مجله تاپ ناز / سلامت / 🥝 خواص مواد غذایی و تغذیه / درمان سرماخوردگی با انار + روش مصرف انار برای رفع سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی با انار + روش مصرف انار برای رفع سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی با انار

انار میوه ای بسیار خوشمزه است که برای سلامت بدن مفید است و خواص زیادی دارد. اما شاید این سوال در ذهن شما باشد که آیا درمان سرماخوردگی با انار ممکن است؟ در ادامه توضیحاتی در مورد مصرف انار در دوران سرماخوردگی و روش مصرف آن را می خوانید.

با سرد شدن هوا خیلی از افراد ممکن است دچار سرماخوردگی شوند. برای بهبود پیدا کردن علائم سرماخوردگی و پیگشیری از این مریضی، روش های زیادی مانند روش های درمان خانگی با داروهای گیاهی وجود دارد. در این میان می توان گفت که انار یکی از بهترین میوه ها برای بدن است و بسیار خواص دارد. یکی از خواص میوه انار که به اثبات رسیده است، پیشگیری از سرماخوردگی است. مطالعات نشان داده که انار دارای ویتامین سی و آهن زیادی است و به همین جهت برای سرماخوردگی بسیار مفید است و می تواند از ابتلای به آن پیشگیری کرد. در این مطلب به خواص انار برای سرماخوردگی اشاره می کنیم.

آیا مصرف انار برا سرماخوردگی مفید است؟

جواب این سوال مثبت است و مصرف روزانه انار در فصل پاییز و زمستان به تمام افراد توصیه می شود. در ادامه این مطلب به تمام خواص انار برای بدن به خصوص برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی اشاره می کنیم.

۱. تصفیه خون و خاصیت آنتی اکسیدانی

نخستین خاصیت انار آنتی اکسیدان بودن آن است که در مقایسه با دیگر خوراکی ها می توان گفت سه برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد. وظیفه آنتی اکسیدان ها حفاظت از بدن در برابر استر، آلودگی های شیمیایی و مقابله با انواع سرطان است. اب انار دارای قند مانن و ماده دیگری هب اسم مانتین است که باعث تصفیه خون می شود. انار سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به همین دلیل مصف این میوه برای پیشگیری و بهبود سرماخوردگی توصیه می شود.

۲. از بین بردن رادیکال های آزاد

انار شیریدن دارای آنتی اکسیدان های زیبادی است و می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و با داشتن این خاصیت می تواند با بیماری های مختلف از جمله آنفلوآنزا مقابله کند. با رادیکال های آزاد که به دیواره پوست برخورد می کنند، مقابله می کند و آنها را تخریب می کند که این عمل باعث می شود تا از سرطان پوست هم پیشگیری کند.

بیشتر بخوانید: هنگام سرماخوردگی این اشتباهات را انجام ندهید

۳. ویتامین C و آهن

آهن و ویتامین سی موجود در انار برای درمان کردن کم خونی و فقر آهن مناسب استو کارشناسان تغذیع بر این نظر هستند که وجود ویتامین C در انار می تواند باعث پیشکیری از کم خونی و فقر آهن شود و می تواند از ابتلا به سرماخوردگی و آلزایمر جلوگیری کند.

۴. ضدعفونی کننده

انار بیماری های عفونی را می تواند درمان کند و توصیه می شود که در موقع سرماخوردگی حتما آب انار میل کنید. انار می تواند عفونت گلو را درمان کند و باعث کاهش تب شود. استفاده از مخلو آب انار و عسل، خاصیت درمانی آن را چند برابر می کند و خوردن آن برای گوش درد، قوی شدن چشم، تقویت بینایی و سالم ماندن دندان و لثه مفید است. اگر صدای شما گرفته است پس می توانید آب انار مصرف کنید.

۵. فعالسازی کلیه

انار جزو میوه های ادرارآور است و میر تواند کلیه ها را فعال کند. به همین دلیل در موقع سرماخوردگی و داشتن تب، مصرف آب انار، حرارت بدن را از طریق ادرار دفع می کند و پایین می آورد. آب انار باعث رفع تشنگی می شود.

۶. کمک به فعالیت‌های گوارشی

آب انار می تواند التهاب روده را کاهش دهد و به عمل هضم کمک کند. یکی دیگر از ویژگی های انار این است که در موقع سرماخوردگی، در صورت وجود حالت تهوع و یا اسهال، می تواند مانند یک درمانگر عمل کند و این حالت را از بین ببرد. در صورت مصرف چند دانه انار با آب انار، هضم غذا و انجام فعالیت های گوارشی راحت تر می شود و احساس تهوع هم کم می شود.

بخوانید: با “روغن کندر” سرماخوردگی و آنفلوآنزا را درمان کنید

۷. درمان درد سینه و سرفه

اب امار شیرین را با کمی شکر و نشاسته ترکیب کنید و این معجون را میل کنید تا درد سیه و سرفه شما بهبود پیدا کند و تا حد زیادی سرماخوردگی هم کاهش پیدا می کند.

نکته: خواص انار برای پوست و مو، رفع خستگی جسمی و عصبی، ایجاد شادابی و سفیدی چهره، از بین رفتن انگل‌های گوارشی، کاهش خارش‌های پوستی و درمان زخم‌های موجود در دهان و دندان نیز، بسیار کاربردی و موثر است. همچنین زنان باردار و یائسه با مصرف روزانه نصف لیوان آب انار، می‌توانند باعث کاهش آسیب‌های مغزی، استرس و تشویش موجود در بدن خود شوند.

انار پخته برای سرماخوردگی

با پختن انار آنتی‌بیوتیک خیلی قوی در آن به وجود می‌آید که هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی که باعث گلودرد، گوش درد، عفونت‌های ریه‌ها و … شده است را از بین می‌برد.

طرز تهیه انار پخته برای سرماخوردگی

  1. ابتدا یک یا دو عدد انار تازه را خوب بشوئید.
  2. آن‌ها را روی شعله پخش‌کن با حرارت خیلی کم قرار داده تا به مدت ۲۰ دقیقه پخته شوند.
  3. در حین پخت انارها را بچرخانید و مراقب باشید نسوزند.
  4. پس از پخته شدن بگذارید خنک شده و پرده‌ها و رگه‌های داخل میوه را به همراه دانه‌های پخته شده میل کنید.

نکته:  حتما این کار را شب قبل از خواب انجام دهید و بعد از آن چیزی نخورید. همچنین در صورت داشتن عفونت‌های شدید، بهتر است ۳ شب این کار را تکرار کنید.

با مصرف مداوم انار می توانید از سرماخوردگی پیشیگری کنید و این بیماری را درمان کنید. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

مطلب پیشنهادی: نحوه تشخیص بیماری آنفلوانزا و سرماخوردگی