فعالیتی که به شما کمک می کند تا لاغر شوید!
فعالیتی که به شما کمک می کند تا لاغر شوید!
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد، بازی کردن با فک صورت ،ماساژ صورت، دهان و دندان باعث کم شدن اشتها می شود.
حرکت دادن فک صورت و ضربه زدن به گونه ها و عضلات صورت باعث لاغری می شود.
بررسی ها نشان می دهند، یکی از روش های کم کردن اشتها تحریک سلول های عصبی در فک و صورت است، زیرا مغز و سلول های عصبی صورت اصلی ترین مراکز کنترل اشتها محسوب می شوند از این رو با کنترل آن می توان اشتها را به طرز فوق العاده ای کنترل کرد.
گفتنی است، با ورزش دادن صورت و ماساژ پیشانی، گونه ها و بینی ،سلول های صورت به آرامش می رسند و جریان خون در آن ها کنترل شده ، از این رو اشتها کم می شود.
نتایج مطالعات همچنین نشان می دهد، باز و بسته کردن دهان به مدت 10 دقیقه در طول روز باعث از یاد رفتن تشنگی می شود و افراد تا مدت زمانی در طول روز میل به غذا خوردن را از دست می دهند.
