8 خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا + نحوه مالش 

روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب نشده و ضد التهابی است و خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا به ما نشان می‌دهد که این روغن می‌تواند در تسکین درد کف پا و برطرف کردن بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد.

روغن مالی بدن، خواص درمانی و درمان غیر قابل انکاری دارد و در طب سنتی بارها به خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا اشاره شده است. با توجه به اهمیت کف پا در سلامتی و درمان بیماری‌های مختلف، این موضوع از اهمیت بیشتری برخوردار خواهد بود. روغن‌مالی پا باعث می‌شود تا خون با سرعت بیشتری در این بخش از بدن جریان پیدا کند و ماساژدرمانی کف پا یا رفلکسولوژی پا نقش موثری در سلامت بدن خواهد داشت. ماساژ کف پا با استفاده از روغن زیتون یکی از بهترین راهکارها برای از بین بردن خشکی کف پا و تأمین رطوبت کافی در این بخش از بدن خواهد بود.

خواص روغن زیتون مالشی برای کف پا چیست؟

به منظور آشنایی با خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا قصد داریم تا در ادامه به مهم‌ترین خواص این روغن گیاهی اشاره کنیم:

محافظت از آسیب های محیطی

محافظت از آسیب های محیطی مثل اشعه UV یکی از خواص روغن زیتون برای پوست و خصوصا به کف پا است. این روغن گیاهی از مواد مغذی اساسی مانند ویتامین E بهره می‌برد و به نوعی یک منبع غنی از ویتامین E شناخته می‌شود. وجود این ویتامین در روغن گیاهی زیتون باعث شده است تا مالش روغن زیتون به کف پا سبب شود تا از آسیب‌های محیطی مثل اشعه UV محافظت شود و شاهد تقویت فرآیند آنتی اکسیدانی باشیم.

محافظت از پیری زودرس

روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان‌های قوی مانند فنل‌ها و پلی فنل‌هاست که این ترکیبات از آسیب‌های آزاد رادیکالی محافظت می‌کنند و این امر باعث محافظت از پوست در برابر افتادگی و پیری زودرس می‌شود.

مراقبت از لایه هیدرولیپیدی پوست

روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و مواد مغذی است که این موضوع باعث می‌شود تا از لایه هیدرولیپیدی پوست مراقبت گردد و در از بین رفتن لایه‌های ضروری روی پوست تداخل ایجاد کند. این اقدام در نهایت به حفظ رطوبت و لطافت پوست کمک می‌کند و این مورد را می‌تواند یکی دیگر از فواید چرب کردن کف پا با روغن زیتون نام برد.

همانطور که در آسیا نیوز هم آمده است:

در صورتی که پوستتان مدام خشک می‌شود، می‌توانید از محلول‌های آبرسان روغن زیتون به منظور رفع خشکی و لک صورت استفاده کنید. روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب غیر اشباع است و به دلیل داشتن ویتامین‌های E و K باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود. این اسیدهای چرب غیراشباع به بافت سلول‌های مرده و عمق پوست نفوذ می‌کنند و اینگونه به نرم و لطیف شدن سطح پوست می‌شوند.

تأثیرات تشویق آور روغن زیتون بر سلامت عمومی

با اینکه خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا را نمی‌توان نادیده گرفت، ولی نباید فراموش کنیم که با فواید روغن مالی کف پا تنها به این بخش از بدن خلاصه نمی‌شود. روغن زیتون علاوه بر این موارد، به تقویت سیستم ایمنی، کاهش بیماری‌های قلبی و افزایش انرژی و استقامت کمک می‌کند.

افزایش لطافت و نرمی روغن زیتون کف پا

یکی دیگر از مواد مغذی سرشار در روغن زیتون، آلتی اسیدهای چرب (MUFA) به خصوص اسید اولئیک است که به پوست کمک می‌کنند تا از داخل تغذیه شود و این در نتیجه به افزایش لطافت و نرمی پوست منجر می‌شود. آلتی اسیدهای چرب به دلیل خواص توانایی حفظ رطوبت، خشکی پوست را به صورت موثری کاهش می‌دهند.

درمان مشکلات پوستی با روغن زیتون

همانطور که اشاره کردیم، روغن زیتون از اسیدهای اولئیک و پلی فنل‌ها بهره می‌برد که خاصیت ضد التهابی دارند. در واقع، روغن مالی پا با کمک روغن زیتون باعث کاهش التهاب‌های پوستی می‌شود و در درمان مشکلات پوستی مانند جوش و قرمزی‌های پوستی موثر خواهد بود.

درمان بیماری های مختلف

همانطور که می‌دانید، کف پا یکی از بخش های حیاتی بدن به شمار می‌رود و نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن ایفا می‌کند. مراقبت از این بخش از بدون می‌تواند به تعادل بدن، سلامت عضلات و مفاصل و حتی کنترل بیماری‌ها کمک زیادی نماید. این موضوع نشان می‌دهد که توجه به سلامت و درمان صحیح کف پا اهمیت بالایی دارد.

جالب است بدانید که یکی از مهم‌ترین بخش‌های درمان در طب سنتی، رفع یبوست است که با روغن‌مالی به کف پا می‌توان این مشکل را برطرف کرد. افسردگی نیز یکی دیگر از بیماری‌های رایج و خطرناکی است که با روغن مالی به کف پا با کمک روغن زیتون می‌توان این مشکل را نیز رفع نمود.

روغن مالی کف پا و لاغری

همانطور که در زیتون دلفین آمده است:

مهم‌ترین نکته‌ای که در نهایت منجر به کاهش وزن شما خواهد شد چربی‌سوزی است. اگرچه راهکارهای مختلفی برای انجام این امر وجود دارد (مثل ورزش یا تغییر رژيم غذایی)، اما استفاده از روش‌هایی همچون ماساژ‌ شکم با کمک روغن زیتون نیز یک انتخاب عالی در این رابطه در نظر گرفته می‌شود.

یکی دیگر از خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا مربوط به لاغری است. بسیاری از افراد از اضافه وزن رنج می‌برند و روش‌ها و راهکارهای مختلفی را برای رفع آن استفاده کرده‌اند. مالش روغن زیتون به پا به دلیل خواص و ترکیبات موثر این روغن به لاغری و کاهش وزن در بدن موثر است.

نحوه مالش روغن زیتون برای درد پا

ماساژ کف پا با استفاده از روغن‌های گیاهی مثل روغن زیتون یکی از روش‌های معمول در طب سنتی است و شما با مالش روغن زیتون به ناحیه دردناک کف پا می‌توانید درد پای خود را تا حد زیادی تسکین دهید. به منظور بهره‌مندی از خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا بهتر است تا مراحل زیر را دنبال کنید:

1- ابتدا چند دقیقه پاهای خود را در آب ولرم بگذارید.

2- سپس پاهای خود را به صورت کامل خشک کنید و تمامی بخش‌های کف پا و روی آن را به خوبی با روغن زیتون بمالید.

3- در مرحله بعد، وسط کف پا را با حرکاتی نسبتا محکم بمالید.

4- بعد از آن، تمامی انگشتان پا به خصوص انگشت شست را ماساژ دهید.

5- پس از ماساژ انگشت شست، لبه داخلی کف پا را به خوبی ماساژ دهید.

6- در مراحل آخر، کنار پاشنه پا و لبه بیرونی پا را بمالید.

مضرات روغن مالی کف پا

بسیاری از منابع نامعتبر به عوارض و مضرات روغن مالی کف پا اشاره کرده‌اند که البته باید خاطر نشان کنیم که هیچ کدام از آن‌ها پایه علمی یا تجربی ندارند. در بسیاری از منابع به حساسیت پوستی، آلرژی و یا حتی تغییرات پوستی به خاطر روغن مالی کف پا اشاره کرده‌اند که هیچ کدام از این موارد صحت ندارند و شما می‌توانید با خیال راحت از خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا لذت ببرید. مطالعات علمی اخیر در زمینه اثرات روغن‌های درمانی بر کف پا نشان می‌دهند که روغن زیتون به خاطر وجود ویتامین E و خصوصیات ضد التهابی می‌تواند به طراوت پوست کف پا کمک کند و ترک‌ها و خشکی پوست را کاهش دهد.

سخن پایانی

خواص مالیدن روغن زیتون به کف پا موضوعی است که در طب سنتی به اثبات رسیده است و شما می‌توانید با آشنایی با نحوه مالش روغن زیتون به کف پا از این فواید بهره‌مند شوید. کارشناسان دلفین معتقدند که این روغن زیتون علاوه بر اثرات سلامت جسمانی، در بهتر کردن اثرات روحی مانند افزایش آرامش و کاهش استرس نیز تاثیر به‌سزایی دارد. با رعایت نکات ذکر شده و توصیه‌های کارشناسان ما می‌توانید از این روغن گیاهی جادویی برای بهبود وضعیت پوست خود و لذت بردن از سلامتی بیشتر استفاده کنید.