مضرات خوردن اسمارتیز برای کودکان (عوارض خطرناک این خوراکی)
اسمارتیزها یکی از شیرینی های محبوب در میان کودکان هستند که به دلیل رنگ های جذاب و طعم دلپذیرشان، معمولاً مورد توجه قرار می گیرند. با این حال خوردن اسمارتیز برای کودکان می تواند سلامت عمومی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. از جمله این مضرات می توان به افزایش خطر چاقی، مشکلات دندانی و اختلالات رفتاری اشاره کرد. همچنین ترکیبات شیمیایی و رنگ های مصنوعی موجود در اسمارتیزها ممکن است به بروز حساسیت ها و واکنش های آلرژیک در برخی از کودکان منجر شود. بنابراین، آگاهی از این مضرات و مدیریت مصرف این شیرینی ها اهمیت زیادی دارد.
اسمارتیز از چه چیزی درست می شود؟
اسمارتیز یکی از شیرینی های محبوب و رنگارنگ است که از ترکیب چندین ماده اولیه تهیه می شود. این شیرینی معمولاً شامل یک لایه شکلاتی نرم درون و یک پوشش رنگی و سخت است که طعم های مختلفی از قبیل شکلاتی، میوه ای و کاراملی در تولید آن استفاده می شود. به دلیل جذابیت ظاهری و طعم دلپذیر این خوراکی، محبوبیت ویژه ای در میان کودکان دارد. به طور کلی ترکیبات موجود در اسمارتیزها می تواند شامل قند و مواد افزودنی باشد که باید در مصرف آنها دقت کرد.
- شکر: قند اصلی که طعم شیرین را به اسمارتیز می بخشد
- شکلات: لایه داخلی اسمارتیز که معمولاً از کاکائو و چربی های گیاهی تشکیل شده است
- مواد افزودنی: شامل مواد نگهدارنده و طعم دهنده ها برای بهبود طعم و ماندگاری
- رنگ های مصنوعی: برای ایجاد رنگ های جذاب و متنوع در پوشش اسمارتیز
- نشاسته: به عنوان ماده ای برای ایجاد بافت و جلوگیری از چسبندگی
- روغن های گیاهی: برای بهبود بافت و طعم شکلات
خوردن اسمارتیز برای کودکان
به جرات می توان گفت خوردن اسمارتیز برای کودکان یکی از لذت های شیرینی است که تحت هیچ شرایطی نمی توانند از آن دست بکشیند. در واقع این خوشمزه مضر به دلیل ظاهر جذاب و طعم خوشمزه اش، همیشه مورد استقبال کودکان قرار می گیرد. اما والدین باید به عوارض جانبی مصرف زیاد این شیرینی توجه کنند.
اسمارتیزها معمولاً حاوی قند بالا و مواد افزودنی هستند که می توانند باعث افزایش قند خون و چاقی در کودکان شوند. همچنین مصرف بیش از حد این نوع خوراکی ممکن است به مشکلات دندانی و کاهش تمرکز منجر شود. بنابراین، مهم است که والدین مصرف اسمارتیز را در حد معقول مدیریت کنند و به جای آن ها گزینه های سالم تری را معرفی نمایند.
عوارض خوردن اسمارتیز برای کودکان
خوردن اسمارتیز برای کودکان ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد که والدین باید به آن توجه کنند. باید بدانید که این شیرینی رنگارنگ و خوشمزه حاوی قند و مواد افزودنی است که می تواند به سلامت کودکان آسیب برساند. از جمله عوارض آن می توان به چاقی، مشکلات دندانی و اختلالات رفتاری اشاره کرد. بنابراین مدیریت مصرف آن و انتخاب گزینه های سالم تر برای تغذیه کودکان اهمیت زیادی دارد. از جمله مهم ترین عوارض خوردن اسمارتیز برای کودکان عبارتند از:
چاقی
چاقی و اضافه وزن زیاد یکی از عوارض اصلی خوردن اسمارتیز برای کودکان به شمار می آید. آن هم به دلیل محتوای قند بالای آن است که می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی در کودکان شود. زیرا قند اضافی موجود در این خوراکی به راحتی به چربی تبدیل می شود و باعث افزایش کالری دریافتی می گردد. از طرفی هم چاقی در کودکان می تواند باعث بروز بیماری جدی مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و اختلالات متابولیکی در افراد سنین پایین تر نیز شود.
مشکلات دندانی
همانطور که می دانید اسمارتیز دارای مقادیر فراوانی از قند می باشد لذا مصرف زیاد آن باعث ایجاد مشکلات دندانی مانند از بین رفتن مینای دندان و پوسیدگی دندان ها می شود. از آنجایی که باکتری های موجود در دهان از قندها تغذیه کرده و اسید تولید می کنند لذا زمانی که میزان قند دریافتی بیشتر از حد مجاز باشد به مینای دندان آسیب می زند. این موضوع می تواند به درد دندان و نیاز به درمان های دندانی منجر شود.
اختلالات رفتاری
برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد افزودنی و رنگ های مصنوعی موجود در اسمارتیز ممکن است با بروز اختلالات رفتاری مانند بیش فعالی و کاهش تمرکز در کودکان مرتبط باشد. این مواد می توانند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارند و باعث افزایش تحریک پذیری و کاهش توانایی های توجهی شوند.
اسهال و تهوع
خوردن اسمارتیز برای کودکان می تواند به عوارض گوارشی مانند اسهال و تهوع در کودکان منجر شود. زیرا ترکیبات شیمیایی و رنگ های مصنوعی موجود در این شیرینی ممکن است باعث ایجاد حساسیت های غذایی و واکنش های نامطلوب در برخی از کودکان شوند. همچنین قند بالا و مواد افزودنی موجود در آن عملکرد سیستم گوارشی را نیز تحت تاثیر گذاشته و در نهایت منجر به اختلالاتی مانند تهوع و اسهال می شود. این عوارض نه تنها باعث ناراحتی کودک می شوند بلکه می توانند بر اشتها و سلامت کلی او تأثیر منفی بگذارند.
خشکی دهان، زبان و لب
خشکی دهان، زبان و لب از دیگر عوارض شایع خوردن اسمارتیز برای کودکان است. همانطور که از قبل هم گفته شد این شیرینی حاوی قند و مواد افزودنی بوده که ممکن است باعث کاهش ترشح بزاق و خشکی دهان شود.
خشکی دهان می تواند احساس ناراحتی و عدم راحتی را برای کودک ایجاد کند و در طولانی مدت به مشکلاتی مانند افزایش خطر پوسیدگی دندان و عفونت های دهانی منجر شود. همچنین، خشکی زبان و لب ها می تواند به احساس تشنگی و بی نظمی در خوردن و آشامیدن منجر شود که سلامت عمومی کودک را تحت تأثیر قرار می دهد.
کاهش اشتها
خوردن اسمارتیز در کودکان آن هم به صورت افراطی باعث کاهش اشتها در آنان می شود. حتی گاهی اوقات به دلیل داشتن قند بالا و مواد افزودنی، احساس سیری کاذب را در آنان به وجود آورده و کودک را از مصرف غذاهای مغذی و سالم می دارد. قطعا زمانی که کودکان به جای وعده های غذایی اصلی، به خوردن اسمارتیز روی می آورند ممکن است مواد مغذی ضروری را از دست بدهند. این موضوع می تواند بر رشد و توسعه سالم آنها تأثیر منفی بگذارد و باعث کمبود ویتامین ها و مواد معدنی شود.
اختلال در آرامش
خوردن اسمارتیز می تواند به اختلال در آرامش و خواب کودکان منجر شود. محتوای قند بالا و مواد افزودنی موجود در این شیرینی ها ممکن است باعث افزایش انرژی ناگهانی و تحریک پذیری در کودکان شوند. این افزایش انرژی می تواند به بی قراری و دشواری در خوابیدن منجر شود. همچنین، برخی از رنگ های مصنوعی و مواد شیمیایی ممکن است با بروز اضطراب و اختلالات رفتاری مرتبط باشند. در نتیجه، مصرف بیش از حد اسمارتیز می تواند بر کیفیت خواب و آرامش کلی کودک تأثیر منفی بگذارد.
مطلب مشابه: گچ خوراکی از چه چیزی ساخته می شود؟ آیا خوردن آن مضر است؟
