اسموتی موز؛ طرز تهیه اسموتی موز خوشمزه و مقوی

آموزش روش تهیه اسموتی موز

اگر می خواهید یک میان وعده مقوی مصرف کنید هیچ چیز بهتر از اسموتی موز نیست زیرا هم بسیار خوشمزه است و هم دارای خواص زیادی است.

مواد لازم اسموتی موز

• موز 1 عدد
• مغز بادام 3 قاشق غذاخوری
• آب 1 پیمانه
• جو پرک شده یک چهارم پیمانه
• شیر نصف پیمانه
• جوز هندی رنده شده نصف قاشق چای خوری
• دارچین به میزان لازم

طرز تهیه اسموتی موز

• در ابتدا جو پرک را بر روی حرارت ملایم قرار دهید.
• مغز بادام را آسیاب کنید و سپس همه مواد را با هم درون مخلوط کن بریزید تا خوب با هم میکس شوند.
• اگر دوست داشتید اسموتی را خنک بنوشید می توانید به جای آب، یخ درون مخلوط کن بریزید.
• اسموتی آماده شده و یکدست را درون یک لیوان بریزید و با میوه های دلخواه تزیین کنید.

امیدواریم از طعم اسموتی موز لذت ببرید. همچنین در سایت طرز تهیه اسموتی موز با با بادام زمینی و اسپرسو را هم ببینید.