بی قراری پا و تکان دادن پا باعث طولانی شدن عمر می شود!

لرزش و بی قراری پا باعث افزایش عمر می شود

شاید افراد زیادی را دیده باشید که هنگام نشستن به شدت پاهایشان را تکان می دهند که شاید فکر کنید این افراد عصبی هستند ولی محققان دریافتند که این عمل باعث طولانی شدن عمر می شود.

بی‌قراری و یا لرزش پا زمانی که در حالت نشسته هستید، عادتی آزاردهنده است اما یافته‌های محققان نشان داده است بی‌قراری در محل کار مانع بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. دوره طولانی نشستن در یک موقعیت خاص در محل کار و یا پروازهای طولانی، جریان خون در پا را کاهش می‌‎دهد و مشکلات قلبی بسیاری بوجود می‌آورد.

محققان دانشگاه میسوری اظهار کردند: لرزش مداوم پا با افزایش جریان خون، کاهش استرس و سالم نگه داشتن قلب در ارتباط است.

بی‌قراری پا گاهی در یک پا است و محققان می‌گویند که در هر دو پا نتایج بهتری دارد. همچنین در این مطالعه پژوهشگران دریافتند، لرزاندن پا جایگزینی برای راه‌ رفتن و ورزش است که برای قلب بسیار مفید خواهد بود.

نتایج این بررسی در نشریه امریکایی Physiology منتشر شده است.

همچنین : کدام خانم ها عمر طولانی تری خواهند داشت؟