نوشیدنی آووکادو | آموزش طرز تهیه نوشیدنی آووکادو و میوه های سبز

5 مود از بهترین خواص آووکادو

جوان سازی پوست صورت

اووکادو دمانی شگفت انگیز برای ازبین بردن چین و چروک پوست است و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. آووکادو رسیده را بپزید و 10 دقیقه به صورت و گردن خود بمالید و با اب گرم بشویید.

تقویت و افزایش رشد مو

آووکادو باعث آبرسانی و مرطوب کردن پوست می شود و می تواند باعث تقویت و افزایش رشد مو شود. می توانید نصف آووکادو ررا با 2 قاشق روغن آووکاکدو ترکیب کنید و بر روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.

لاغری و کاهش وزن

میوه آووکادو دارای چربی های غیر اشباع سالم می باشد و باعث کاهش اشتها می شود و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. اگر هر روز میوه آووکادو را مصرف کنید باعث کاهش وزن شما می شود و درصد چربی بدن رذا کاهش می دهد.

آووکادو همچنین دارای فیبر بالا و کربوهیدرات بسیار کم است که به کاهش وزن کمک می کنند.

معده و دستگاه گوارش

همانطور که می دانید، آووکادو یکی از بهترین منابع فیبر می باشد، بسته به اندازه آووکادو یک میوه کامل بین 11-17 گرم فیبر دارد.
فیبر موجود در آووکادو برای بهبود هضم غذا، درمان معده درد، زخم معده و مشکلات گوارشی مفید بوده و علاوه بر این به درمان یبوست و سندرم روده تحریک پذیر هم کمک می کند.

کبد و کبد چرب

آووگادو به دلیل داشتن فیبر بالا و چربی های سالم می تواند از کبد شما محافظت کند و برای کبد چرب هم مفید است.