جملات اکهارت تولی نویسنده آلمانی با متن های الهام بخش و آموزنده

اکهارت تُله متولد 16 فوریه سال 1948 در آلمان است. او نویسنده و معلم معنوی آلمانی‌الاصل کانادایی است و بعد از انتشار دو کتاب پرفروش به نام نیروی حال و زمین نو به شهرت زیادی رسید.در سال ۲۰۱۱ از سوی Watkins Review به عنوان تأثیرگذارترین شخصیت معنوی جهان معرفی شد.در سال ۲۰۰۸ ستون‌نویس نیویورک‌تایمز او را محبوب‌ترین نویسنده کتاب‌های معنوی نامید.

تا سال ۲۰۰۹ تنها در آمریکای شمالی، سه میلیون نسخه از کتاب نیروی حال و پنج میلیون نسخه از کتاب زمینی نو به فروش رفته است. در سال ۲۰۰۸ حدود ۳۵ میلیون نفر در ۱۰ وبینار که با حضور تلی و اپرا وینفری در تلویزیون برگزار شد شرکت کردند. در حالیکه او از تعالیم مختلف معنوی تأثیر گرفته‌است اما هیچ دینی را نمایندگی نمی‌کند.

در این مطلب مجموعه ای از سخنان اکهارت تولی را برای شما عزیزان آورده ایم. برای خواندن این جملات با ما همراه باشید.

جملات اکهارت تولی نویسنده معروف

این عادت را پرورش دهید کــه وضعیت ذهنی و عاطفی خود را از طریق مشاهده خود بررسی کنید

آیا در این لحظــه آسوده هستم ؟ پرسش خوبی ست کــه جا دارد پیوستــه از خود بپرسید

یا می توانید بپرسید: در این لحظــه در درون من چــه می گذرد ؟ دست کم بــه آنچــه در درونتان می گذرد بــه اندازه رویدادهای بیرونی علاقــه نشان دهید

اگر درون را درست کنید . بیرون خود بــه خود درست می شود.

حواس خود را به طور کامل به کار بگیرید. همان جایی که هستید، باشید. به اطراف نگاه کنید. فقط بنگرید، تعبیر و تفسیر نکنید. نور، شکل‌ها، رنگ‌ها و بافت‌ها را ببینید. نسبت به «حضور» بی صدای یکایک چیزها هشیار باشید. نسبت به فضایی که امکان وجود چیزها را فراهم می‌آورد، هشیار باشید.

هر اعتیادی ناشی از این است کــه فرد از رویارویی با درد و گذر از آن امتناع می کند

هر اعتیادی با درد آغاز می شود و با درد پایان می گیرد

بــه هر ماده ای کــه معتاد باشید . خواه غذا . خواه دارو و یا یک فرد . شما در عمل از چیزی یا شخصی استفاده می کنید تا درد خود را بپوشانید

برای همین است کــه پس از گذشت سرخوشی نخستین . این همــه درد و غم در روابط نزدیک بــه چشم می خورد

روابط . مولد درد و غم نیستند . بلکــه آن ها درد و اندوهی را کــه در درون شما خانــه دارد . آشکار می کنند

هر اعتیادی همین کار را می کند. این یکی از دلایلی است کــه بیش تر مردم همواره تلاش می کنند

تا از لحظــه حاضر بگریزند و در پی نوعی رهایی در آینده باشند.

عمیقاً درک کنید: زمان حال تنها چیزی است که دارید.

مطلب مشابه: سخنان انگیزشی وین دایر نویسنده کتاب های انگزشی با جملات آموزنده

بدن دردمند در دو حالت به زندگی ادامه می‌دهد: غیرفعال و فعال. هر چند ممکن است بدن دردمند در نود درصد اوقات غیرفعال باشد، اما امکان دارد در شخصی که عمیقاً غمگین است در صد در صد اوقات فعال شود. برخی افراد تقریباً به کلی از طریق بدن دردمند زندگی می‌کنند و برخی دیگر آن را فقط در شرایطی ویژه مثل روابط بسیار صمیمانه یا موقعیت‌هایی در رابطه با ترک کردن یا از دست دادن عزیزی در گذشته، آزردگی‌های عاطفی یا جسمی پیشین و مانند این‌ها تجربه کند.

اجازه ندهید ذهن بــه بــهانــه ناراحتی . از شما یک مظلوم بسازد

احساس تاسف برای خود و بازگویی ماجراها برای دیگران . شما را اسیر ناراحتی نگــه می دارد.

سخنان الهام بخش ملات اکهارت تولی

در تمدن ما بی خبری بزرگی در مورد چگونگی وضعیت بشر وجود دارد و هرچه بی خبری معنوی فزونی می گیرد، رنجمان بیشتر می شود.

راه عاقلانه ی زندگی این است:
شرایط را همانطور که هست
بطور کامل بپذیر!
در این صورت،دیگر خوب یا بد،
در زندگی تان وجود نخواهد داشت!
فقط یک خیر مطلق وجود دارد!

بــه گیاهان و حیوانات بنگرید و اجازه دهید آن ها پذیرش آنچــه هست و تسلیم بــه حال را بــه شما بیاموزند

اجازه دهید آن ها بودن را بــه شما یاد بدهند. اجازه دهید آن ها یکپارچگی . یعنی بودن . خودتان بودن . حقیقی بودن را بــه شما بیاموزند

اجازه دهید آن ها چگونــه زیستن و چگونــه مردن را بــه شما یاد بدهند

و بــه شما بیاموزند چگونــه زندگی و مرگ را بــه مشکل تبدیل نکنید.

اجازه ندهید ذهن به بهانه ناراحتی، از شما یک مظلوم بسازد. احساس تاسف برای خود و بازگویی ماجراها برای دیگران، شما را اسیر ناراحتی نگه می‌دارد.

مطلب مشابه: سخنان باب پراکتور در مورد زندگی با جملات زیبا و آموزنده

دفعــه بعد کــه می گویید: من هیچ وجــه مشترکی با این فرد ندارم بــه یاد بیاورید کــه وجوه مشترک فراوانی دارید

چند سال بعد – دو یا هفتاد سال . تفاوت چندانی نمی کند – هر دوی شما بــه جسدهای پوسیده

سپس توده ای خاک و پس از آن بــه هیچ تبدیل می شوید. این درک تامل برانگیز

انسان را فروتن می کند و نشان می دهد کــه موردی برای غرور وجود ندارد

آیا این یک فکر منفی ست ؟ نــه . این واقعیت است

چرا چشمانتان را بــه روی آن ببندید ؟ از این دیدگاه . بین شما و تمامی موجودات برابری کامل برقرار است.

در تو هم مانند تمام افراد بشر، بعدی از آگاهی وجود دارد که بسیار ژرفتر از افکار تو است. بعدی که خود واقعی تو است و می توان آن را حضور، آگاهی یا شعور مطلق نامید. بعضی از تعالیم باستانی آن را مسیح درون یا ذات بودایی تو نامیده اند.

ذهن ناآگاهانــه عاشق مشکلات است . زیرا مسایل بــه گونــه ای بــه شما هویت می دهند

وجود مشکل بــه این معناست کــه شما در ذهن خود درباره وضعیتی فکر می کنید

بی آن کــه بــه راستی بخواهید یا این امکان وجود داشتــه باشد کــه در این باره کاری انجام دهید

در نتیجــه بــه طور ناخودآگاه آن وضعیت را بــه صورت جزیی از خود درمی آورید

شما چنان تحت تأثیر وضعیت زندگی خود قرار می گیرید کــه حس زندگی . حس بودن را از دست می دهید

یا بــه جای آن کــه توجــه خود را بــه آن کاری کــه اکنون می توانید انجام دهید معطوف بدارید

دیوانــه وار بار صدها کاری را کــه شاید باید در آینده انجام بدهید . با خود حمل می کنید.

مطلب مشابه: سخنان انگیزشی لس براون سخنران و نویسنده با جملات الهام بخش

یک تقدس در همه چیز وجود دارد که فقط هنگامی که در حضور هستید آنرا درک میکنید.
از آنجا که هیچ راه فراری از لحظه حال وجود ندارد چرا به آن خوش آمد نمی گویید؟
با آن دوستانه رفتار کنید. هنگامی که به آنچه هست ، “بله” میگویید با قدرت و نبوغِ خودِ زندگی هماهنگ میشوید.
تنها از این به بعد است که عامل تغییراتِ مثبت در این جهان می شوید.

هنگام درد شدید . هر سخنی درباره تسلیم . بی معنی و بی حاصل بــه نظر می رسد

هنگامی کــه دردتان شدید است . احتمالاً تمایل شما بــه فرار از آن . نیرومندتر از تسلیم بــه آن است

شما مایل نیستید احساس خود را حس کنید. چــه برخوردی طبیعی تر از این ؟

اما بدانید کــه راه گریزی وجود ندارد . فرار ممکن نیست!

اجازه ندهید ذهن به بهانه ناراحتی، از شما یک مظلوم بسازد. احساس تاسف برای خود و بازگویی ماجراها برای دیگران، شما را اسیر ناراحتی نگه می‌دارد.

مطلب مشابه: نقل قول های انگیزشی تی دی جیکس؛ سخنان زیبا و انگیزه دهنده از نویسنده معروف

متن های آموزنده از سخنان اکهارت تولی

بسیاری از ما بیشتر عمرمان را در زندان افکار محدود کننده خود می گذرانیم. ما هرگز قدم از محدوده تنگ و تاریکی که توسط ذهن خود ساخته ایم بیرون نمی گذاریم و اسیر شخصیتی خود ساخته که از گذشته ها تأثیر می گیرد هستیم. شخصیتی که آن را به اشتباه «من» می نامیم.

راه های گریز ساختگی فراوانی وجود دارند – کار . غذا . دارو . خشم . فرافکنی . سرکوب و مانند این ها

اما آن ها شما را از درد رها نمی کنند

هنگامی کــه درد را بــه سطح ناآگاهی خود می رانید . از شدت آن کاستــه نمی شود

هنگامی کــه درد عاطفی را انکار می کنید . همــه اعمال . افکار و روابطتان بــه آن آلوده می شوند. بــه عبارت دیگر شما

آن را بــه صورت انرژی از خود ساطع می کنید و سایرین آن را جذب می کنند.

دلیل اصلی نارضایتی، هرگز وضعیت نیست بلکه افکار شما درباره ی آن است.

به صداها گوش دهید. آن‌ها را داوری نکنید. به سکوت پشت صداها گوش دهید.

مطلب مشابه: سخنان جک کنفیلد؛ جملات انگیزشی ویژه از نویسنده و سخنران انگیزشی

هر گاه راه گریزی نیست . همواره راه عبوری هست. پس . از رنج و درد رو برنگردانید

با آن رو بــه رو شوید و آن را بــه طور کامل احساس کنید

آن را حس کنید . اما درباره آن فکر نکنید ! در صورت لزوم درد و رنج خود را ابراز کنید . اما درباره آن در ذهن خود فیلم نامــه ننویسید

تمامی توجــه خود را بــه احساس معطوف کنید . نــه بــه شخص . رویداد . یا وضعیتی کــه در ظاهر موجب آن بوده است.

چنانچــه شرایطی پیش آید کــه مجبور شوید در حال حاضر با آن روبــه رو شوید

هر اقدامی کــه از آگاهی همین لحظــه ناشی گردد . روشن و قاطع خواهد بود و در ضمن احتمال مؤثر بودن آن نیز بیش تر است

چنین اقدامی واکنشی و ناشی از شرایط پیشین ذهن شما نیست

بلکــه پاسخی باطنی و مناسب با شرایط خاص مورد نظر می باشد. خواهید دید در مواردی کــه پیش تر ذهن مقید بــه زمان واکنش نشان می داد

هیچ کاری نکردن و صرفاً متمرکز بودن بر حال موثرتر است.

هنگامی که
در پذیرش مطلق هستید،
دیگر هیچ کس نمی‌تواند
شما را واردِ مشاجره
و درگیری کند.

می توان گفت که فکر همواره توجه آگاهانه ی شما را جذب می کند؛ بنابراین شما وارد فکر می شوید و در درون آن گم می شوید. به بیان دیگر با فکر هویت می گیرید و یکی می شوید. شما فکر هستید و این تقدیر وحشتناک انسان ها ست. آن ها فکرهای خودشان شده اند. آن ها چنان با تفکر هویت گرفته اند که خودشان را فقط به عنوان روند فکری می شناسند و هر آن چه روند فکری آن هاست – که درون سرشان جاری است و عمده اش غیرارادی است – چیزی است که آن ها فکر می کنند که آن هستند.

مطلب مشابه: سخنان فوق العاده از جو دیسپنزا نویسنده معروف با جملات تاثیرگذار و عمیق