نشانه های اعتیاد عاطفی + روش مقابله با این نوع اعتیاد در زندگی

در این مطلب تاپ ناز نشانه های اعتیاد عاطفی را بررسی می کنیم و روش های مقابله با این نوع اعتیاد در زندگی را می خوانید.

وقتی که حس می کنید طرف مقابل شما برای زندگی مناسب نیست و نمی توانید روی زندگی با او فکر کنید متوجه یکسری تغییرات و علاقه بین خودتان می شوید که نمی توان آنها را نادیده گرفت. اگر بخواهید آن را نادیده بگیرید و تصمیم منطقی داشته باشید به او علاقمند شده اید و حالا ترک اعتیاد عاطفی برای شما مشکل و غیر ممکن می شود. در این حالت به خودتان می گویید که چطور می شود که این اتفاق بیفتد و تمام وجود شما را بر هم زند و باعث نابودی شما شود در حالی که باید بهترین تصمیم را بگیرید و منطق را جایگزین احساسات زودگذر خود کنید.

اطلاعات در مورد اعتیاد عاطفی

وقتی که یک فرد وارد رابطه عاشقی و حسی می شود نمی تواند یک تصمیم درست بگیرد و به همین دلیل حالتی وابسته یا شیدایی پیدا می کند. در حقیقت این خود ما می باشیم که اجازه ورود دیگران به حریم خصوصی و زندگی عواطف خود را می دهیم. باید عشق آگاهانه را انتخاب کنیم تا عاشق کیفیت طرف مقابل خود شویم اگر خوب نگاه کنیم بررسی ویژگی های زندگی از دست رفته را که مدت ها از دست رفته است می توانیم به صورت آگاهانه آن را کنترل نماییم و به شکل درست از آن کمک بگیریم.

فردی که دچار اعتیاد عاطفی می شود اراده خود را از دست می دهد و کنترل خود را به دست احساسات می سپرد. در کل رابطه ای اشتباه دارد با این که می داند نادرست است ولی نمی تواند این رابطه عشقی را ترک کند و وقتی که این رابطه بهم بخورد فرد شبیه به یک معتاد مواد مخدر یک فرد با آن ویژگی ها خواهد شد.

بخوانید: فرق بین عشق واقعی و وابستگی چیست؟

نشانه اعتیاد احساسی در فرد

فرد مبتلا به اعتیاد عاطفی مایل است که از نظر افراد دیگر تایید و دوست داشته شود تا حس خوبی به خودش پیدا کند.

این فرد نمی تواند مشکلات را حل کند و ممکن است به طرف مقابل برای حل مشکلاتش تکیه کند.

بیشتر این افراد سعی بر کنترل و نظارت طرف مقابل را دارند که کار اشتباهی است.

این افراد سرگرمی و تفریحات خود را فدای تفریحات افراد دیگر می کنند.

افرادی که اعتیاد عاطفی دارند حس دیگران را بیشتر و بهتر از احساسات خود درک می کنند و با آنها پیوستگی ایجاد می کنند.

این افراد در تشخیص احساس های خود ناتوان هستند، آرزو و اهداف دیگران را دنبال می کنند و برای خود بی بخار هستند.

روش زندگی این افراد بستگی به کیفیت زندگی شریک عاطفی آنها دارد.

بیشتر این افراد در بیان تصمیمات و آرزوهای خود راستگو نیستند، زیرا می ترسند طرف مقابل او را طرد کند و باعث خشمش شود.

آرزو هایشان بیشتر آرزو های طرف مقابلش است و با تمام شدن یک ارتباط عاطفی سریعا وارد رابطه ای دیگر می شوند.

در صورت ناراضی بودن این ارتباط حتی اگر دچار آزار شود این راه ارتباط را ادامه می دهند.

در صورت رفتن به یک مهمانی بدون شریک عاطفی در حضور آن جمع برایش سخت است.

در بعضی از مواقع دچار انواع اعتیاد و وسواس می شوند و نیاز شدید به کنترل دیگران را حس می کنند.

در خیلی از مواقع دچار خشم و درد پنهانی می شوند که آن هم کمبود محبت عاطفی در کودک است.

رابطه عاطفی، جذابیت ظاهری، بستگی عاطفی و رابطه جنسی را از نیازهای اولیه انسان مانند غذا و آب می بینند.

این فرد هر چه را می خواهد به نیاز تبدیل می کند و از پذیرش مشکلات در اعتیاد عاطفی سرباز می زند.

این فرد در تمایز میان جذابیت ظاهری و عشق ناتوان است و در زندگی دچار دوگانگی می شود.

بدون داشتن رابطه عاطفی و احساسی خود را بی ارزش به حساب می آورد.

ترس زیادی از ایجاد رابطه عاطفی و شریک عاطفی خود نشان می دهد و آن را مانند تهدید در زندگی می بیند.

سعی و تلاش او این است که همرنگ شریک عاطفی خود شود و طبق نظر او زندگی کند.

افراد مبتلا به اعتیاد عاطفی با چند نفر رابطه برقرار می کنند تا دچار تنهایی نشوند و دیگران را هم اصلا تنها نمی گذارند.

این فرد قبل از این که زمانی را برای شناخت شریک خود بگذارد بیشتر وابستگی عاطفی و جنسی به فرد پیدا می کند.

چون تلاش زیادی در روابط شریک عاطفی خود دارد زیاد از حد تمرکز می کند و دچار مشکل در زندگی خود می شوند.

از منظر اجتماعی، بسیاری از جرم های احساسی مانند خودکشی، قتل، تجاوز و اسید پاشی ریشه در این اعتیاد دارند.

مطلب پیشنهادی: چه افرادی در زندگی مشترک خیانت می کنند؟

ترک اعتیاد در روابط احساسی

برای بهتر شدن اعتماد به نفس خود از برقراری تماس به صورت تلفن، پیامک، چت با فردی که شما را تنها گذاشته خودداری نمایید. حتی از طریق دوستان و آشنایان هم آمار نگیرید و از تماس غیر مستقیم با آن اجتناب کنید و توسط واسطه ای هیچ پیغامی نفرستید.

خدا شما را کامل آفریده و هوش داده که در کارهای بیهوده آن را صرف نکنید. حتی به بهانه های مختلف مانند پس دادن کادو و یا هر چیزی که شما را به سوی ارتباط قبلی می کشاند خود را سبک نکنید. از شنیدن ترانه ها و اشعار و یا فیلم هایی که دست روی خیانت زوجین و فراق عشاق و بی وفایی زنان و مردان است پرهیز کنید.

به سوی دوستان واقعی مانند پدر و مادر و عزیزان پناه ببرید. در صورت بروز اعتیاد عاطفی علائمی مانند افسردگی، بی اشتهایی، بی خوابی، تحلیل میل جنسی و روحی، فکر خودکشی، نا امیدی و همچنین اختلال در تمرکز و فکر ظاهر می شود که ترک آن کمی مشکل است. اگر اضطراب و استرس شدید همراه با نگرانی و تپش قلب و حالت تهوع داشتید و یا با صدای تلفن از جا می پرید باید به روانپزشک مراجعه کنید و درمان شوید.