بیوگرافی نواک جوکوویچ (نگاهی بر زندگی اسطوره دنیای تنیس از شروع تا موفقیت هایش)

نواک جوکوویچ تنیسور حرفه‌ای و نفر یک حال حاضر جهان است که با بیشترین تعداد بُرد و قهرمانی توانسته نام خود را در تاریخ جاودانه کند. ما امروز قصد داریم به صورت کامل و جامع زندگی این ورزشکار بزرگ را زیر ذره‌بین ببریم. پس اگر شما نیز به این تنیسور بزرگ علاقه داریرد، در ادامه متن همراه ما باشید.

تولد

نواک جوکوویچ ئر سال 1987 در یوگسلاوی وقت به دنیا آمد. پدر او اهل صربستان و مادرش اهل کشور کرواسی است. او همچنین دو برادر کوچکتر از خود دارد که آن‌ها نیز تنیسور حرفه‌ای هستند.

آغاز فعالیت ورزشی

پدرِ نواک جوکوویچ وقتی که او سه ساله بود، وی را در کلاس‌های تنیس ثبت نام کرد. او تا شش سالگی در این آموزشگاه تعلیم دید تا اینکه قهرمان سابق تنیس یعنی گنچیچ استعداد او را کشف کرد. این مربی پُر افتخار سال‌ها نواک جوکوویچ را تعلیم داد تا بتواند او را به یک ورزشکار حرفه‌ای تبدیل کند.

در سال 1999 نیز این مربی مقدماتی را فراهم کرد تا او بتواند ادامه تحصلات ورزشی خود را در کشور آلمان پیگیری کند. بدین ترتیب نواک جوکوویچ 14 ساله به این کشور رفته و چندین سال نیز در آنجا به آموش این ورزش پرداخت.

آغاز یک افسانه

نواک جوکوویچ در سال 2003 وارد مسابقات جهانی شد و در همان سال اول حضور خود توانست چندین مقام قهرمانی را کسب کند. این موضوع باعث شد تا او وارد جمع 60 تنیسور برتر جهان شود.

او همچنین در سال 2005 در جام ویمبلدون به رقابت پرداخت که تنها با 20 سال سن توانست برنده این مسابقات شود. این موضوع وی را به 20 تنیسور برتر جهان رساند.

قهرمانی در رقابت گرند اسلم

جوکوویچ در سال 2008 میلادی در مسابقات گرند اسلم استرالیا شرکت کرد.

او تا دیدار نیمه نهایی به سادگی از سد حریفان گذشت و با پیروزی مقابل فدرر در سه ست پیاپی شگفتی بزرگی خلق کرد و به فینال رفت.

او در فینال مقابل سونگا از فرانسه ست اول را باخت اما در سه ست بعدی پیروز شد و برای اولین بار قهرمان یکی از مسابقات گرند اسلم شد. از سال 2005 تاکنون این اولین بار بود که یک گرند اسلم را تنیسوری غیر از فدرر و نادال تصاحب می‌کند.

این بزرگترین قهرمانی جوکوویچ در زندگی ورزشی او محسوب می‌شد.

دیگر افتخاران این تنیسور بزرگ

جوکوویچ جزو هفت بازیکنی است که توانسته در هر چهار گرند اسلم به پیروزی برسد. به همین دلیل به باور بسیاری او تنها بازیکن در تاریخ مدرن تنیس است که حداقل دو بار در هر چهار گرند اسلم موفق به پیروزی شده است.

نواک جوکوویچ تنها بازیکنی است که پس از تنیسور افسانه‌ای رود لاور، چهار گرند اسلم را به صورت پیاپی با پیروزی پشت سر گذاشته است.

کسب 9 عنوان قهرمانی در مسابقات گرند اسلم استرالیا جوکوویچ را به جوان‌ترین قهرمان در مسابقات گرند اسلم تبدیل کرد.

او تنها تنیسوری است که توانست 3 عنوان پیاپی جام آزاد استرالیا را از آن خود کند. نواک جوکوویچ یکی از سرسخت‌ترین تنیسور‌های حال حاضر دنیا است که از آمادگی جسمانی بسیار بالایی برخوردار است.

برای مثال او در فینال گرند اسلم توانست دیدار فینال را در مدت زمان 5 ساعت و 53 دقیقه با پیروزی پشت سر بگذراند. از دیگر رکوردهای جوکوویج میشود به موارد زیر اشاره کرد:

• 31 برد پیاپی در مسابقات مسترز و نیز قهرمانی در این تورنمنت
• کسب 21 عنوان قهرمانی در مسابقات گرند اسلم
• دست‌یافتن به 36 عنوان قهرمانی در تورنمنت مسترز

حواشی مسابقات 2022 استرالیا

نواک جوکوویچ به دنبال شدت یافتن اعتراضات نسبت به تصمیم مسئولان کشور استرالیا برای اعطای معافیت واکسیناسیون، با خطر اخراج از این کشور مواجه شد. اما جلسه دادگاه برای تصمیم‌گیری درباره سرنوشت او به تعویق افتاد.

نواک جوکوویچ قبلا مخالفت خود با زدن واکسن را اعلام کرده و در اینستاگرام و دیگر فضاهای مجازی خود در مورد دست یافتن به معافیت پزشکی از سوی مقامات پیام منتشر کرده بود، امری که با انتقاد گسترده کاربران مجازی مواجه شد.

بعد از آن یک قاضی در استرالیا دستور لغو دیپورت نواک جوکوویچ، ستاره تنیس جهان، را صادر کرد.

اما در ادامه استرالیا برای دومین بار متوالی ویزای نواک جوکوویچ را به دلیل قوانین مربوط به کرونا و عدم امکان ورود به این کشور بدون تزریق واکسن، لغو کرد.

در نهایت دادگاه فدرال استرالیا تصمیم گرفت به نواک جوکوویچ به دلیل نزدن واکسن کرونا ویزا ندهد.

نواک جوکوویچ ستاره صربستانی دنیای تنیس در دومین جلسه دادگاهش در استرالیا هم بازنده شد تا خاک این کشور را ترک کند.

اما او در مسابقات آزاد استرالیا در سال 2023 با شکست دادن سیتسیپاس به بیست و دومین قهرمانی خود در گرند اسلم دست یافت و بار دیگر به مقام اول تنیس مردان جهان رسید.

رژیم غذایی سخت نواک جوکوویچ

او درباره برنامه روزانه خود گفته: هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوم یک لیوان آب می‌نوشم و حرکات کششی خود را انجام می‌دهم، شاید با مقداری یوگا یا تای چی، به مدت 20 دقیقه ترکیب شود.

من صبحانه‌ای را می‌خورم که کاملا متناسب با بدنم برای روز آینده تنظیم شده باشد، تقریبا و با کمترین تغییر همان صبحانه را برای هر روز از زندگی خود می‌خورم.

در اوایل دوران حرفه‌ای جوکوویچ، او به دلیل نقش بر زمین شدن در طول مسابقات شناخته می‌شد. او اکنون معتقد است که وضعیت بد سلامتی‌اش به دلیل عدم تحمل گلوتن بوده است. کتاب «سرویس برای پیروزی» علاوه بر نکاتی در مورد سبک زندگی جوکوویچ، روال تمرینی ، حرفه تنیس و دوران کودکی او در صربستان جنگ زده را شرح می‌دهد.

این رژیم غذایی در سه روز تعریف شده که برای روزهای دیگر هفته هم قابل تکرار است.

روز اول

صبحانه: آب، دو قاشق غذاخوری عسل؛ موسلی (از جمله جو دو سر بدون گلوتن ارگانیک، زغال اخته، کشمش، کدو تنبل یا تخمه آفتابگردان و بادام) نیز صبحانه وی را تشکیل می‌دهد.

میان وعده بین صبحانه تا ناهار (در صورت نیاز): نان یا کراکر(بیسکوئیت نمکی ترد) بدون گلوتن با آووکادو و ماهی تن.

ناهار: سالاد سبزی مخلوط، پاستا پریماورا بدون گلوتن (شامل پاستای برنج، کدو حلوایی تابستانی، کدو سبز، مارچوبه، گوجه فرنگی خشک شده و پنیر گیاهی اختیاری).

میان وعده بعد از ظهر: سیب با کره بادام هندی؛ خربزه.

شام: سالاد کلم سزار (کلم پیچ، رازیانه، کینوا و آجیل کاج) به همراه سس (و ماهی کولی آنچوی یا ساردین)؛ سوپ سبزی ولوبیا وماکارونی؛ فیله ماهی قزل آلا (روی پوست) با گوجه فرنگی برشته و چاشنی گوشت ترد شده.

روز دوم

صبحانه: آب، دو قاشق غذاخوری عسل؛ موز با کره بادام هندی؛ میوه.

میان وعده صبح (در صورت نیاز): نان تست بدون گلوتن با کره بادام و عسل.

ناهار: سالاد با سبزیجات مخلوط، سالاد نودل سوبا تند (شامل نودل سوبا بدون گلوتن، فلفل دلمه‌ای قرمز، بادام هندی و برگ ریحان) به علاوه وینیگرت تند(سس دارای سرکه و روغن زیتون و ادویه).

میان وعده بعد از ظهر: میوه و آجیل.

شام: سالاد تن ماهی (لوبیا سبز، لوبیا کانلینی، ماهی تن، فلفل قرمز، گوجه فرنگی و نخود کنسرو شده)، سوپ گوجه فرنگی، گوجه فرنگی سوخاری.

روز سوم

صبحانه: آب، دو قاشق غذاخوری عسل، جو بدون گلوتن با کره بادام هندی و موز؛ میوه.

میان وعده صبح (در صورت نیاز): هوموس خانگی (شامل نخود و سس سویا بدون گلوتن) با سیب.

ناهار: سالاد سبزی مخلوط، ماکارونی بدون گلوتن (شامل پاستای برنج، گردو و برگ ریحان).

میان وعده بعد از ظهر: آووکادو با کراکرهای (بیسکوئیت نمکی ترد) بدون گلوتن، میوه.

شام: سالاد مخلوط سبزی تازه با آووکادو و سس خانگی. سوپ هویج و زنجبیل؛ مرغ کامل کبابی با لیمو.

ویمبلدون یا گرند اسم؛ مسئله این است.

نواک درباره اهمیت تورنومنت گرند اسلم و ویمبلدون گفته است: شاید ویمبلدون با اهمیت‌تر باشد، چون همیشه در آرزوی قهرمانی در ویمبلدون بودم، ولی این پیروزی هم اهمیت زیادی دارد، چون همین موضوع که شش ساعت بازی کردیم، خارق العاده است. فکر می‌کنم این طولانی‌ترین فینال تاریخ همه گرند اسلم‌ها بود و حتی فکر کردن به این موضوع هم باعث می‌شود اشک در چشمانم حلقه بزند، باور کنید.

افتخار می‌کنم که بخشی از این تاریخ هستم. افتخار می‌کنم که یکی از چند نفری هستم که در این جام به قهرمانی رسیده‌اند و بسیار مفتخرم که در حضور راد لاور (قهرمان سابق تنیس جهان)، در حضور بزرگ‌ترین تنیس‌بازهای تاریخ و در حضور 15 هزار تماشاگری که تا ساعت 01:30 بامداد در ورزشگاه ماندند بازی کردم. این موضوع واقعا خارق العاده است.

سختی مسابقه با نادال از زبان جوکوویچ

که مسابقه فینال بود و کار به ست پنجم کشیده بود، در ست چهارم فرصت‌های زیادی داشتم که کار را تمام کنم، ولی نادال سرویس‌های فوق‌العاده‌ای زد و امتیازهای ارزشمندی گرفت و این شایستگی را داشت که بازی را به ست پنجم بکشاند.

در ست پنجم، هر دو نفر امکان پیروزی داشتیم و هر یک می‌توانستیم قهرمان شویم. احساس کردم بدنم کند شده است، ولی از طرف دیگر می‌دانستم که نادال هم در وضعیت خوبی نیست و فشار بدنی بالایی را تحمل می‌کند. بنابراین تصمیم گرفتم که از لحاظ روانی دست بالا را داشته باشم و هیجان و احساسات خود را به کنترل در آورم.

حتی وقتی عقب بودم تمام تلاش خود را به کار بستم. من یک تنیس‌باز حرفه‌ای هستم و اطمینان دارم که هر تنیس‌باز حرفه‌ای دیگری نیز با من هم عقیده است که ما برای این نوع مسابقه‌ها زندگی می‌کنیم.

ما هر روز کار می‌کنیم و همه زندگی خود را وقف این ورزش کرده‌ایم تا بتوانیم در یک فینال شش ساعته‌ «گرند اسلم» حضور داشته باشیم.

در آن لحظه به تنها چیزی که فکر می‌کردم این بود که نفسی تازه کنم و امتیاز بعدی را بگیرم. در آن لحظه ممکن است هزاران فکر مختلف به ذهنتان برسد، ولی باید افکار درست را از افکار غلط تفکیک کنید و سعی کنید با گرفتن امتیاز بعدی به وضعیت خود سر و سامان بدهید. داشتم مقابل یکی از بزرگ‌ترین تنیس‌بازهای جهان بازی می‌کردم.

کسی که از لحاظ ذهنی بسیار قوی است و همیشه در لحظات حساس بهترین بازی‌اش را ارائه می‌کند و بهترین ضربه‌ها را می‌زند. هر دو نفر می‌دانستیم که کار راحتی پیش رو نداریم و به همین دلیل فکر می‌کنم خودتان هم احساس کردید که هر دو نفر تمام تلاشمان را کردیم تا برنده شویم. نادال از آن دست بازیکنانی نیست که خشن و محکم بازی کند، بلکه سعی می‌کند با ظرافت امتیازها را جمع کند و در بازی‌اش تنوع داشته باشد.

به طور کلی خیلی مهم است که به خوبی آماده شوید؛ من هم برای بازی با نادال خوب آماده شده بودم. هر کسی عادت‌ها و برنامه‌های خاص خودش را دارد و به شیوه خودش آماده رقابت‌ می‌شود. تنیس یک ورزش فردی است، ولی همه ما به افرادی که در کنارمان هستند، وابسته‌ایم. به همین دلیل است که گفتم قهرمانی من محصول یک تلاش تیمی است، چون به تنهایی قادر به انجام این کار نبودم. به همه افراد تیمم نیاز دارم که در جنبه‌های مختلف به من کمک کنند تا بتوانم به خوبی آماده شوم.

مطلب مشابه: بیوگرافی رافائل نادال ؛ اسطوره دنیای تنیس از آغاز تا قهرمانی، زندگی شخصی و ازدواج

نظر جوکوویچ درباره اشتفی گراف

اشتفی گراف یکی از بزرگ‌ترین اسطوره‌های ورزش ما چه در میان مردان و چه در میان زنان است و کسی است که من واقعاً او را تحسین می‌کنم و به او احترام می‌گذارم.

بنابراین، مایه خشنودی من است که می‌توانم با رکورد او برابری کنم و این امکان را داشته باشم که هفته آینده نیز آن را بشکنم.

شماره یک بودن در جهان و قهرمانی در ویمبلدون، رویای کودکی من بود. بنابراین وقتی در سال 2011 به آن رویا دست یافتم باید اهداف جدیدی برای خودم تعریف می‌کردم. فکر می‌کنم داشتن هدف و رویا بسیار مهم است، زیرا به شما کمک می‌کند تا تصویر واضحی از آنچه به دنبالش هستید داشته باشید و همچنین به شما این امکان را می‌دهد تا بیشترین بهره را از توانایی‌هایتان ببرید و حتی از محدودیت‌های خود فراتر بروید.

فدرر و نادال

فدرر و نادال در شکل‌گیری من به عنوان یک بازیکن نقش اساسی داشتند. در فاصله سال‌های 2008 تا 2011 باید راهی برای شکست آنها پیدا می‌کردم که همانند یک معما برای من بود… تا زمانی که هنوز بازی می‌کنیم به خود اجازه نمی‌دهیم درباره آن فکر کنیم و وقتش را هم نداریم. اما بعد از بازنشستگی امیدوارم بتوانیم خصوصی در مورد آن و خاطرات خود صحبت کنیم. در حال حاضر، ما پدربزرگ‌هایی هستیم که مانع پیروزی بازیکنان جوان در گرند اسلم‌ها می‌شویم.

تنیس مایه آبروریزی است

من می‌دانم تنیس باز بودن چقدر سخت است. باید هزینه سفر و تیم شامل مربی و بدنساز پرداخت شود. 90 در صد بازیکنان امکان پرداخت این هزینه‌ها را از جوایز نقدیشان ندارند. من کسی هستم که از صربستان آمده‌ام، هیچ کدام از این شرایط را نداشتم.

اما حالا پول و قدرت اعتراض به این مسئله را دارم. اگر مسابقات زنان، مردان، دونفره و میکس دونفره را باهم جمع بزنیم، روی هم رفته 400 نفر هستند که درآمد خوبی از تنیس دارند. تا صبح می‌توانیم بگویم که نفر اول یو اس اوپن چقدر جایزه می‌گیرد.

اما بقیه چه؟ ورزش ما سومین ورزش پربیننده جهان است و اوضاع این است. این یک شکست و آبروریزی برای دنیای تنیس است و باید تغییر کند.

نظر نادال درباره جوکوویچ

از نظر من آمارها و اعداد گویا هستند. او در این زمینه از من جلوتر است و با استناد به این آمارها بهترین تاریخ است.

من آنقدر احمق یا مغرور نیستم که بخواهم با این واقعیت مبارزه کنم. همیشه کسانی می‌توانند بگویند که چه کسی زیباتر بازی کرد یا چه کسی در دنیای تنیس موثرتر بود، این ها سلیقه ای است. اما آمار به کسی دروغ نمی‌گوید. او بهترین است.

کسانی ممکن است بگویند که من بدشانس بودم و خیلی مصدوم شدم. او بدن دیگری داشت و این هم بخشی از زندگی حرفه‌ای است. به او تبریک می‌گویم.

من هیچ خشمی ندارم. زمانی که گرند اسلم بیشتری داشتم این را گفتم، زمانی که مساوی بودیم و حالا که از او عقب تر هستم. من از زندگی حرفه‌ایم خوشحالم. احساس می‌کنم جوکوویچ این رقابت گرند اسلم برایش مهمتر بود و اگر آن را می‌باخت بیشتر ناراحت می‌شد. شاید به همین خاطر است که او این رقابت را برد.

دیدار با مسی

جوکوویچ و مسی در طول دوران درخشان ورزشی‌شان چند باری با یکدیگر دیدار کرده‌اند و تصاویر دیدار آنها همیشه مورد توجه بسیاری قرار گرفته است.

این دو اسطوره دنیای تنیس و فوتبال چند روز قبل بار دیگر در نیویورک با یکدیگر برخورد کردند و مدتی را در کنار هم به صرف شام سپری کردند تا هواداران آنها از دیدن‌شان خوشحال شوند.

جوکوویچ که رکورد تاریخی و جذاب فتح 23 گرند اسلم را به نام خودش ثبت کرده در گفتگو با ESPN Mexico درباره دیدار با این ستاره آرژانتینی اظهار داشت: «این دومین باری بود که ما یکدیگر را دیدیم و فرصت صحبت کردن با هم را داشتیم.

به مدت 15 دقیقه با هم حرف زدیم. از همه چیز صحبت کردیم. من واقعا همیشه دوست دارم او را ببینم و دوست دارم با او درباره همه چیز حرف بزنم. مسی انسانی خارق العاده است. او قهرمانی بزرگ است. من احترام بسیار زیادی برایش قائل هستم.

مسی از زمان پیوستن به اینترمیامی موفق شده یک جام قهرمانی در لیگز کاپ را به دست آورد و تیمش را به فینال جام یو اس اوپن آمریکا هم رسانده و امیدوار است که در فاصله کوتاهی پس از پیوستن به فوتبال آمریکا بتواند دومین جام قهرمانی را هم بالای سر ببرد.

مطلب مشابه: بیوگرافی کریستیانو رونالدو بازیکرن سرشناس و درباره زندی شخصی اش

فعالیت‌های خیرخواهانه

نواک جوکوویچ در سال 2007 میلادی بنیاد نواک جوکوویچ را تاسیس کرد؛ مأموریت این بنیاد کمک به کودکان جوامع محروم از رشد و توسعه در محيط‌های امن و تجهیز شده است. او همچنین از سال 2015 نیز سفیر خیرخواه یونیسف شده است.

ازدواج و زندگی شخصی

نواک جوکوویچ در سال 2005 وقتی 18 ساله بود با دختری یلینا در دبیرستان آشنا شده و از همان سال این دو وارد رابطه عاشقانه شدند تا اینکه آنها به صورت رسمی در سال 2014 با هم ازدواج کردند. ثمره این ازدواج یک پسر بنام استفان متولد 2014 و دخترش تارا متولد 2017 است.