنش نشان ندهید

قبل از این که با افراد سمی رو به رو شوید، باید به یاد داشته باشید که ممکن است با حرف های خود شما را آزار دهند. اما شما نباید واکنش نشان دهید. برخورد احساسی با افراد سمی یکی از بدترین راه های مقابله با آن ها است. این افراد منطق ندارند و غیر عقلانی حرف می زنند. به همین دلیل نباید با آن ها بحث کنید و در تله ی آن ها بیفتید.

گاهی همدردی یا حمایت از این افراد باعث می شود آن ها به فکر سوء استفاده از شما باشند. با این افراد منطقی رفتار کنید و از احساساتی شدن اجتناب کنید. در برخورد با آن ها به هیچ عنوان ناراحتی از خود نشان ندهید، زیرا در این صورت هر بار که آن ها شما را می بینند از غم و مشکلات خود حرف می زنند و شما را درگیر مسائل خود می کنند.

به سراغ افراد سالم بروید

همه انسان ها به طور طبیعی نیاز به ارتباط با دیگران دارند. اگر بیشتر افرادی که با آن ها در ارتباط هستید سمی و مضر هستند، قطع ارتباط با آن ها ممکن است شما را تنها و منزوی کند و در نهایت منجر به افسردگی شما شود. بنابراین سعی کنید به سراغ افراد سالم بروید؛ افرادی که به شما انرژی مثبت و اعتماد به نفس می دهند.

ببخشید اما فراموش نکنید

بخشیدن دیگران باعث می شود فشارهای روحی شما کم شود. اما از تجربه های گذشته خود درس بگیرید و آن ها را فراموش نکنید. پس ببخشید و عبرت بگیرید. به یاد داشتن این تجربه ها باعث می شود که در آینده، در موارد مشابه بهتر از خودتان محافظت کنید.

نقطه ضعف های خود را به این افراد نگویید

هیچوقت نقاط ضعف خود را به افراد سمی نگویید. ممکن است این افراد در ابتدا با شما همدردی کنند و به سخنان شما گوش دهند اما در نهایت از حرف ها و مشکلات شما بر علیه تان استفاده می کنند. از مسائل شخصی خود با افراد سمی صحبت نکنید و از خودتان ضعف نشان ندهید.

حتی اگر در گذشته به این افراد نقطه ضعف داده اید، ادامه دادن رابطه با چنین افرادی به صلاح شما نمی باشد و هیچ چیزی به اندازه ذهن و روح شما با ارزش نیست. پس در هر مرحله ای از رابطه با افراد سمی هستید بهتر است آن ها را از زندگی خود حذف کنید تا به آرامش برسید.

به مرور زمان از آن ها فاصله بگیرید

اگر فردی در زندگیتان است که به شما احساس منفی منتقل می کند و بر سلامتی و آرامش شما تأثیر منفی می گذارد، تعاملات خود را با او کاهش دهید. شما نمی توانید رفتار دیگران را تغییر دهید، اما می توانید خود را از تعاملات مضر دور نگه دارید. شاید این کار سخت باشد، اما برای حفظ سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی شما بسیار مهم است.

شما برای فاصله گرفتن از افراد سمی به زمان و انرژی زیادی نیاز دارید و لازم نیست همه چیز را یک دفعه تمام کنید. حتی اگر شخص مقابل می خواهد شما را تحریک کند، به یک باره با او قطع ارتباط نکنید و به مرور زمان از او فاصله بگیرید؛ زیرا ممکن است جنجال ها برای مدت طولانی با شما بماند و آسیب ببینید.

مطلب مشابه: دلیل اینکه همسرتان عاشقتان نمی شود و شما را دوست ندارد چیست؟