مجله تاپ ناز / مطالب جالب / 😋 آشپزی / اسموتی موز؛ طرز تهیه اسموتی موز خوشمزه و مقوی

اسموتی موز؛ طرز تهیه اسموتی موز خوشمزه و مقوی

اسموتی موز

آموزش روش تهیه اسموتی موز

اگر می خواهید یک میان وعده مقوی مصرف کنید هیچ چیز بهتر از اسموتی موز نیست زیرا هم بسیار خوشمزه است و هم دارای خواص زیادی است.

مواد لازم اسموتی موز

  • موز 1 عدد
  • مغز بادام 3 قاشق غذاخوری
  • آب 1 پیمانه
  • جو پرک شده یک چهارم پیمانه
  • شیر نصف پیمانه
  • جوز هندی رنده شده نصف قاشق چای خوری
  • دارچین به میزان لازم

اسموتی موز

طرز تهیه اسموتی موز

در ابتدا جو پرک را بر روی حرارت ملایم قرار دهید.

مغز بادام را آسیاب کنید و سپس همه مواد را با هم درون مخلوط کن بریزید تا خوب با هم میکس شوند.

اگر دوست داشتید اسموتی را خنک بنوشید می توانید به جای آب، یخ درون مخلوط کن بریزید.

اسموتی آماده شده و یکدست را درون یک لیوان بریزید و با میوه های دلخواه تزیین کنید.

امیدواریم از طعم اسموتی موز لذت ببرید. همچنین در سایت طرز تهیه اسموتی موز با با بادام زمینی و اسپرسو را هم ببینید.