روش های درست استفاده از رازیانه برای رسیدن به لاغری

استفاده از رازیانه برای لاغری و کاهش وزن

برای لاغری می توانید از رازیانه استفاده کنید. روش های زیادی برای استفاده از رازیانه به منظور لاغر شدن وجود دارد.

سه روش استفاده از رازیانه برای لاغری

رازیانه درمانی سنتی برای خیلی از بیماری ها است. اما هدف اصلی بهبود هضم و کاهش وزن است. برای داشتن تناسب اندام باید در زندگی خود تغییرات زیادی ایجاد کنید مثلا باید ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید. چای رازیانه گزینه ای مناسب برای کاهش وزن با کمک هضم و جذب مواد مغذی است. دانه رازیانه گیاهی آروماتیک با برگ های پر مانند است و بومی منطقه مدیترانه است.

رازیانه علاوه بر لاغری به فواید زیر در دنیا مشهور است

رازیانه باعث تصفیه خون می شود، مراقب قلب و کلیه است، باعث تعادل هورمونی می شود، مشکلات تنفسی را درمان می کند، این گیاه باکتری های دهان را از بین می برد.

در این مطلب سه دستور چای رازیانه را با شما به اشتراک می گاریم که می توانند بعث کاهش وزن و لاغری شما شوند.

استفاده از رازیانه برای لاغر شدن

رازیانه برای لاغری

مواد لازم :

10 گرم دانه رازیانه

1 فنجان آب

نحوه آمادگی :

دانه های رازیانه را با هاون خوب خرد کنید تا طعم روغن و عطر آن آزاد شود. این دانه های خرد شده را از صافی عبور دهید و در یک فنجان آب جوش بریزید. بگذارید حدود 7 تا 10 دقیقه خیس بخورند. دانه ها را خارج کنید و کمی آب داغ اضافه کنید.

چای رازیانه با برگ های تازه :

یک فنجان آب ، یک فنجان برگ تازه رازیانه

نحوه آمادگی :

برگ های سبز تازه را از ساقه گیاه ببرید و آن ها را به خوبی آبکشی کنید.

آن ها را در یک فنجان یا صافی قرار دهید.

آب جوش را روی برگ ها بریزید.

بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند.

برگ ها را بردارید و کمی آب داغ به آن اضافه کنید.

نحوه مصرف رازیانه برای لاغر شدن

روش تهیه چای رازیانه

چای پیاز رازیانه :

500 گرم پیاز رازیانه

3 فنجان آب

نحوه آمادگی :

آن ها را به طور کامل بشویید و تمیز کنید.

به قطعات کوچک تر خرد و آن ها را به صافی چای اضافه کنید.

آب جوش را روی پیاز بریزید و 15 تا 20 دقیقه فشار دهید.

صافی را بردارید و کمی آب داغ اضافه کنید.

چای رازیانه برای کاهش وزن

فواید سلامتی و خواص عالی رازیانه علاوه بر لاغری و چربی سوزی که دستور العمل های فوق دارد:

بهبود سلامت زنان :

روغن رازیانه ویژگی های ملایمی دارند که مشابه استروژن هستند، بنابراین به طور گسترده در چین برای درمان مشکلات هورمونی به کار می روند.این گیاه همچنین برای افزایش میل جنسی و تحریک تولید و جریان شیر در زنانی که شیردهی می کنند ، مورد استفاده قرار می گیرد با توجه به توانایی تحریک تولید استروژن، چای رازیانه می تواند سندرم قبل از قاعدگی، گرفتگی عضلات، و علائم یائسگیرا تسکین دهد.به دلیل وجود انتول در روغن رازیانه، این چای سال هاست توسط ماماها برای محافظت از سیستم تولید مثل زنان استفاده می شود.

بهبود سیستم گوارش :

این گیاه اغلب برای خواص ضد اسپاسمی که دارد انتخاب می شود چون می تواند گوارش ، گرفتگی ، نفخ و نیز سندروم روده تحریک پذیر را تسکین دهد . استروژن موجود در رازیانه از اسپاسم ماهیچه ها جلوگیری می کند و این امکان را می دهد که به راحتی غذا را هضم کنید. حتی می تواند سکسکه را تسکین دهد.چای رازیانه سطح اسیدی معده را کاهش می دهد کرم و باکتری های روده ها از بین می برد.

چربی سوزی و لاغری با چای رازیانه

استفاده دیگر و مشترک رازیانه، درمان سوزش معده است :

نوشیدن یک فنجان چای رازیانه و یا جویدن دانه ها وقتی احساس می کنید غذا هضم نشده است درد و احساس سوزش را تسکین می دهد .

سوزاندن چربی :

چای رازیانه به کاهش نگهداری آب کمک می کند و آن را یکی از بهترین چای ها برای کاهش وزن می دانند.

متابولیسم را افزایش می دهد و به بدن اجازه می دهد به سرعت چربی ها را بسوزانید، سلوایت را کاهش می دهد و اشتها را تنظیم می کند.

بالا بردن سیستم ایمنی بدن :

برای اینکه احساس سلامتی داشته باشید ، به سیستم ایمنی قوی نیاز دارید که با باکتری ها و ویروس ها مبارزه کند.

چای رازیانه می تواند به جلوگیری از بروز علایم سرماخوردگی کمک کند.

این چای عالی به کاهش تب، گلو درد و درمان بیشتر بیماری های دستگاه تنفسی از جمله آسم، برونشیت و سرفه با کاهش گرفتگی و خلط اضافی کمک می کند.

خواص رازیانه

تقویت قلب :

چای رازیانه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین است که باعث حفظ سلامت قلب هم می شود. این انتی اکسیدان ها باعث کاهش کلسترول بد می شوند و به همین خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهند.

درمان مشکلات تنفسی :

رازیانه برای بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی و آسم بسیار مفید است. رازیانه خواص ضد میکروبی دارد و می تواند عفونت های دستگاه فوقانی را برطرف کند. برای درمان فشار خون بالا و گلودرد نیز می توانید از چای رازیانه استفاده کنید.

مضرات :

بعضی از افراد ممکن است به رازیانه حساسیت داشته باشند. اگر شما به هویج و کرفس حساسیت دارید پس حتما به چای رازیانه هم واکنش آلرژیک نشان می دهید.

اگر علائمی مانند سوختگی، ورم، کهیر و تورم دیدید باید به آنها توجه کنید. سریع این چای را میل کنید و به پزشک بروید.

رازیانه می تواند باعث صدمه به جنین شود. اگر در دوران بارداری هستید این چای را ننوشید جون می توند سریع سمی شود و از طریق جفت به رشد سیستم غغد درون ریز جنین آسیب برساند.

» همچنین بخوانید :

نکات خواندنی در مورد کاهش وزن و لاغری

با رژیم لاغری خاص در سه روز کاهش وزن دهید

لاغری سریع و کاهش وزن 5 تا 10 کیلوگرم با روش های ساده