درمان سکسکه | علت ایجاد سکسکه و راه درمان فوری آن

سکسکه یا (hiccups) یک انقباض غیر قابل کنترل و مکرر عضله دیافراگم است که معمولاً با صدای خاصی همراه است و می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. دیافراگم عضله ای است که زیر ریه ها قرار دارد و قفسه سینه را از حفره شکمی جدا می کند. دیافراگم وظیفه تنظیم تنفس را بر عهده دارد.
با انقباض دیافراگم، ریه ها اکسیژن دریافت می کنند و وقتی که دیافراگم شل می شود، ریه ها دی اکسید کربن آزاد می کنند. با به هم ریختن ریتم دیافراگم، سکسکه شروع می شود. گرفتگی های دیافراگم، باعث بسته شدن ناگهانی حنجره و تارهای صوتی می شود. این موجب ورود ناگهانی هوا به درون ریه ها می شود. بدن هم با یک صدای هق هق که همان مشخصه ی اصلی سکسکه است، واکنش نشان می دهد.
این پدیده ممکن است ناشی از تغییرات دما، غذا خوردن با سرعت، مصرف غذای چرب یا تند، استرس و یا حتی تغییرات در وضعیت جسمی باشد. در بیشتر مواقع، این مشکل بدون خطر است و به خودی خود بر طرف می شود. با این حال، یک سکسکه طولانی مدت می تواند ناراحت کننده باشد و باعث مختل شدن فعالیت های روزمره شود.
در صورت طولانی شدن سکسکه ممکن است این عارضه نیاز به توجه بیشتری داشته باشد. درمان این مشکل شامل روش های مختلفی است که برخی از آن ها به سادگی با تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی قابل انجام می باشد. در ادامه به بررسی بیشتر درمان و راه های پیشگیری از سکسکه می پردازیم. با ما همراه باشید.
فهرست موضوعات این مطلب
سکسکه چیست؟

سکسکه (Hiccups) یک اختلال بی خطر و شایع بین تمام افراد است. همان طور که اشاره کردیم، سکسکه یک حرکت غیر ارادی و ناخواسته دیافراگم است که باعث می شود هوا به طور ناگهانی و سریع وارد ریه ها شود. این حالت باعث بسته شدن سریع تارهای صوتی می شود که منجر به تولید صدای خاصی می شود.
وقتی این حالت به طور مکرر اتفاق می افتد و حرف زدن فرد را بریده بریده می کند، تحت عنوان سکسکه شناخته می شود. این وضعیت در بیشتر مواقع بدون دلیل مشخصی رخ می دهد، اما ممکن است به دلیل تحریکات مختلف یا تغییرات در شرایط بدنی فرد ایجاد شود.
سکسکه می تواند علت های مختلفی از جمله استرس و اضطراب، خوردن غذاهای بسیار داغ یا سرد، مصرف نوشیدنی های قندی و گاز دار، خوردن سریع غذا و بدون جویدن صحیح داشته باشد. در بیشتر موارد، این مشکل بی ضرر و موقتی است و معمولاً به خودی خود برطرف می شود. اما در مواردی می تواند به مدت طولانی ادامه پیدا کند.
این امر می تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای فرد مبتلا، از جمله اختلال در صحبت کردن، غذا خوردن یا خوابیدن شود. در برخی از موارد نادر، سکسکه ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد و نیاز به درمان فوری داشته باشد و در این مواقع توجه ویژه پرستار بیمار می تواند موثر باشد.
دلایل سکسکه چیست؟

علت دقیق سکسکه در بسیاری از موارد نامشخص است. اما برخی عوامل می توانند موجب بروز این مشکل شوند. این عوامل شامل موارد زیر می باشند:
- وقتی که معده به طور غیر طبیعی پر می شود، فشار اضافی بر روی دیافراگم وارد می شود و این می تواند باعث تحریک دیافراگم و ایجاد سکسکه شود.
- تحریک عصبی که به دیافراگم ارسال می شود، می تواند منجر به بروز سکسکه شود. این تحریکات ممکن است ناشی از استرس، اضطراب، هیجان و یا تغییرات ناگهانی در وضعیت عاطفی فرد باشند. همچنین تغییرات در الگوی خواب یا مواجهه با شرایط استرس زا نیز می تواند عامل بروز این عارضه باشد.
- گاهی اوقات هنگام غذا خوردن با سرعت زیاد، یا هنگام جویدن آدامس ممکن است هوا وارد معده شود که این امر می تواند منجر به سکسکه شود.
- وارد شدن به محیط هایی با دمای بسیار سرد یا بسیار گرم می تواند باعث بروز سکسکه شود.
- مصرف مشروبات الکلی و نوشیدنی های قندی می تواند موجب بروز سکسکه شود، به دلیل این که این نوشیدنی ها می توانند اثرات منفی بر سیستم عصبی و عملکرد دیافراگم داشته باشند.
- تغییرات ناگهانی در الگوی تنفس، تنفس سریع و فعالیت های فیزیکی شدید یا تنفس نادرست نیز ممکن است باعث بروز این مشکل شوند.
- مشکلات گوارشی مانند رفلاکس اسید، زخم معده، التهاب معده یا سندرم روده تحریک پذیر می توانند موجب بروز سکسکه شوند. این بیماری ها می توانند با تحریک عصبی به دیافراگم و سیستم گوارشی مرتبط باشند و باعث ایجاد این مشکل شوند.
- در برخی موارد، مشکلات عصبی یا اختلالات در سیستم عصبی، از جمله آسیب به عصب های کنترل کننده دیافراگم، ممکن است باعث ایجاد سکسکه شوند. این مورد نادر می باشد و معمولاً با علائم دیگری از اختلالات عصبی همراه است.
مطلب مشابه: درمان طبیعی هلیکوباکتری پیلوری میکروب معده + روش های شیمایی درمان میکروب
راه های درمان سکسکه

سکسکه های کوتاه مدت معمولاً خود به خود از بین می روند و نیاز به درمان خاصی ندارند. با این حال، درمان خانگی سکسکه می تواند به کاهش مدت زمان آن کمک کند. به طور کلی درمان سکسکه به مدت زمان آن و علت بروز آن بستگی دارد. در ادامه برخی از روش های درمان خانگی سکسکه را ارائه خواهیم داد:
- یکی از روش های موثر برای درمان سکسکه، نگه داشتن نفس است. نفس خود را برای مدت کوتاهی حبس کنید و سپس بیرون دهید. این کار را سه تا چهار بار در طول 20 دقیقه انجام دهید. با این کار، دیافراگم تحت فشار قرار می گیرد و می تواند به حالت طبیعی برگردد.
- به آرامی و در چندین مرحله آب سرد بنوشید. این کار می تواند به آرام کردن دیافراگم و از بین بردن سکسکه کمک کند.
- ماساژ ملایم ناحیه دیافراگم، که در بالای شکم و زیر قفسه سینه قرار دارد، می تواند به آرام کردن آن و درمان سکسکه کمک کند.
- تنفس درون یک پاکت کاغذی، به افزایش دی اکسید کربن در خون و در نتیجه کاهش انقباضات دیافراگم کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که پاکت به اندازه کافی تهویه دارد و به آرامی نفس بکشید. هیچ گاه از نوع پلاستیکی استفاده نکنید و سر خود را با پاکت نپوشانید.
- شکر به عنوان یک محرک عصبی عمل می کند و می تواند به تغییر فعالیت عصبی که باعث بروز سکسکه شده است، کمک کند. قورت دادن یک قاشق چای خوری شکر خشک ممکن است موثر باشد.
- گاهی تغییر وضعیت بدن مانند نشستن، ایستادن یا دراز کشیدن می تواند به آرام کردن دیافراگم و کاهش این عارضه کمک کند.
- سرکه می تواند به تحریک گلو و تغییر وضعیت دیافراگم کمک کند. برای استفاده از این روش فقط کافی است یک قاشق چای خوری سرکه را به آرامی بنوشید.
- یک لیمو را گاز بزنید یا یک برش لیمو ترش بخورید.
- خوردن برخی از غذاهای خاص مانند بادام یا آب نبات ممکن است به رفع سکسکه کمک کند.
- بنشینید و زانوهای خود را تا حد ممکن نزدیک به قفسه سینه در آغوش بگیرید.
- چشم های خود را بمالید.
- به آرامی زبان خود را بکشید.
- جوشانده ی پونه کوهی بخورید.
- یک قاشق عسل یا کره بادام زمینی را روی زبان خود قرار دهید تا ذوب شود و سپس قورت دهید.
- تکه ای نان خشک بخورید.
- از روش های طب سوزنی و هیپنوتیزم استفاده کنید.
- انگشت خود را در گلو قرار دهید تا حالت تهوع را تحریک کند.
علت سکسکه در نوزادان
سکسکه کردن در بزرگسالان هیچ مزیتی ندارد و در مواردی که طولانی می شود یک مشکل تلقی می شود. اما سکسکه در نوزادان نه تنها یک مشکل و عامل منفی و مضر نیست، بلکه یک فرآیند طبیعی و حتی مفید هم به شمار می رود که به رشد بهتر کودک و تنظیم عضلات تنفسی کمک می کند.
بالا رفتن حجم ناگهانی هوا در ریه ی نوزاد باعث هماهنگی عملکرد مغز می شود. به عبارت دیگر سکسکه موج بزرگی از سیگنال های مغزی را ایجاد می کند که به نوزاد در کنترل عضلات تنفسی کمک می کند و باعث توانایی در تنظیم تنفس می شود.
در نوزادان هم مانند بزرگسالان، طولانی شدن سکسکه یک عارضه ی ناراحت کننده است که موجب کاهش خواب و اختلال در تغذیه ی کودک می شود. در صورتی که کودک به مدت چند روز یا یک ماه سکسکه می کند، حتما باید به پزشک اطفال مراجعه کنید، زیرا ممکن است کودک دچار رفلاکس معده مری شده باشد.
رفلاکس معده مری در نوزادان با درمان های خانگی مانند ترساندن کودک یا فشار دادن چشم و فشار دادن پیشانی درمان نمی شود و حتما باید مطابق دستور پزشک وعده های شیردهی تنظیم شود یا از دارو برای درمان این عارضه استفاده شود.
درمان سکسکه در نوزادان
دلایل بروز سکسکه در نوزادان کاملا با بزرگسالان متفاوت است. در بزرگسالان ممکن است سکسکه به دلیل پرخوری یا نوشیدن الکل و نوشیدنی های قندی ایجاد شود، اما نوزادان فقط شیر می خورند یا پستانک و شیشه می مکند. بنابراین ورود هوا به معده هنگام شیر خوردن یا مکیدن پستانک علت بروز سکسکه می باشد. انجام روش های ساده در حین و پس از شیر خوردن کودک می تواند میزان سکسکه در نوزادان را کاهش دهد.
- تعداد دفعات شیر خوردن را افزایش دهید و حجم آن را کاهش دهید.
- پس از شیر خوردن کودک را در وضعیتی قرار دهید که آروغ بزند.
- وقتی که نوزاد سکسکه می کند نباید به او شیر بدهید، چرا که این کار باعث افزایش سکسکه و نفخ می شود.
- اگر سکسکه و بی تابی نوزاد طولانی شد، می توانید کمی آب گرم به او بدهید.
- از شیشه شیر با سایز مناسب دهان کودک استفاده کنید تا هوای اضافی وارد دهان نشود.
- اگر در محیط پر سر و صدا هستید برای کاهش سکسکه، کودک را به یک محیط آرام ببرید تا در معرض استرس و اضطراب نباشد.
- کودک را روی یک سطح صاف بخوابانید و دست های او را بالا ببرید و پشت او را به آرامی بمالید تا هوایی که وارد معده شده خارج شود.
- ممکن است علت ایجاد سکسکه در کودک، سرمای هوا باشد. در این صورت بهتر است او را با لباس های گرم بپوشانید تا سکسکه برطرف شود.
مطلب مشابه: رابطه آروغ زدن و سرطان معده چیست؟ ارتباط آروغ زدن مکرر و سرطان مری و معده