ورم مچ پا چه علتهایی دارد؟

ورم یا تورم مچ پا، به افزایش حجم و بزرگ شدن مچ پا به دلیل ورود مایع، التهاب، ترشحات و … گفته میشود که علتهای مختلفی دارد. این حالت ممکن است با علائم دیگری مانند احساس درد در مچ پا، قرمزی مفصل مچ پا و محدودیت حرکتی همراه باشد. برای آشنایی بیشتر با علائم این عارضه و روشهای درمان آن تا پایان متن با ما همراه باشید. توصیه میکنیم در صورت آسیب دیدگی یا ورم مچ پا که با گذشت زمان بهبود نمییابد و با علائم شدید دیگری همراه است، سریعاً به فوق تخصص مچ پا مراجعه کنید.
تأثیر ایستادن طولانی مدت بر مچ پا
ایستادن طولانی مدت میتواند تأثیرات منفی بر روی مچ پا داشته باشد. زمانی که شما برای مدت طولانی میایستید، فشار مداوم بر روی مچ پا و استخوان آن وارد میشود که عوارضی از جمله درد و خستگی، تورم مچ پا و مشکلات عروقی (وریدگریزی، جریان خون نامنظم و کمبود عرق یا خشکی) را به همراه خواهد داشت. اگر مجبور به ایستادن طولانی مدت در طول روز هستید میتوانید از کفشها و دمپاییهای مناسب، فرش یا پایههای نرم زیر پا، انجام برخی تمرینات ورزشی و استراحت دورهای یا تغییر وضعیت به منظور کاهش این عوارض استفاده کنید و یا از پزشک متخصص که در زمینه درمان التهاب تاندون مچ پا فعالیت میکند کمک بگیرید.
زمان مراجعه به پزشک
معمولاً زمانی که ورم پا به صورت ناگهانی و بدون علت آشکاری رخ میدهد و با علائم دیگری همراه نیست، نیازی به مراجعه فوری پزشک وجود ندارد؛ اما در صورتی که شرایط زیر با تورم همراه باشد، لازم است به پزشک مراجعه کنید:
- احساس درد شدید در مچ پا که چند روزی ادامه یافته است.
- تغییر رنگ پوست مچ پا و اطراف آن به رنگ آبی یا خاکستری که نشان دهنده کمبود گردش خون در آن ناحیه است.
- تفاوت دما و احساس سرمای قابل مشاهده در مچ پا و اطراف آن نسبت به دیگر قسمتهای بدن
- افزایش تورم در مچ پا با گذشت زمان
- داشتن حالت تهوع یا استفراغ
داشتن احساس تنگی نفس
علائم ورم مچ پا

ورم مچ پا خود را با علائمی نشان میدهد یا همراه میکند که برخی از این علائم به شرح زیر است:
- مشاهده افزایش حجم و ضخامت مچ پا نسبت به حالت طبیعی
- تغییر رنگ مچ پا و اطراف آن به قرمز، آبی یا بنفش
- احساس درد ملایم یا شدید و دائمی در مچ پا و نواحی اطراف آن
- حساسیت به لمس در مچ پا و اطراف آن
- احساس سفتی و سختی در مچ پا که به دلیل ورم و التهاب ایجاد میشود.
- محدودیت در حرکت مچ پا که به دلیل تورم حاصل میشود و درد و ناراحتی را تشدید میکند.
اگر هر کدام از این علائم را به همراه ورم مچ پا تجربه میکنید، بهتر است به پزشک و مراکز تخصصی مراجعه کنید تا از آسیبها و مشکلات بعدی پیشگیری شود.
علتهای ورم مچ پا

همانطور که گفته شد، ورم مچ پا علتهای مختلفی دارد و میتواند ناشی از عوامل گوناگونی باشد که برخی از آنها به شرح زیر است:
- آسیب یا ضربه
آسیب دیدگیهایی مانند ترک یا شکستگی یکی از استخوانهای مچ پا و یا وارد شدن ضربهای به مچ پا در ورزشی مانند فوتبال میتواند موجب ورم مچ پا شود.
- التهاب مفصلی
برخی التهابهای مفصلی از جمله التهاب مفصل مچ پا میتواند موجب ورم مچ پا شود.
- ابتلا به آرتریت
ابتلا به برخی بیماریها مانند آرتریت و… میتواند منجر به التهاب در برخی مفاصل از جمله مفصل مچ پا شده و مچ پا ورم میکند.
- عفونت
برخی عفونتهای باکتریایی و ویروسی در مفصل مچ پا میتواند باعث تورم آن شود.
- ابتلا به برخی بیماریهای سیستمیک
ابتلا به برخی بیماریهای سیستمیک از جمله بیماری کبدی، درماتومیوزیت و… میتواند منجر به ورم مفاصل از جمله مفصل مچ پا شود.
- مشکلات وریدی
وجود برخی مشکلات وریدی مانند تشکیل لخته خون در عروق مچ پا میتواند موجب ورم آن شود.
تشخیص صحیح علت ورم مچ پا توسط پزشک متخصص مچ پا و با کمک معاینات فیزیکی و انجام برخی آزمایشها انجام میشود؛ بنابراین خودسرانه اقدام به تشخیص و درمان خود یا دیگران نکنید.
درمان ورم پا توسط دکتر اتوکش
روشهای درمانی که برای درمان ورم مچ پا توسط “دکتر بابک اتوکش فوق تخصص مچ و کف پا” در نظر گرفته میشود، بسته به شدت ورم و علت آن متفاوت است و برخی از این روشهای درمانی به شرح زیر است:
- استراحت و کاهش میزان فعالیتهایی که به مچ پا فشار وارد میکند.
- قرار دادن بالش زیر مچ پا و ارتفاع دادن به آن برای کاهش ورم، التهاب و فشار در عروق و جریان خون
- استفاده از شلوار و جورابهای فشاری که جریان خون را بهبود بخشیده و ورم پا را کاهش میدهد.
- استفاده از کمپرس سرد یا پارچه خنک بر روی مچ پای ورم کرده میتواند از ورم مچ پا بکاهد.
- مصرف برخی داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن که موجب کاهش ورم مچ پا میشود.
- اگر علت ورم مچ پا وجود عفونت در مفصل باشد، مصرف آنتی بیوتیک میتواند ورم مچ پا را کاهش دهد.
- انجام جلسات فیزیوتراپی که شامل ماساژ، تمرینات تقویت عضلات و درمانهای فیزیکی میشود در برخی موارد خاص منجر به کاهش ورم و بهبود عملکرد مفصل مچ پا میگردد.
جمع بندی
ورم مچ پا یکی از علل نگرانی افرادی است که به پزشک متخصص مچ پا مراجعه میکنند. این ورم به دلایل مختلفی از جمله آسیب دیدگی، ضربه، ابتلا به برخی بیماریها، عفونت و مشکلات وریدی ممکن است ایجاد شود که هر کدام از اینها، روشهای درمانی مخصوص خود را دارد. اگر دچار ورم مچ پا شدید بهتر است از خود درمانی بپرهیزید و در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید زیرا خود درمانی ممکن است پروسه بهبودی را طولانیتر کرده و مشکل را بیشتر کند.
منبع: drbotoukesh