5 کار که باعث می شود سیکل عادت ماهانه و پریودی خانم ها بهم بریزد
خیلی از خانم ها وقتی دچار تاخیر در دوران قاعدگی می شوند شاید دچار استرس شوند چون آماده مادر شدن را ندارند. اما دلایل متعددی سبب تاخیر و مشکلات سیکل قاعدگی می شود. در این مطلب با دلایلی که موجب بهم ریخت دوران قاعدگی می شوند آشنا م شویم.
۱.سیکل قاعدگی هر ماه نامنظم شود
بدن برای آمادگی خونریزی ماهانه ملزم به تمام کردن یک سیکل از تغییرات فیزیولوژیکی جهت دفع تخمک و یا بارور شدن آن است. این سیکل به طور معمول بین ۲۱-۳۵ روز قابل تغییر است. پس اگر یک ماه سیکل ۲۴ روزه و ماه بعد سیکل ۳۲ روزه را پشت سر می‌گذارید نگران نباشید. تغییرات هورمونی باعث کامل نشدن چرخه‌ی قاعدگی و جلوگیری از خونریزی می‌شود.
۲.استرس باعث می‌شود دیرتر تخمک‌گذاری کنید
بیشتر : آموزش یوگا در دوران قاعدگی زنان +عکس
بدن شما هر ماه یک تخمک بالغ شده را برای تولید مثل آزاد می‌کند. اگر قبل از زمان تخمک‌گذاری استرس و فشار ذهنی داشته باشید، بدن صبر می‌کند تا از نظر روانی برای آزاد کردن تخمک آماده باشید. بنابراین استرس می‌تواند تخمک‌گذاری را یک هفته یا بیشتر به تعویق بیاندازد و حتی باعث شود شما یک‌ماه قاعدگی نداشته باشید.
۳.بیمار و یا آسیب‌دیده باشید
اگر بدن شما از نظر سلامتی در وضعیت مناسبی نباشد، خستگی مفرط داشته باشید و یا در حال طی کردن دوره نقاحت از آسیب‌دیدگی باشد، شرایط مناسبی برای تخمک‌گذاری ندارید. بدن تا زمانی که احساس کند بهبود پیدا کرده اید تخمک‌گذاری نمی‌کند.
۴.ورزش شدید و غذای نامناسب
زمانی که بدن انرژی کافی از مواد غذایی را دریافت نمی‌کند و در کنار آن کار بیشینه انجام می‌دهد، شرایطی شبیه بیماری و حتی استرس رخ می‌دهد. در نتیجه شاید تابه حال تجربه کرده باشید با شروع ورزشهای سنگین تا زمان سازگاری بدن با شرایط جدید سیکل قاعدگی تکمیل نشده و به تعویق می‌افتد.
بیشتر : ورزشهای مفید برای کم شدن درد قاعدگی
۵.دارو‌ها
بعضی دارو‌ها حاوی دوز کمی از هورمون‌های متفاوت در ساختار اصلی‌شان هستند. ممکن است با شروع استفاده از یک دارو‌ی جدید دچار این مشکل شوید. توصیه می‌کنیم حتماً با پزشک معالج مشورت کنید و از مصرف قرص‌های مرتبط با قاعدگی به صورت سرخود اجتناب کنید. در انتها اگر به هر‌دلیلی سیکل قاعدگی شما به تعویق افتاد، نگرانی و استرس باعث حل مساله نخواهد شد. در اولین فرصت از تست‌های خانگی بارداری استفاده کنید و در صورت بروز مشکل به پزشک مراجعه کنید.
